jak zbudowac poczucie bezpieczeństwa?

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

jak zbudowac poczucie bezpieczeństwa?

przez betty_boo 28 paź 2012, 12:44
proszę o Wasze podpowiedzi bo cierpię na chroniczny jego brak.

i drugie pytanie: czy planowanie i kontrolowanie może zabierać poczucie bezpieczeństwa zamiast je dawać?

co Wam daje poczucie bezpieczeństwa i jak zbudować swoje poczucie bezpieczeństwa?
Offline
Posty
1232
Dołączył(a)
11 maja 2008, 08:58

jak zbudowac poczucie bezpieczeństwa?

Avatar użytkownika
przez *Wiola* 28 paź 2012, 12:55
betty_boo, Myślę ,że u każdego z nas może to wyglądać inaczej. Niektórym takie poczucie może dać kasa, innym 2 osoba, jeszcze innym zupełnie coś innego.
Co do planowania , to myślę ,że dokładnie - może je zabierać. Jeśli plan zaczyna się sypać, burzy to nasze poczucie bezpieczeństwa. Ja wolę nie planować, wydaje mi się ,że unikam w ten sposób niepotrzebnych frustracji,. Ale znam ludzi którzy planują dosłownie wszystko,. może im to akurat pomaga.
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
18127
Dołączył(a)
10 lis 2009, 14:14

jak zbudowac poczucie bezpieczeństwa?

przez Saraid 28 paź 2012, 14:23
betty_boo, poczucie bezpieczeństwa musisz mieć w sobie wypracowane,polega ono na akceptacji pełnej wszystkiego co się w Twoim życiu wokół dzieje.Nieprzeciwstawianie się,nieosądzanie,nie przywiązywanie to trzy aspekty prawdziwej wewnetrznej wolności.To bardzo trudne ,ale w jakimś stopniu mozna to w sobie wypracować .Eckhart Tolle ''Nowa Ziemia" polecam książke.
Saraid
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

jak zbudowac poczucie bezpieczeństwa?

Avatar użytkownika
przez bittersweet 28 paź 2012, 16:14
Paradoksalnie, mi poczucie bezpieczeństwa zapewniły wszystkie moje porażki. Kiedyś panicznie bałam się popełnić jakikolwiek błąd :arrow: perfekcjonizm zaszczepiono mi w dzieciństwie, kiedy nigdy nie byłam dość dobra dla rodziców. Oczywiście błędów nie da się uniknąć. Ale z czasem zauważyłam, że po każdej wtopie jakoś się podnoszę i idę do przodu. Teraz niezależnie od tego co się wydarzy, wiem, że sobie poradzę. To daje mi względne poczucie bezpieczeństwa :P a kontrolowanie i planowanie warto trochę sobie odpuścić, życia i tak nie da się do końca skontrolować :P
kto walczy, czasami przegrywa - kto sie poddaje, przegrywa zawsze
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5143
Dołączył(a)
21 lut 2012, 21:03

jak zbudowac poczucie bezpieczeństwa?

przez betty_boo 28 paź 2012, 21:16
dzięki dziewczyny, proszę piszcie więcej w tym temacie, ważne są dla mnie takie spojrzenia z innej perspektywy.

poczucie bezpieczeństwa musisz mieć w sobie wypracowane,polega ono na akceptacji pełnej wszystkiego co się w Twoim życiu wokół dzieje.Nieprzeciwstawianie się,nieosądzanie,nie przywiązywanie
- dziękuję i poproszę o więcej takich myśli
Offline
Posty
1232
Dołączył(a)
11 maja 2008, 08:58

jak zbudowac poczucie bezpieczeństwa?

Avatar użytkownika
przez frytka 28 paź 2012, 21:41
myślę, że poczucie bezpieczeństwa może też zapewnić niezależność (wszelkiego rodzaju - finansowa, uczuciowa itp.), a także zaufanie sobie samemu.
Anioły są wśród Nas
Avatar użytkownika
Offline
Posty
936
Dołączył(a)
24 cze 2010, 14:53

jak zbudowac poczucie bezpieczeństwa?

Avatar użytkownika
przez Transfuse 28 paź 2012, 21:53
Zgadzam się z cudaczką, chęć dopięcia wszystkiego na ostatni guzik oraz poświęcanie zbyt wiele uwagi na to aby coś było idealne nie ma sensu. Nikt z nas nie jest Bogiem. Chęć bycia najlepszym rodzi frustrację, sam przez to przechodzę. Np. w pracy boje się, ze zrobię coś źle, że nie podołam. To buduje też problemy w relacjach, powstają obawy, że nie będę wystarczająco dobrym partnerem, że dziewczyna, z którą teoretycznie mógłbym się związać też nie będzie idealna; a może gdzieś jest jakaś bardziej bliska perfekcjonistki ? Co stanie się, jeśli popełnię błąd poznając "złą" osobę ? To wszystko prowadzi do tego, że jestem sam, bo wolę unikać błędów niż przezywać porażki.
Przyjaźń wcale nie jest nienaruszalną więzią. Jest raczej jak olbrzymia, piaszczysta wydma, pozornie potężna i trwała, ale pewnego dnia budzisz się, a jej już nie ma.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2327
Dołączył(a)
29 paź 2011, 13:31
Lokalizacja
Poznań

jak zbudowac poczucie bezpieczeństwa?

przez betty_boo 28 paź 2012, 21:55
ale nieprzywiązywanie się - to znaczy niewiązanie się z nikim?
Offline
Posty
1232
Dołączył(a)
11 maja 2008, 08:58

jak zbudowac poczucie bezpieczeństwa?

Avatar użytkownika
przez Transfuse 28 paź 2012, 22:07
betty_boo,
ale nieprzywiązywanie się - to znaczy niewiązanie się z nikim?

moim zdaniem niekoniecznie, przecież można spotykać się z kimś ale nie być przywiązanym do tej osoby, można zwyczajnie ją lubić, darzyć ja tylko powierzchownym uczuciem. To mój punkt widzenia.
Przyjaźń wcale nie jest nienaruszalną więzią. Jest raczej jak olbrzymia, piaszczysta wydma, pozornie potężna i trwała, ale pewnego dnia budzisz się, a jej już nie ma.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2327
Dołączył(a)
29 paź 2011, 13:31
Lokalizacja
Poznań

jak zbudowac poczucie bezpieczeństwa?

przez Saraid 28 paź 2012, 22:13
betty_boo, nieprzywiazywanie się polega na tym by mieć zdrowy dystans do osoby lub rzeczy=nie cierpieć po stracie ich bo wszystkie konstrukcje sa niestabilne i wszystko sie zmienia.
Saraid
Offline

jak zbudowac poczucie bezpieczeństwa?

Avatar użytkownika
przez bittersweet 28 paź 2012, 22:27
Svafa napisał(a):betty_boo, nieprzywiazywanie się polega na tym by mieć zdrowy dystans do osoby lub rzeczy=nie cierpieć po stracie ich bo wszystkie konstrukcje sa niestabilne i wszystko sie zmienia.

A ktos to potrafi, oczywiście oprócz mistrzów zen ? ;) :mrgreen:
kto walczy, czasami przegrywa - kto sie poddaje, przegrywa zawsze
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5143
Dołączył(a)
21 lut 2012, 21:03

jak zbudowac poczucie bezpieczeństwa?

przez Saraid 28 paź 2012, 22:30
cudak, niewielu fakt...ale mozna próbowac w jakims stopniu się tego uczyć ...
Praktyka czyni mistrza :mrgreen:
Saraid
Offline

jak zbudowac poczucie bezpieczeństwa?

Avatar użytkownika
przez bittersweet 28 paź 2012, 22:35
Heh, ja "nabywając" jakąś znajomość lub rzecz mówię sobie z góry, że nie mam tego na stałe... tylko na jakiś czas. Wszystko płynie. Ale utrata i tak boli :?
kto walczy, czasami przegrywa - kto sie poddaje, przegrywa zawsze
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5143
Dołączył(a)
21 lut 2012, 21:03

jak zbudowac poczucie bezpieczeństwa?

przez Saraid 28 paź 2012, 22:51
cudak, niestety boli mimo wszystko,sama się tego ucze i tak chyba do śmierci mi
zejdzie... :mhm:
Saraid
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 31 gości

Przeskocz do