Złe samopoczucie rano, czy ktoś tak ma

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Złe samopoczucie rano, czy ktoś tak ma

przez kami28 17 lis 2011, 01:41
Witam wszystkich. jestem tu nowa więc bardzo proszę o wyrozumiałość:-). Otóż mam pytanie...czy przy depresji normalne jest to że poranki są najgorsze, z czym to jest związane że po przebudzeniu samopoczucie fizyczne i psychiczne jest aż tak złe? Ja co rano myślę że albo umrę zaraz z powodu bólu (bolą mnie plecy, nogi, kołacze serce) albo nie wytrzymam tego lęku i niepewności. Rano zamiast być wypoczęta wstaję przymulona, zmęczona, przestraszona i na dodatek dosłowie wszystko mnie boli. Zauważyłam jednak że im krótszy jest nocny sen tym lepiej się czuję, najlepiej jak kładę się około 4 rano a wstaję około 7, 8. Cały czas mnie to zastanawia dlaczego tak się dzieje, każdy normalny człowiek przecież lepiej czuje się wyspany. W moim przypadku po przebudzeni jest strasznie następnie po kilku godzinach lepiej a wieczorem juz całkiem nieźle w porówniu z samopoczuciem porannym.Dodam że biorę leki tzn. lexapro (escitalopran) plus doraźnie clonazepanum. Jeżeli ktoś coś wie na ten temat proszę o odpowiedź, pozdrawiam.
6latdepresji
Offline
Posty
21
Dołączył(a)
30 kwi 2011, 23:54

Złe samopoczucie rano, czy ktoś tak ma

przez Noopii 17 lis 2011, 01:50
kami28,witaj też tak mam ranek paskudny..ledwo żywy obolały i bez życia..tak to jest w stanach depresyjnych więc nie martw się nie jesteś z tym sama)
Noopii
Offline

Złe samopoczucie rano, czy ktoś tak ma

przez kami28 17 lis 2011, 01:52
Dziękuje za słowa pocieszenia. Ja dlatego unikam snu...tak jak dziś, wczoraj miałam cieżki bardzo ciężki poranek i dlatego dziś chcę spróbować spać krócej może będzie troszkę lepiej

-- 17 lis 2011, 01:54 --

Tylko pyatm cały czas siebie, dlaczego ja, co zrobiłam nie tak że jestem teraz w takiej sytuacji, czy za dużo piłam alkoholu, brałam nie takie leki, k....a dlaczego ja muszę nie spać aby być w stanie jakoś przeżyć dzień...jestem już taka tym wszystkim zmęczona
6latdepresji
Offline
Posty
21
Dołączył(a)
30 kwi 2011, 23:54

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Złe samopoczucie rano, czy ktoś tak ma

przez Noopii 17 lis 2011, 01:56
Rozumiem Cię myślałaś o psychoterapii?mnie pomaga bardzo...
Noopii
Offline

Złe samopoczucie rano, czy ktoś tak ma

przez kami28 17 lis 2011, 01:59
Nie jestem w stanie się zmobilizować do wyjścia z domu nie potrafię się ruszyć, ale ja choruję już 6 lat więc początkowo i tego próbowałam

-- 17 lis 2011, 02:01 --

Wydaje mi się że moja (jak to brzmi "moja" o depresji:-) deprecha ma podłoże czysto fizyczne chyba coś mi się w móżgu zlasowało i nie potrafi wrócić do normy
6latdepresji
Offline
Posty
21
Dołączył(a)
30 kwi 2011, 23:54

Złe samopoczucie rano, czy ktoś tak ma

przez Noopii 17 lis 2011, 02:08
Czasem jest taka możliwość że psycholog jeździ do pacyjenta musiałabyś się na ten temat dowiedzieć więcej...dobre by to było..dla Ciebie..ile masz lat?
Noopii
Offline

Złe samopoczucie rano, czy ktoś tak ma

przez kami28 17 lis 2011, 02:10
prawie 30 a właściwie to 24 bo te 6 się nie liczy;-)
6latdepresji
Offline
Posty
21
Dołączył(a)
30 kwi 2011, 23:54

Złe samopoczucie rano, czy ktoś tak ma

przez Noopii 17 lis 2011, 02:15
Może warto by było pomyśleć o zmianie leku?skoro tak się źle czujesz..?i zapytać o terapię możliwości?

-- 17 lis 2011, 02:16 --

Może warto by było pomyśleć o zmianie leku?skoro tak się źle czujesz..?i zapytać o terapię możliwości?
Noopii
Offline

Złe samopoczucie rano, czy ktoś tak ma

przez kami28 17 lis 2011, 02:19
boję się zmiany leku...boję się że będzie jeszcze gorzej bo już i tak bywało

-- 17 lis 2011, 02:21 --

lekarz kazał mi zacząć brać nowe leki Symle i valdoxan ale ja się boję...obawiam się że będę przechodzić przez to samo co przy pierwszych dniach na lexapro- czyli jeszcze większy dół, lęk i ogólnie takie małe piekieło na ziemi

-- 17 lis 2011, 02:22 --

A co do terapii to powiem szcerze że nie bardzo w nią wierzę. Jakoś nie dociera do mnie to że za pomoca rozmowy można zmienić coś w moim mózgu
6latdepresji
Offline
Posty
21
Dołączył(a)
30 kwi 2011, 23:54

Złe samopoczucie rano, czy ktoś tak ma

przez Noopii 17 lis 2011, 06:09
Psychoterapia to nie tylko rozmowa,ale zmiana sposobu myślenia,postrzegania,nabywanie umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach...przepracowywanie problemów jest trudna i wymaga cierpliwości i odwagi.
Noopii
Offline

Złe samopoczucie rano, czy ktoś tak ma

Avatar użytkownika
przez _asia_ 17 lis 2011, 06:13
kami28, a może Ty jesteś po nocy niedotleniona? śpisz przy uchylonym oknie i z "wyciszonymi" kaloryferami? im chłodniej w nocy tym lepiej nam się śpi, tlen też odgrywa dużą rolę...
druga sprawa - to na czym i pod czym śpisz. może nie bardzo tolerujesz jakieś tworzywa, z których wykonane zostało łóżko bądź pościel, środki piorące, w których została uprana pościel lub coś innego w pokoju?
ja ze swojej strony mogę powiedzieć, że wstawałam bardzo zmęczona i totalnie odjechana dopóki nie zostawiałam na całą noc uchylonego okna. od tamtej pory lepiej mi się śpi. nie wiem jak jest u Ciebie, tak tylko gdybam...
"Nie wolno zgadzać się na pełzanie, gdy czujemy potrzebę latania"

"Gdy zamykają się jedne drzwi do szczęścia, otwierają się inne, ale my patrzymy na pierwsze drzwi tak długo, że nie widzimy tych drugich"


Helen Keller
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2857
Dołączył(a)
02 gru 2010, 19:21

Złe samopoczucie rano, czy ktoś tak ma

Avatar użytkownika
przez tahela 17 lis 2011, 06:14
kami28,
w depresji lekarz mi powiedział,ze najgorsze sa poranki lub wieczory zalezy od pacjenta indywidualnie u mne wieczory sa nienajlepsze
Kto utraci raz będzie zawsze czekać
Zatrzymujesz czas i zaglądasz w przepaść
Zostaje smutek i tylko smutek
Ostry jak nagły serca głód
Wiatr co zwala z nóg
Smutek i ty
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10995
Dołączył(a)
09 sty 2011, 23:22

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 40 gości

Przeskocz do