Lek przed bezsennoscia

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Lek przed bezsennoscia

przez sniezka 30 paź 2012, 11:49
Zalozylam nowy temat poniewaz nie zauwarzylam ,aby takowy istnial.
Moja zmora od paru tygodni jest problem z zasypianiem i lek przed kolejna bezsenna noca.Lek mnie pralizuje do tego stopnia,ze kiedy leze w lozku czekam niecierpliwie na moment zasniecia.Cierpialam na bezsennosc juz wczesniej,ale przemijala.Byla lagodniejsza niz tym razem.Od 13 lat oczywiscie choruje na nerwice,lekowa i nerwice natrectw.Pare lat temu sie leczylam.Pozniej sama jakos dawalam rade.Tym razem juz nie mam sily.Biore zolpidem i bez niego niewiem jak bym to zniosla.Panicznie boje sie braku snu.Nie moge pracowac,cieszyc sie zyciem.Ciagle placze i mam stany depresyjne.Po nieprzespanej nocy mam strasznego dola i zyc mi sie nie chce.Tego sie boje.Te mysli nie pozwalaja mi samej zasnac.
Napiszcie czy mieliscie,macie podobne objawy.Biore Amitryptylinum od paru dni.Dodam,ze co druga noc mam straszny problem ze spaniem.Niewiem jak sie wyrwac z tego blednego kola:(((
Offline
Posty
100
Dołączył(a)
29 paź 2012, 19:54

Lek przed bezsennoscia

Avatar użytkownika
przez diatas 30 paź 2012, 12:03
mi się ostatnimi czasy w ogóle nie chce spać, ale jak się położę do wyra to śpię jak suseł,
a jak czasami zdarzy mi się, że nie mogę zasnąć to nawdycham się świerzego powietrza(najlepiej podczas krótkiego spcerku) i oczka mi się same zamykają, ale pod warukiem, że po powrocie do domu ograniczam światło do minimum a już napewno żadnego patrzenia w monitory
Jest tylko jedna rzecz której chcę - dobrze się czuć.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
888
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 08:46
Lokalizacja
Krajna

Lek przed bezsennoscia

przez Saraid 30 paź 2012, 16:09
sniezka, Polecałabym psychoterapie ,same leki nie wyleczą przyczyny Twoich leków,stanów depresyjnych i leków przed bezsennymi nocami.
Saraid
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Lek przed bezsennoscia

przez shinobi 30 paź 2012, 16:14
Takie myślenie na zapas nie jest zdrowe. Jeśli bezsenności nie towarzyszy lęk i jakiś strumień nieprzyjemnych mysli, chyba nie ma się co bać.
Jakieś przyjemne czynności przed zaśnięciem typu: brak dostępu do komputera nocami, seans przy jakimś ciekawym filmie z łózia, albo książka w łóziu, ciepła herbatka do tego, mogą umilić czas i pomóc się zrelaksować. I nie myśleć, nie myśleć za dużo i na zapas.
Offline
Posty
2481
Dołączył(a)
31 lip 2011, 22:09

Lek przed bezsennoscia

przez ametarwen 02 lis 2012, 13:26
Ja jak miałam problemy ze snem to szłam wieczorem na kanapę do mamy do pokoju i oglądałam z nią tv i starałam się o niczym nie myśleć i zasypiałam a potem zaspana do łóżka i spałam dalej :)
Offline
Posty
28
Dołączył(a)
23 paź 2012, 13:24

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 14 gości

Przeskocz do