Nierealistyczne oczekiwania

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Nierealistyczne oczekiwania

przez leon21 26 cze 2011, 19:07
Moja nerwica opiera się na tym, że mam strasznie nierealistyczne oczekiwania od życia. Chciałbym żeby wszystko mi się udawało, bo skoro innym się udaje to czemu mi nie? Zazdroszczę innym wszystkiego choć mam duży potencjał no i somatczne objawy nerwicy - kołatanie serca, ścisk głowy, napięcie plus trudności z koncentracją.

Psychiatra upiera się że na to tylko terapia bo w moim przypadku leki już nic nie dadzą z czym się zgodzę, ale za cholere moje wewnętrzne głosy o chęci bycia idealnym, najlepszym, najsilniejszym, najodważniejszym, zamożnym itp. są tak silne że trudno mi je odsunąć i wprowadzają mnie w doła...

No i mój obraz idealnego faceta - zawsze zaradny, niezawodny, silny, bez słabości, wspaniał, szlachetny dobry itp. Czasem wydaje mi się że podłam temu wyzwaniu ale ciągle jest lęk że nie utrzymam takiej pozycji.
Offline
Posty
192
Dołączył(a)
16 wrz 2010, 13:50

Nierealistyczne oczekiwania

Avatar użytkownika
przez TheGrengolada 26 cze 2011, 19:42
Zdecydowanie terapia. Na terapii dowiesz się, dlaczego chcesz być taki doskonały i dlaczego nie akceptujesz siebie takim, jakim jesteś (nie napisałeś tego wprost, ale myślę, że nie jesteś zadowolony z siebie).
To bardzo frustrujące uczucie i przede wszystkim niszczące, ponieważ z takim sposobem myślenia nigdy sam siebie nie usatysfakcjonujesz. Jeżeli osiągniesz jeden cel, to zapewne postawisz sobie kolejny, jeszcze trudniejszy do osiągnięcia, a dopiero co odniesiony sukces będziesz deprecjonował.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
535
Dołączył(a)
28 maja 2010, 22:52
Lokalizacja
Warszawa

Nierealistyczne oczekiwania

Avatar użytkownika
przez wiejskifilozof 27 cze 2011, 12:48
Ja mam bardzo nie realne marzenia , to są intymne spotkania z koleżankami .A nawet seks z moją psycholog , do tego podróże na koniec świata , to,że mnie zaproszą do TVN24 , oraz trzymajcie się bo teraz będzie durno :lot w kosmosie z prędkością światła . :P
Avatar użytkownika
Offline
Posty
16503
Dołączył(a)
15 sie 2009, 16:08

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Nierealistyczne oczekiwania

przez kobieta28 27 cze 2011, 14:38
hahah detektywmonk jest najlepszy;p leon ze mną jest identycznie jak z tobą ciągłe dążenie do doskonałości. wszystko co robie musi być idealne, a to czysty BEZSENS!!!! ale powiem Ci, że cięzko się z tym uporać, niestety:( u mnie jest już lepiej, ale teraz dopiero widzę, że im bardziej się spinałam i im wiecej chciałam tym czasem było jeszcze gorzej, porażka oznaczała koniec świata:( po czym wszystko zaczynało sie od nowa....teraz wiem, że nie chce poświęcić życia dla ideologi 'bycia doskonałym'- ideały są nudne i przeżyte. po za tym zmień obraz idealnego faceta: bo nie musi być zawsze wspaniały, zaradny i super, bo ma prawo schować się w kącie i popłakać, ma prawo stracić pracę i liczyć na bliskich....niestety albo stety jesteśmy tylko ludźmi:) trzymaj się:)
Offline
Posty
63
Dołączył(a)
16 cze 2011, 10:22

Nierealistyczne oczekiwania

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 27 cze 2011, 14:42
kobieta28, u mnie to samo co piszesz. tylko ze nie jest lepiej.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Nierealistyczne oczekiwania

przez kobieta28 27 cze 2011, 17:19
mi pomogła i nadal pomaga psychoterapia:) więc polecam:) ja miałam jeszcze taki problem, że to dążenie do doskonałości doprowadziło u mnie do tego, że przestałam podejmować różne działania, chciałam w oczach wszystkich być doskonała, a jest to niemożliwe więc z chęci uniknięcia już tych 'bolesnych' porażek przestałam robić cokolwiek :why: dążenie do doskonałości prowadzi w ślepy zaułek....wszystko musiało być idealne: ciuchy, włosy, makijaż, praca; a jak coś było nie tak to już cały czas skupiałam się tylko na tym!!! czysta masakra!!!! dlatego zmieniam to powoli, choć to jest jedna z tych najtrudniejszych rzeczy:(
Offline
Posty
63
Dołączył(a)
16 cze 2011, 10:22

Nierealistyczne oczekiwania

Avatar użytkownika
przez wiejskifilozof 27 cze 2011, 17:55
Ludzie , lot w kosmosie z prędkością światła ,Jezu :roll:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
16503
Dołączył(a)
15 sie 2009, 16:08

Nierealistyczne oczekiwania

Avatar użytkownika
przez dogomaniaczka 27 cze 2011, 17:56
kobieta28, ja mam dokładnie tak samo...nie zaczynam niczego, bo nie jestem w stanie wykonać tego tak jak bym chciała..
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6074
Dołączył(a)
21 maja 2011, 13:42

Nierealistyczne oczekiwania

przez kobieta28 27 cze 2011, 21:12
to mnie chyba najbardziej męczy ostatnio bo tak wiele chciałabymk zrobić, a czuję się jakbym była uwięziona....a najbardziej wkurza mnie to jak widze u innych ludzi jak sto razy gorzej niż ja robią różne rzeczy i się tym nie przejmują....żyją po swojemu....eh szkoda gadać....mam nadzieję, że w końcu się uda z tego wyjść, bo zdaje sobie sprawę z tego, że dla innych nie jesteśmy doskonali a 'dziwni' czy 'śmieszni'- niestety moja podświadomość skutecznie to odrzuca :why:
Offline
Posty
63
Dołączył(a)
16 cze 2011, 10:22

Nierealistyczne oczekiwania

przez leon21 30 cze 2011, 00:19
To jest właśnie najgorsze. Wieczne nienasycenie. Obiektywnie rzecz biorąc mam sporo osiągnięć, jestem zdolny i utalentowany, koleżanki twierdzą same od siebie że przystojny, interesujący i zabawny, ale wiem, że choćbym był Prezydentem to i tak będę nienasycony...I ten brak akceptacji jest najgorszy...Uporczywe porównywanie się do innych.
Offline
Posty
192
Dołączył(a)
16 wrz 2010, 13:50

Nierealistyczne oczekiwania

przez usa11 30 cze 2011, 17:56
Też chcę podobać się wszystkim i nie wiem, czy mam zaniżone poczucie swojej wartości.
Offline
Posty
18
Dołączył(a)
30 cze 2011, 17:37

Nierealistyczne oczekiwania

przez kobieta28 30 cze 2011, 21:09
leon dobrze, że dostrzegasz chociaż swoje osiągnięcia;p to już chyba postęp, bo ja od siebie tylko wymagam i najlepsze, ze jak mi się coś uda to chce sięgać wyżej i wyżej...jestem już taka zmęczona;/
Offline
Posty
63
Dołączył(a)
16 cze 2011, 10:22

Nierealistyczne oczekiwania

przez Spidi84 30 cze 2011, 23:12
Cześć.

Też mam te nierealne oczekiwania w stosunku do siebie. I kurcze wiem że to nie ma sensu ale nic nie da się zrobić. Wiesz że twoje myślenie jest złe, że twoje reakcje są nieadekwatne do sytuacji ale mimo tego pogrążasz się coraz bardziej i bardziej...

A to jeszcze bardziej mnie wkurza...

Najlepiej mają Ci co mają wszystko w dolnej partii kręgosłupa. Ich życie wydaje mi się o wiele łatwiejsze...
Offline
Posty
1
Dołączył(a)
05 mar 2011, 11:20

Nierealistyczne oczekiwania

Avatar użytkownika
przez *Monika* 01 lip 2011, 02:07
Spidi84 napisał(a):Najlepiej mają Ci co mają wszystko w dolnej partii kręgosłupa. Ich życie wydaje mi się o wiele łatwiejsze...

Są nieświadomi. Ale tak naprawdę nie wiemy co siedzi w ich głowach bo nimi nie jesteśmy. Każdy ma problemy. Tylko nie każdy sobie potrafi z nimi radzić.
Znasz powiedzenie "Wszędzie dobrze, gzie nas nie ma"?

Spidi84, chodzisz na psychoterapię?
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 11 gości

Przeskocz do