Zespół lęku uogólnionego?

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Zespół lęku uogólnionego?

Avatar użytkownika
przez aXo 26 paź 2010, 16:11
Witam!
Od miesiąca mam nieustanne napady silnego, wewnętrznego niepokoju, lęku. Kilka, a teraz nawet kilkanaście razy dziennie odczuwany jako silny ciężar w okolicach klatki piersiowej. Te napady zazwyczaj łączą się z czymś - ale kompletnie irracjonalnym. Jak to, że bliską osobę zamordują w lesie, że jestem nosicielem groźnego wirusa, że wszyscy się ode mnie odwrócą, że jestem patologicznie oszukiwany... Towarzyszą temu uporczywe czarne wizje - wyobrażam sobie najgorsze scenariusze. Orientuję się, że zatracam się w tych wizjach dopiero jak bardzo mocno przytłaczają mnie emocje z tym związane.

Najgorsze jest to, że ten lęk całkowicie mnie rozbija. Mam problemy z koncentracją, dopóki się nie uspokoję (a coraz trudniej jest mi to zrobić...) trudno mi wykonywać codzienne czynności. Zawsze ma się czasami jakieś obawy, człowiek czegoś się boi, zestresuje się itp. Ale pierwszy raz w życiu czuję, że TRACĘ nad tym kontrolę :( Pomimo tego, że chcę być szczęśliwy i cieszyć się każdą chwilą jak wcześniej, nie mogę się opanować, co chwila się denerwuję i odczuwam niepokój...

Pomimo tego, że zawsze szybko się budzę, patrze od razu w okno itp. to od pewnego czasu pamiętam każdy ze swoich snów... czysta, wylewająca się woda z klozetu w trakcie jej spuszczania, ruszające się jedynki i ukruszone zęby, śledzenie przez podejrzanych typów... generalnie nie traktuję tych snów jak koszmary, nie budzę się z przerażaniem itp. ale jednak mimo wszystko nie są to miłe wspomnienia. Czuję się tak, jakby ten lęk nie chciał mnie opuścić nawet we śnie...

Dzwonię po znajomych, którzy mogą mnie zrozumieć. Po długich rozmowach nierzadko się uspokajam (ale nie trwa to długo, zazwyczaj powraca już na drugi dzień zaraz jak wstanę). Swoimi podejrzeniami i wręcz paranoicznymi wizjami męczę swoich bliskich. Nie dość, że sam mam z tym problem, to jeszcze oni muszą się użerać z moimi fanaberiami.
Zastanawiające jest też to, że w ich towarzystwie wszystkie lęki znikają... jest normalnie, tak jak zawsze powinno być i niczym się nie przejmuję.
Zawsze byłem nadwrażliwy, ale teraz ta nadwrażliwość przechodzi wręcz w histerię. Ostatnio nawet rozryczałem się na przystanku...

Kiedy przeszło mi przez myśl, że to może być jakieś zaburzenie czy choroba Internet poszedł w ruch. I najbardziej "identyfikuję" się z opisem zespołu lęku uogólnionego http://pl.wikipedia.org/wiki/Zesp%C3%B3 ... B3lnionego Dodam też, że jeśli chodzi o nerwicę natręctw dopadł mnie chyba wręcz podręcznikowy przykład - sprawdzam czy drzwi są zamknięte. Potrafię tak długo naciskać na klamkę i tak mocno, aż mnie ręka nie rozboli. Wtedy jak już wyjdę z kamienicy to CZUJĘ po bólu, że drzwi na pewno są zamknięte... Aczkolwiek to mam już od kilku lat.

Dodam, że nie jestem przekonany o tym, iż to jesienna chandra. NIGDY jej nie miałem, była dla mnie problemem czysto teoretycznym. Powiem więcej - jesień i zimę bardzo dobrze wspominam. Zima jest moim ulubionym miesiącem w roku!

Najchętniej kupiłbym jakieś leki na uspokojenie, ale jestem uprzedzony do preparatów ziołowych - wątpię w ich działanie, szczególnie w mojej sytuacji...
Na razie skontaktowałem się z poradnią, zobaczymy co mi odpowiedzą...
Ostatnio edytowano 26 paź 2010, 16:21 przez aXo, łącznie edytowano 1 raz
Avatar użytkownika
aXo
Offline
Posty
5
Dołączył(a)
26 paź 2010, 15:37

Re: Zespół lęku uogólnionego?

Avatar użytkownika
przez agusiaww 26 paź 2010, 16:20
aXo, to juz pierwszy krok, wizyta w poradni. trudno stwierdzic, byc moze masz nerwice...albo zaburzenie mieszane, to stwierdzi lekarz psychiatra. Jednak warto zapisac sie na psychoterapie.
Warto żyć, warto marzyć, bo to co osiągalne możliwe jest do zdobycia.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6261
Dołączył(a)
05 mar 2009, 09:22

Re: Zespół lęku uogólnionego?

Avatar użytkownika
przez aXo 27 paź 2010, 18:12
Na razie zacząłem brać melisę w tabletkach na uspokojenie, zobaczymy jakie będą efekty...
Avatar użytkownika
aXo
Offline
Posty
5
Dołączył(a)
26 paź 2010, 15:37

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Re: Zespół lęku uogólnionego?

Avatar użytkownika
przez femme-fatale 27 paź 2010, 19:18
aXo napisał(a):Na razie zacząłem brać melisę w tabletkach na uspokojenie, zobaczymy jakie będą efekty...

Nie ma się co łudzić przy takich objawach, że melisa ci pomoże :(
ja też probowałam leki ziołowe bez recepty, dziurawiec, melisę - bez efektu
wiem, że nastawienie jest bardzo wazne ale mnie nie pomogło :cry: :cry:

niestety wizyta lekarska - terapia - i na początek leki, no a pozniej ich cholerne odstawianie ...
Shakin' Stevens - Merry Christmas Everyone ;)
tęsknie za świętami, choinką i śniegiem
kocham zimę za długą noc, która daje poczucie bezpieczeństwa ...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
22
Dołączył(a)
27 paź 2010, 11:04

Re: Zespół lęku uogólnionego?

Avatar użytkownika
przez aXo 27 paź 2010, 22:34
Zastanawia mnie jak wtedy wygląda terapia? Grupowa czy indywidualna?
Avatar użytkownika
aXo
Offline
Posty
5
Dołączył(a)
26 paź 2010, 15:37

Re: Zespół lęku uogólnionego?

przez Misiek_NL 27 paź 2010, 22:36
aXo napisał(a):Zastanawia mnie jak wtedy wygląda terapia? Grupowa czy indywidualna?


To już lekarz Cię skieruje na odpowiednią...
Misiek_NL
Offline

Re: Zespół lęku uogólnionego?

przez polakita 28 paź 2010, 11:37
aXo napisał(a):Zastanawia mnie jak wtedy wygląda terapia? Grupowa czy indywidualna?

Może wyglądać różnie, zależy w jakim nurcie jest prowadzona - poznawczo-bahawioralna, analityczna, i wiele innych. Zależy też od tego jaki jest psycholog. Z reguły polega na gadaniu, ale też czasem na różnych grach i "zabawach" zwłaszcza w grupie.
Z racji tego że na bezpłatną terapię trudno się dostać, a często odbywa się w ciągu dnia (w godzinach pracy) to powiem ci - pójdź na jakąkolwiek na jaką ci się uda dostać państwowo.
A jeżeli prywatnie, to najważniejsze znaleźć dobrego psychologa, żeby nie płacić za coś co niekoniecznie będzie skuteczne.
Offline
Posty
887
Dołączył(a)
03 wrz 2010, 18:05

Re: Zespół lęku uogólnionego?

Avatar użytkownika
przez aXo 29 paź 2010, 23:29
Oooo bardzo dziękuję za radę :)
Avatar użytkownika
aXo
Offline
Posty
5
Dołączył(a)
26 paź 2010, 15:37

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości

Przeskocz do