Brak pewności siebie

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Brak pewności siebie

przez sung 07 sie 2012, 12:15
Witam!
Mój problem polega na tym, że brak mi pewności siebie kiedy jestem gdzieś sam. Chodzi mi o to, że jeśli jestem gdzieś ze znajomymi to czuję się wyluzowany, natomiast kiedy jestem gdzieś sam to czuję się strasznie spięty. Oto przykład:
Kiedy wchodzę do szkoły i widzę setki innych osób to jestem strasznie wysztywniony, nie wiem gdzie mam się patrzyć, zaczynam się trochę garbić, ciągle mi się wydaje, że wszyscy się na mnie gapią, itd.
Kiedy dotrę już pod moją salę,gdzie są koledzy, to wszystko mija i znów czuję się wyluzowany.
Wiem, że to może trochę głupie, ale naprawdę mnie to męczy i chcę coś z tym zrobić...
Czy wy też tak macie?
Co powinienem zrobić żeby to przeszło i żebym nabrał pewności siebie?
Offline
Posty
2
Dołączył(a)
07 sie 2012, 12:13

Brak pewności siebie

przez nomorewords43 16 sie 2012, 09:44
sung napisał(a):Witam!
Mój problem polega na tym, że brak mi pewności siebie kiedy jestem gdzieś sam. Chodzi mi o to, że jeśli jestem gdzieś ze znajomymi to czuję się wyluzowany, natomiast kiedy jestem gdzieś sam to czuję się strasznie spięty. Oto przykład:
Kiedy wchodzę do szkoły i widzę setki innych osób to jestem strasznie wysztywniony, nie wiem gdzie mam się patrzyć, zaczynam się trochę garbić, ciągle mi się wydaje, że wszyscy się na mnie gapią, itd.
Kiedy dotrę już pod moją salę,gdzie są koledzy, to wszystko mija i znów czuję się wyluzowany.
Wiem, że to może trochę głupie, ale naprawdę mnie to męczy i chcę coś z tym zrobić...
Czy wy też tak macie?
Co powinienem zrobić żeby to przeszło i żebym nabrał pewności siebie?


Zacytowałem cały post, byś miał okazję przeczytać sam Siebie.
Pytanie "co powinienem zrobić" jest przerzuceniem odpowiedzialności na "radzącego".
Powinienem" - nie istnieje w moim słowniku. Nie ma "powinienem / muszę"
jest chcę albo nie chcę. Oczywiście mógłbym zarzucić Cie srerią banalnych rad, ale wierzę w Ciebie. Wierzę, że potrafisz zadać prawidłowe zapytanie wujkowi google. I nie powiem, jak brzmi prawidłowo sformułowane pytanie, bo to zachęci Cię do lektury (archiwalnych) postów innych użytkowników na forum. To Twój pierwszy post. Zatem odpowiadam, by okazać Ci szacunek i zachęcić do kolejnych postów, ale przede wszystkim by zachęcić Cię do czytania postów innych. Zacznij od regulaminu i FAQ. Ci co je czytali opowiadają, że to mocna literatura faktu.
-nomorewords43
nomorewords43
Offline

Brak pewności siebie

przez brayan1994 07 paź 2012, 13:25
logofobia ?

Witam serdecznie jestem tu nowy mam problem przede wszystkim mam normalny kontakt z rówieśnikami, itd, tylko jestem pewny, że gdybym nie wiem-- był bardziej śmiały, i mówił swobodnie, płynnie na luzie, dałoby mi to większą swobodę nawiązywania kontaktów. Bo naprawdę mam sporo do powiedzenie, ale nieraz mnie zatyka mam np tak ze opowiadam o tym ale momentalnie mam pustke w glowie i nie wiem o czym mowic i musze sie potem przypominać ; ( dodam że też nie potrafię dobrze opowiadac i mam ubogie słownictwo; /
Ostatnio edytowano 08 paź 2012, 02:09 przez *Monika*, łącznie edytowano 1 raz
Powód: połączono z w/w wątkiem z uwagi na treść Twojego postu
Offline
Posty
1
Dołączył(a)
07 paź 2012, 13:20

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Brak pewności siebie

Avatar użytkownika
przez *Monika* 08 paź 2012, 02:11
brayan1994, Witaj na forum! :D

Sam sobie nie możesz stawiać diagnozy.
Może warto byłoby dociec swoich trudności u specjalisty?
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

Brak pewności siebie

przez ottmar 16 paź 2012, 18:00
No więc mam 18 lat i chciałbym coś zmienić w swoim życiu. Mam taki <problem>?
Sprawa wygląda następująco. Gdy przebywam w towarzystwie, zależy jeszcze w jakim, lecz czasami jest to nawet jedna osoba, czuję się niepewnie i wydaje mi się, że tracę pełną kontrolą nad sobą, umysłem, tym co robię, mówię. Dosyć ciężko mi jest się wtedy dobrze wysłowić, a w ekstremalnych sytuacjach wcale. Czuję, że mój mózg nie działa wtedy tak jak powinien i zaczynam się stresować (lub na odwrót). Mam problemy z głosem, często mówię niewyraźnie i muszę 2 razy powtarzać. Ciężej mi jest myśleć oraz się skupiać. W szkole o wiele gorzej poradzę sobie np. z jakimś zadaniem z matematyki czy czytaniem ze zrozumieniem niż w domu. Strasznie nie lubię być pytany na lekcjach oraz chodzić do tablicy. W towarzystwie dziewczyn też trochę wariuję. Również wykonanie jakiegoś, czasami banalnego zadania może spowodować moją niepewność. To kwestia braku pewności siebie? Czy czego? Bo głupi chyba nie jestem. Co robić w kierunku zmiany na lepsze?
Ostatnio edytowano 16 paź 2012, 19:13 przez *Monika*, łącznie edytowano 1 raz
Powód: przeniesiono z działu Zaburzenia osobowości
Offline
Posty
2
Dołączył(a)
16 paź 2012, 17:23

Brak pewności siebie

Avatar użytkownika
przez *Monika* 16 paź 2012, 19:15
ottmar, Witaj!

A możesz opisać swoje relacje z rodzicami? Matką i ojcem?
Czy mogłeś w nich znaleźć oparcie? Czy dopingowali Cię w Twoich decyzjach, mobilizowali, chwalili, akceptowali Twoje wybory?
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

Brak pewności siebie

przez ottmar 16 paź 2012, 19:52
Relacje z rodzicami określiłbym jako normalne. Jeśli chwalić to tylko z nauki. Uważają, że skupiam się bardziej na swoich zainteresowaniach (to prawda), więc raczej mnie w tym nie dopingują. Z problemów raczej nie mam w zwyczaju się zwierzać, nikomu.

-- 16 paź 2012, 20:14 --

Jeszcze dodam, że ten nie ciekawy stan się utrzymuje po szkole. Po przyjściu do domu zaczynam powoli wracać do ''normalności''. Z tym, że w szkole mam średnie relacje z kolegami z klasy :)

-- 17 paź 2012, 15:16 --

Jeszcze jeśli chodzi o rodziców to sądzę, że nigdy we mnie nie wierzyli.
Offline
Posty
2
Dołączył(a)
16 paź 2012, 17:23

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 15 gości

Przeskocz do