Jak walczycie z nerwicą lękową? Czy ktoś wyleczył się?

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

"Jak skutecznie walczyć z nerwicš"

Avatar użytkownika
przez Tygryska 07 sie 2005, 11:41
Czy ktoœ czytał "Jak skutecznie walczyć z nerwicš" Erica A. Griega. Ja przypadkiem mam ta ksišżkę w domu ale mam co do niej mieszane uczucia, niektóre pomysły bardzo dobre ale cała koncepcja budzi moje watpliwoœci...
A może znacie jakieœ inne ksišżeczki w tym temacie albo takie które byłyby w jakiœ sposób pomocne
Avatar użytkownika
Offline
Posty
589
Dołączył(a)
05 sie 2005, 19:14

Nerwica lękowa-nie traćcie nadziei!!!!!!!!

przez Muszla 26 sie 2005, 23:05
2 lata temu cierpiałam na silnš nerwice lekowa z agorafobia- w ogole nie
wychodziłam z domu. Osoby które na to chorujš wiedza o czym mowie. Tego czego
najbardziej mi wtedy brakowalo to nadziei. Wydawalo mi sie ze zostanie juz
tak na zawsze. Tym czasem dzieki pomocy roznych ludzi i dwoch znakomitych
ksiazek ("Oswoic lęk" i "Strach i paniczny lęk- mity a rzeczywistosc") udalo
mi sie z tego wyjsc. Dzis rozwijam sie zawodowo (jestem nauczycielka), w
zeszlym roku wyszlam za maz, kontynuje studia, rzucilam palenie po 9 latach
(wczesniej myslalam, ze tylko papieros moze mnie uspokoic) i przed paroma
godzinami zdalam egzamin na prawo jazdy (3 podejscie). Teraz natomiast mysle
o dziecku w niedalekiej przyszlosci. Z tej choroby mozna wyjsc, naprawde!!!
Muszla
Offline

Avatar użytkownika
przez Tygryska 27 sie 2005, 09:28
Brawo dla tej Pani!
Gratulacje i dzięki za słowa otuchy.
Czasem brakuje mi nadzieji ale jak coœ robię w kierunku z tego to to dodaje mi sił.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
589
Dołączył(a)
05 sie 2005, 19:14

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Avatar użytkownika
przez Tygryska 27 sie 2005, 09:30
Przepraszam, oczywiœcie miało być:... w kierunku wyjœcia z tego...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
589
Dołączył(a)
05 sie 2005, 19:14

Requiem dla snu

przez Mona 03 wrz 2005, 23:25
a borykal sie ktos z nerwusow z bezsennoscia? ja mam za soba miesieczna faze niespania..wtedy jeszcze nie majaca zielonego pojecia, co sie ze mna dzieje, mialam wrazenie, ze jestem bliska konca.. kazdy dzien byl proba przetrwania do wieczora, kazdy wieczor przypominal o nadchodzacej nocy, a kazda nastepna noc byla walka o odrobine snu..trwalo to miesiac, ziolka nie pomagaly, wiec udalam sie do lekarza..przepisane tabletki pozwalaly zasnac, ale ich dzialanie czulam tez w ciagu dnia..bardzo dlugo nie opuszczal mnie jednak lek przed bezsennoscia, do dzis, wiedzac, iz nastepnego dnia czeka mnie cos waznego(dla nerwusow relatywne pojecie :) )mysle o tym, abym tylko mogla zasnac..taka paranoja..jak u was ze spaniem? pozdrawiam
Offline
Posty
3
Dołączył(a)
03 wrz 2005, 16:06

Avatar użytkownika
przez Ania 04 wrz 2005, 00:25
Czesc. czesto mam problemy ze snem. Nie tyle z bezsennoscia. Czesto chcę zasnšć, ale nie mogę, bo po prostu się boję. Mam lęki i nie mogę ich wypędzić z mojego umysłu, to powoduje u mnie brak snu. Kisedyœ spałam ile chciałam, teraz spię mało, budzę się w nocy i nie mogę spać. Mój organizm potrzebuje snu, ale mój umysł mówi "nie". To jesat normalne, trzeba to przeczekać, albo brać tab letki. ja na razie staram się przeczkać. Pozdrawiam
Avatar użytkownika
Offline
Posty
115
Dołączył(a)
28 sie 2005, 18:36
Lokalizacja
Skierniewice

przez alvesta 07 wrz 2005, 20:38
Tak apropo tematu.... dziœ obejrzałam filmik (Requiem dla snu) Jak Wam się podobał? Ja pod koniec spanikowałam :shock:
Offline
Posty
15
Dołączył(a)
24 sie 2005, 21:49
Lokalizacja
Mysłowice

jakie macie sposoby na radzenie sobie z nerwicš???

przez daro1 10 wrz 2005, 15:45
jesli ktos chce to niech napisze
moze zastosuje i pomoga akurat i mnie

pozdrawiam
daro
daro1
Offline

Avatar użytkownika
przez Grzela 10 wrz 2005, 15:57
Moim najlepszym sposobem jest zajęcie się czyms.Najlepiej jeœli zwišzane jest to z ruchem.
Obecnoœć kogoœ bliskiego też mi bardzo pomaga.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
20
Dołączył(a)
08 sie 2005, 17:06

Avatar użytkownika
przez Ania 10 wrz 2005, 18:09
Moim najlepszym sposobem jest posłuchanie jakiejœ dobrej muzyki, obejrzenie jakiegoœ dobrego filmu, albo rozmowa z kimœ bliskim. Pozdrawiam
Avatar użytkownika
Offline
Posty
115
Dołączył(a)
28 sie 2005, 18:36
Lokalizacja
Skierniewice

Avatar użytkownika
przez paula 22 wrz 2005, 16:09
ja nie spalam pół roku. tzn zasypialam jedynie po tabletkach, ale wtedy bylam nie do obudzenie. a gdy probowalam zasnac bez wspomagaczy najwczesniej zasypialam o 3-4 rano!to byl koszmar!juz jest dobrze! zrobilam sie strasznym spiochem!hehe chyba odsypiam tamten czas
Avatar użytkownika
Offline
Posty
228
Dołączył(a)
22 wrz 2005, 11:38
Lokalizacja
z krainy wiecznego lęku!

przez ania76 23 wrz 2005, 12:41
Ja najczęœciej wmawiam sobie, że ten koszmar zaraz minie. Często też jak czuje, że atak nadchodzi to wkładam ręce pod zimnš wodę i ide na balkon. Oczywiœcie staram się mieć przy sobie telefon aby w razie pogorszenia zadzwonić do kogoœ bliskiego.
Offline
Posty
8
Dołączył(a)
31 sie 2005, 12:31
Lokalizacja
Szczecin

przez Waleria 05 paź 2005, 10:38
Witam
Ja też staram się mieć przy sobie telefon, czasem włšczam jakšœ komedię, czy muzykę, ale jeœli samopoczucie jest naprawdę złe, to pomaga to tylko w niewielkim stopniu, lub wogóle. Natomiast jest jedna rzecz niezawodna, ale trudna do osišgnięcia o tej porze roku:słońce. Jeœli czuję się Ÿle, a jest słoneczna pogoda to idę na balkon trochę się poopalać i wygrzać w słoneczku i wtedy z reguły czuję się lepiej.
Offline
Posty
21
Dołączył(a)
01 paź 2005, 21:23

WYLECZENIE???

Avatar użytkownika
przez cicha woda 20 paź 2005, 11:01
Jestem jedną z niewielu osób które nie chodzą do

psychologa czy psychiatry. Nie biorę też żadnych leków i nie chcę ich brać. Czy istnieje możliwość wyleczenia się bez lekarza

i leków? Jak wy sobie radzicie?
...ogólnie mówiąc "life is brutal"
poza tym wszystko doskonale...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
731
Dołączył(a)
12 wrz 2005, 12:37
Lokalizacja
UK

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 13 gości

Przeskocz do