LĘK PRZED PORAŻKĄ - JAK SOBIE Z TYM RADZIĆ

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

LĘK PRZED PORAŻKĄ - JAK SOBIE Z TYM RADZIĆ

przez luthien2123 11 mar 2011, 22:11
Mój problem ma swój początek już we wczesnym dzieciństwie.Panicznie boję się porażki, nawet najmniejsza porażka w moim życiu doprowadza mnie do depresji, płaczu, osamotnienia, nawet tak pozornie mało ważne rzeczy jak pieczenie ciastek które się nie udają czy gorsza ocena w szkole. Zamiast radzić sobie t tym jest coraz gorzej, nie potrafię się pogodzić z tym, że coś mi nie wyszło. Cierpi na tym cała moja rodzina, nie potrafię znieść najmniejszego słowa krytyki.
Bardzo proszę o poradę jak sobie z tym radzić, co mam robić aby pozbyć się tej dziwnej świadomości, że jestem beznadziejna i że jednak mam jakąś wartość. Tylko nie chcę słyszeć "uwierz w siebie" czy "skup się na dobrych stronach" bo to tylko pogarsza sprawę :(
Ostatnio edytowano 21 mar 2011, 09:56 przez Anonymous, łącznie edytowano 1 raz
Powód: przeniesiono
Offline
Posty
2
Dołączył(a)
11 mar 2011, 22:05

LĘK PRZED PORAŻKĄ - JAK SOBIE Z TYM RADZIĆ

Avatar użytkownika
przez qqqwwweee123 11 mar 2011, 22:19
Każdy ponosi porażki, mniejsze lub większe, ale z tym trzeba się pogodzić, że jesteśmy niedoskonali:)
Na pewno masz jakieś talenty, a już na pewno potrafisz cokolwiek! Jesteśmy tacy, za jakich się uważamy, moim zdaniem.
Największym wrogiem jest mój strach...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
34
Dołączył(a)
30 sty 2011, 02:20

LĘK PRZED PORAŻKĄ - JAK SOBIE Z TYM RADZIĆ

przez Sabaidee 11 mar 2011, 22:27
luthien2123, Udaj się do psychologa, bo tutaj nikt Ci żadnych złotych środków nie poda na podstawie tego co napisałaś. To może być (ale nie musi) np. osobowość unikająca, a może i coś jeszcze.
Sabaidee
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

LĘK PRZED PORAŻKĄ - JAK SOBIE Z TYM RADZIĆ

przez kotowaty 11 mar 2011, 22:52
Jak coś nie wyjdzie to zastanów się dlaczego nie wyszło. Nie ma porażek są tylko informacje zwrotne. Coś źle zrobiłaś następnym razem tego unikniesz tylko musisz wiedzieć czemu nie poszło.
Offline
Posty
2
Dołączył(a)
11 mar 2011, 22:29

LĘK PRZED PORAŻKĄ - JAK SOBIE Z TYM RADZIĆ

Avatar użytkownika
przez TheGrengolada 11 mar 2011, 23:05
Ja wbijam sobie do głowy, że każdy ma prawo do porażek... jeśli nie odnosisz porażek, to nie znaczy, że jesteś doskonałym człowiekiem, ale że po prostu nie próbujesz. Możesz też przyjąć nastawienie, że każda porażka ma Cię czegoś nauczyć.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
535
Dołączył(a)
28 maja 2010, 22:52
Lokalizacja
Warszawa

LĘK PRZED PORAŻKĄ - JAK SOBIE Z TYM RADZIĆ

przez Wombwell00 20 mar 2011, 21:23
Pamiętaj, że to porażki uczą, nie zwycięstwa. Pomyśl o tych wszystkich wynalazcach, którzy mogli skończyć swoje badania o próbe wcześniej i nigdy nie dojśc do odkrycia. O sportowcach, którzy przy końcu odpuścili i stracili szanse na zwycięstwo. Moze do ciebie przemówią jakoś nasze słowa, chwilowe mądrości, chociaż ze mną to się nie udało ;p Lęk przed porażką to straszny lęk, przez to tracisz wiele wspaniałych chwil w swoim życiu, pewnie sam sobie wyobrażasz co by było gdyby nie on, ja przynajmniej tak robie ;) Dasz rade się przemóc? próbuj.
Offline
Posty
194
Dołączył(a)
09 lut 2010, 19:09
Lokalizacja
Suwałki

LĘK PRZED PORAŻKĄ - JAK SOBIE Z TYM RADZIĆ

przez monia122 20 mar 2011, 21:28
Też mi się wydaje, że mam same porażki, ale się nad tym zastanowić to nie zwracamy uwagi na to co nam wychodzi. NAwet zadanie na lekcji, dla nie których to jest wielkie zwycięstwo.
Offline
Posty
9
Dołączył(a)
20 mar 2011, 17:38
Lokalizacja
Warszawa

LĘK PRZED PORAŻKĄ - JAK SOBIE Z TYM RADZIĆ

Avatar użytkownika
przez zaqzax 21 mar 2011, 02:23
wiem co czujesz, mnie taka DROBNA porażka w pracy doprowadziła do psychiatryka,
źle połączyłem kabelki i coś spieprzyłem w pracy, no i się totalnie załamałem.
jestem w stanie podjac sie tylko najprostszych czynnosci bo powazniejsze
wiaza sie z ryzykiem porazki - wiec sie nie podejmuje, wole stac w miejscu
niz ryzykowac kolejny szok.
"Gdybym polegał tylko na opinii psychiatrów, dawno bym nie żył"
Zaburzenia lękowo-depresyjne, Urojenia depresyjne, Dystymia, Osobowość unikająca i zależna.
Escitalopram 15mg
Amisulpryd 25-100mg
Alprazolam 1mg
Mianseryna 5mg (na sen)

Avatar użytkownika
Offline
Posty
631
Dołączył(a)
24 wrz 2007, 00:57
Lokalizacja
Europa

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 24 gości

Przeskocz do