Odczuwam lęk... nie wiem już co robić..

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Odczuwam lęk... nie wiem już co robić..

przez marcin0103 21 kwi 2011, 18:06
Witam ponownie,
chce pokrótce opisać moją sytuację i powiem szczerze, że liczę na waszą pomoc, bo to co się dzieje w mojej głowie męczy mnie już dosyć długi czas, ale do rzeczy.
Odczuwam lęk, że coś mi się stanie, że ktoś mnie napadnie. Nieznany napotkany mi człowiek, którego mijam wydaje mi się, że mnie obserwuje, że idzie za mną, tak samo jest z ludźmi w samochodach, wydaje mi się, że mnie śledzi, że jedzie za mną, albo jak ktoś parkuje obok mnie i siedzi w aucie to odczuwam lęk przed nim.
Co mi jest? co robić?
Offline
Posty
81
Dołączył(a)
16 kwi 2011, 14:51

Odczuwam lęk... nie wiem już co robić..

Avatar użytkownika
przez *Monika* 21 kwi 2011, 18:17
marcin0103, Jak długo to już trwa, te Twoje objawy?
Czy przeżyłes w przezłości jakąś traumę związaną z tym,że ktoś wyrządził Tobie jakąkolwiek krzywdę?Rodzina? Obcy?

Domniemywam,że z tym probemem nigdzie się do nikogo nie zwracałeś?
Ile masz lat? Można wiedzieć?
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

Odczuwam lęk... nie wiem już co robić..

przez marcin0103 21 kwi 2011, 18:48
lat 22
nie nie było żadnej traumy, trwa to już z 4 miesiące, poprostu taki lęk strach..
Offline
Posty
81
Dołączył(a)
16 kwi 2011, 14:51

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Odczuwam lęk... nie wiem już co robić..

Avatar użytkownika
przez *Monika* 21 kwi 2011, 19:03
marcin0103, Dlaczego zwlekasz z pójściem do specjalisty? wstydzisz się?
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

Odczuwam lęk... nie wiem już co robić..

przez marcin0103 21 kwi 2011, 21:54
nie wydaje mi się żeby chodziło o wstyd, bardziej o bezradność, nie wiem jak miałbym się u niego zachować..
czyli sądzisz, że moje objawy kwalifikują się na wizyte?
Offline
Posty
81
Dołączył(a)
16 kwi 2011, 14:51

Odczuwam lęk... nie wiem już co robić..

Avatar użytkownika
przez *Monika* 21 kwi 2011, 21:58
marcin0103, Skoro o tych objawach mówisz, to wydaję mi się,że masz problem.
Każda sytuacja, która wydaje się bez wyjścia to niemiłe doświadczenie.
Secjalista przyjmuje takich ludzi jak my.
Zachowuj się tak, jakbyś miał mu przekazać wszystko to, co przeszkadza Tobie w codziennym funkcjonowaniu. Powiedz mu o tym tak, jak to opisałeś tu na forum.
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

Odczuwam lęk... nie wiem już co robić..

przez marcin0103 21 kwi 2011, 22:05
i czego mogę się spodziewać po takiej rozmowie?

-- 21 kwi 2011, 22:33 --

bardzo proszę też o wypowiadanie się osób które mają podobnie
Offline
Posty
81
Dołączył(a)
16 kwi 2011, 14:51

Odczuwam lęk... nie wiem już co robić..

Avatar użytkownika
przez *Monika* 21 kwi 2011, 23:07
marcin0103, Może zaproponować Tobie np. terapię i leki wspomagające. Może dociekać źródła Twoich lęków.
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

Odczuwam lęk... nie wiem już co robić..

przez marcin0103 14 maja 2011, 13:54
na razie nie zdecydowałem się na pójście do specjalisty, już myślałem, że jest lepiej, lęki były mniejsze rzadsze, ale niestety... znów jest źle.. najgorsze jest to, że zaraz po przebudzeniu odczuwam lęk, bóle w klatce piersiowej itp.. ciągłe oglądanie się, spoglądanie w lusterka w samochodzie, chodzenie od okna do okna :| wydaje mi się, że ktoś chce mi zrobić coś złego, napaść itp, co za okropne uczucie
Offline
Posty
81
Dołączył(a)
16 kwi 2011, 14:51

Odczuwam lęk... nie wiem już co robić..

Avatar użytkownika
przez *Monika* 14 maja 2011, 13:56
marcin0103, Zdecydowałeś się...to dobrze, nie zwlekaj z wizytą.
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

Odczuwam lęk... nie wiem już co robić..

przez marcin0103 14 maja 2011, 13:59
właśnie o to chodzi, że nie zdecydowałem się... wewnętrznie czuje, że ta wizyta nic nie da, może to mnie blokuje
Offline
Posty
81
Dołączył(a)
16 kwi 2011, 14:51

Odczuwam lęk... nie wiem już co robić..

Avatar użytkownika
przez *Monika* 14 maja 2011, 14:02
marcin0103, boisz się i wzbraniasz. A prawda jest taka,że sam się nie uporasz ze swoimi lękami. NIe powiem, są niepokojące.
No, ale już Cię namawiać nie będę.
Powodzenia!
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

Odczuwam lęk... nie wiem już co robić..

przez marcin0103 14 maja 2011, 14:03
psychiatra czy psycholog to kogo powinienem pójść po pomoc?
Offline
Posty
81
Dołączył(a)
16 kwi 2011, 14:51

Odczuwam lęk... nie wiem już co robić..

Avatar użytkownika
przez *Monika* 14 maja 2011, 14:19
marcin0103, Najpierw do psychiatry, może zapisze leki, ale poproś go sierowanie na psychoterapię. Będzie wtedy w ramach NFZ.
Na terapię na NFZ potrzebujesz skierowanie od psychiatry.
A jeśli wybierzesz się prywatnie na psychoterapię to rzecz jasna-skierowania nie potrzebujesz, ale sesje sa wtedy płatne.
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 46 gości

Przeskocz do