samotne mieszkanie, praca i stany lękowe

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

samotne mieszkanie, praca i stany lękowe

Avatar użytkownika
przez wieslawpas 11 wrz 2012, 18:16
Witam,

Miej wiecej od stycznia tego roku zaczalem pracowac w mieszkaniu. A mieszkam w kawalerce 18 k/w.
W sumie przez jakies 4 miesiace dzielnie dawalem rade i calkiem znośnie wytrzymywałem te samotnosci.
Ale jakies miesiąć temu zaczęly się pojawiać lęki. Generalnie wydaje mi się, że wiode smutne życie
cały czas praktycznie siedzie w tych 4 scianach. Czasami wieczorami widuje się ze znajomymi, ale
bywa tak, że przez 3 dni nikogo ze znajomch nie widze a rozmwaiem czasami z klietemi. Chodze po
galeriach, żeby nie siedzieć w jednym miejscu bo bokiem mi wychodzi przebywanie w tej kawalerce.

Czasami budze się rano i myśle, że znowu pryjdzie mi spędzić kolejny smutny i samotny dzien w 4 scianach.
Wowczas pojawiają się lęki, czasami nawet dosyc mozne - prawie jak napady paniki. Upatruje w tym
samotnym siedzeniu źródła prolemów nerwicowych i depresyjnych. Próbowałem to zmienić korzystająć
biur coworkingu, ale wychodziłem z nich zdołowany bo przykre się wydaje płacenie paru stów miesiecznie
za czyjeść tworzystwo.

Ciekawe, czy takie samotne mieszkanie i praca w jedym miejscu jest w stanie wpędzić człowieka
w takie doły, czy coś sobie ubzdurałem.

Wieslaw
Avatar użytkownika
Online
Posty
7732
Dołączył(a)
06 maja 2009, 18:35

samotne mieszkanie, praca i stany lękowe

Avatar użytkownika
przez Pasman 11 wrz 2012, 20:16
Siedzenie w 4 ścianach bardzo dobija. Podobnie jak siedzenie w więzieniu. Dlatego więźniowie mają prawo do spaceru.
Wszystkie wymienione tutaj porady moga byc nieprawidłowe. Stosujesz na własne ryzyko !
Avatar użytkownika
Offline
Posty
762
Dołączył(a)
18 sty 2010, 05:32
Lokalizacja
Łódź

samotne mieszkanie, praca i stany lękowe

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 11 wrz 2012, 20:22
wieslawpas samotne siedzenie dobija ale chociaż pracujesz, zarabiasz coś siedząc w domu niektórzy nawet tego nie mają.
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17043
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

samotne mieszkanie, praca i stany lękowe

Avatar użytkownika
przez wieslawpas 11 wrz 2012, 20:28
no wałaśnie nie wiem jak oni to robia.
Avatar użytkownika
Online
Posty
7732
Dołączył(a)
06 maja 2009, 18:35

samotne mieszkanie, praca i stany lękowe

przez Poinformowany 11 wrz 2012, 20:33
wieslawpas Mam podobnie , samotność wkur....Mnie chociaż można to nadrobić na drugi dzień w pracy to i tak długimi zimowymi wieczorami można nabawić się choroby alkoholowej. Takie juz jest życie kobieta odchodzi i dupa.
Poinformowany
Offline

samotne mieszkanie, praca i stany lękowe

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 11 wrz 2012, 20:34
wieslawpas napisał(a):no wałaśnie nie wiem jak oni to robia.

jakbyś był silnym introwertykiem to by Ci to problemów nie sprawiało ale widocznie potrzebujesz ludzi spotkań z nimi. Nie pracując z ludźmi jak nie ma się jakiejś grupy znajomych ciężko o kontakty z ludźmi może przez internet kogoś byś poznał.
Ja to unikam ludzi żeby mi nie zadawali pytań typu co robisz cały dniami w domu, dlaczego nie pracujesz itp Ty masz w tej kwestii przynajmniej lepiej.
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17043
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

samotne mieszkanie, praca i stany lękowe

Avatar użytkownika
przez Michuj 12 wrz 2012, 06:30
ale chociaż pracujesz, zarabiasz coś siedząc w domu niektórzy nawet tego nie mają.

a co niektórzy robią, żeby tak nie było? ;)
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

samotne mieszkanie, praca i stany lękowe

przez Saraid 12 wrz 2012, 06:45
Samotnosc w czterech scianach na dlizsza metee moze przygnebiac
jezeli tak jest kazdy dzien,i mono
tonia to z pewnością tak.
Saraid
Offline

samotne mieszkanie, praca i stany lękowe

Avatar użytkownika
przez tahela 12 wrz 2012, 07:00
Wiesz 18 m2 naprawdę można dostać klaustrofobii, to zależy jakim jesteś człowiekiem, ja lubię często być sama wtedy czytam książki, słucham muzyki , szukam jakiś informacji, które mnie interesują, lubię być sama ze sobą ,ale najgorsze jest taka samotność , wiedza,ze nie masz obok człowieka, który Cie rozumie i wie o Tobie dużo i podobnie odbiera świat.
Zawsze możesz zrobić imprezę nawet w środku tygodnia, dopasować tak by ludziom pasowało zaprosić parę osób do domu i posiedzieć i porozmawiać o życiu i innych znajomych, ja tak zrobiłam w poniedziałek i impreza się skończyła o 5 rano ,ale było spokojnie w miarę trochę muzyki, ale do Tesco lecieliśmy jeszcze po alko, picie w samotności odradzam bez sensu. Impreza pomaga na czas trwania imprezy hihi a tak serio to nucz się przebywać ze sobą sam i zajmij sie wtedy swoimi zainteresowaniami, na pewno wyniesiesz z tego większą korzyść niż z chodzenia po galeriach handlowych
Kto utraci raz będzie zawsze czekać
Zatrzymujesz czas i zaglądasz w przepaść
Zostaje smutek i tylko smutek
Ostry jak nagły serca głód
Wiatr co zwala z nóg
Smutek i ty
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10974
Dołączył(a)
09 sty 2011, 23:22

samotne mieszkanie, praca i stany lękowe

Avatar użytkownika
przez wieslawpas 12 wrz 2012, 16:22
poki co to ja tutaj klaustofobbi nie czuje. Najciekawsze, ze kiedys przez cale 6 misiecy mieszkalem sam i tak sie nie czulem. Dopiero jak wricilem z bieszczad dostelem stanow lekowych - no w bieszczadach bylo nerwowo. Wlanie poki nie mysle o tej samotnisci jest OK, ale jak tylko zaczne myslec to odrazu doly i lęki.
Ostatnio edytowano 12 wrz 2012, 16:47 przez *Wiola*, łącznie edytowano 1 raz
Powód: dubel
Avatar użytkownika
Online
Posty
7732
Dołączył(a)
06 maja 2009, 18:35

samotne mieszkanie, praca i stany lękowe

przez ekomer 12 wrz 2012, 22:30
Czesc, ja mam ataki paniki jak np umawiam sie z kobieta nie wazne czy pierwsza randka czy trzecia czy tez spotkanie z kolezanka na luzie. Przeszywa mnie wtedy mega stres, caly mokry sie robie, oczywiscie na spotkaniu, rozniez dodpadaja mnie taki ataki przy fryzjerze do ktorego chodze juz z rok czasu, niby go juz znam a jak spojrzy mi dluzej w oczy to panika..... Skad to mam? Kto mi odpowie?

Tez mieszkam sam, od rozstania z kobieta minelo ponad rok czasu i sam siedze w domu.

Mam prace, wychodze normalnie, ale znajomych tu nie mam za duzo, mozna powiedziec wogole, gdyz pochodze z innego miasta. Czy moje leki to przez to ze sam mieszkam? Wstepna diagnoza przez lekarza to ddd/dda. Sam juz nie wiem, kiedys nie mialem takich leków.
Offline
Posty
42
Dołączył(a)
26 lut 2012, 21:50

samotne mieszkanie, praca i stany lękowe

przez vifi 12 wrz 2012, 22:45
Samotność, dużo pracy, spore wymagania i własne konflikty doprowadziły mnie do nerwicy. Może poszukaj jakiś warsztatów psychologicznych, typu poznawanie nowych ludzi, przezwyciężanie nieśmiałości itp. Albo po prostu pójść do psychologa.
A oprócz kolegów masz jakieś koleżanki, sympatie? Siedzisz w tych czterech ścianach, bo nie potrafisz znaleźć czegoś interesującego może boisz się jeszcze czegoś?
Offline
Posty
1424
Dołączył(a)
20 lis 2011, 21:02
Lokalizacja
Warszawa

samotne mieszkanie, praca i stany lękowe

przez ekomer 12 wrz 2012, 22:52
kolegów nie mam tutaj wogole, jak juz to kolezanki poznane gdzies w sieci :(
Offline
Posty
42
Dołączył(a)
26 lut 2012, 21:50

samotne mieszkanie, praca i stany lękowe

Avatar użytkownika
przez wieslawpas 13 wrz 2012, 12:49
hej, w sumie chodze na terapie ale sam nie wiem czy mo to pomaga. W sumie pomoaga wym sensie, ze z kims sie spotkam i wygadam. Kiedys wiidlem inne zycie i mialem mase znajomych, ale nowych nie poznawalem, a poza tym na lekach poczulem sie na tyle dobrze, ze nie musialem szukac towrzystwa na sile. W sumie nauczylem sie co raz wiecej czasu spedzac sam, a pozniej sie ze znajomymi pozmienialo bo jeden sie przeprowadzil, drugi pojawia sie sporadycznie, trzeci poznal dziewczyne. itp. No nie wiem co tutaj robic bo mnie to przygnebii co raz mocnej.

Wieslaw
Avatar użytkownika
Online
Posty
7732
Dołączył(a)
06 maja 2009, 18:35

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Baidu [Spider] i 33 gości

Przeskocz do