Jak sypiacie?Czyli ile godzin itd itp:)

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Jak sypiacie?Czyli ile godzin itd itp:)

przez PhilosophyOfLife 01 wrz 2010, 11:10
Hejka interesuje mnie ile sypiacie godzin na dobe.Czy wstajecie wczesnie ,kladziecie sie pozno.Mam oczywiscie problem ze spaniem od lat.Ci ktorzy mnie znaja to wiedza ;) Nie potrafie spac na zawolanie przyjezdzajac od 22 z pracy i wstajac na zajutrz po 6(na szczescie tylko na 2 godz).Pozniej do 16 mam czas wolny,ale ciezko spac w dzien.Zapraszam!!!
PhilosophyOfLife
Offline

Re: Jak sypiacie?Czyli ile godzin itd itp:)

Avatar użytkownika
przez Lajla 01 wrz 2010, 11:29
Ja sobie dobrze śpię, ale to pewnie dlatego, że jestem nawalona psychotropami :mrgreen: Ciąąąągle jestem senna :zzz:
Na brzegu rzeki Piedry usiadłam i płakałam...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
244
Dołączył(a)
09 sie 2010, 10:35

Re: Jak sypiacie?Czyli ile godzin itd itp:)

Avatar użytkownika
przez miniSD 01 wrz 2010, 11:33
Czadami wystarczą mi 2 godziny snu a czasami 13 :mrgreen:
"Moje marzenia nie leżą w przyszłości, moje marzenia to przeszłość... tylko o niej śnię"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
160
Dołączył(a)
26 mar 2010, 21:40

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Re: Jak sypiacie?Czyli ile godzin itd itp:)

Avatar użytkownika
przez chojrakowa 01 wrz 2010, 11:35
Cóż, bez leków nie mogę zasnąć wcale, a jak już mi się uda budzę się co chwila i wstaję o jakiejś nieludzkiej porze wcześnie rano.
Aktualnie jak się nawalę chlorprothixenem to wstaję niewyspana i nieprzytomna, ale po 30-45mg tego szajsu mogę spać 14h.
Ludzie koty chodzą własnymi ścieżkami

NIE KAŻDA NOC PRZYNOSI ULGĘ POWIEKOM

Everything is boring and everyone is a fucking liar
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7313
Dołączył(a)
19 lip 2010, 18:36
Lokalizacja
kraina deszczowców

Re: Jak sypiacie?Czyli ile godzin itd itp:)

Avatar użytkownika
przez rikarika 01 wrz 2010, 11:37
Przy tabletkach ok 5-7 godzin, wcześniej max 3/4
Tylko wariaci są coś warci ;)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
89
Dołączył(a)
26 sie 2010, 19:58

Re: Jak sypiacie?Czyli ile godzin itd itp:)

Avatar użytkownika
przez linka 01 wrz 2010, 12:08
Normalnie po minimum 9h, najlepiej mi się śpi około 10h. Teraz przy nawrocie nerwicy 6-7h - co mnie irytuje bo jak Krwiopij, ni uja dospać do przyzwoitej pory nie umiem.......a jeszcze byłam u psycha dziś, i ciul powiedział, ze nie da mi nic na sen na razie, bo wyjeżdżam na urlop i mam się relaksować :D może zmiana otoczenia i większy wysiłek fizyczny pomogą. Mam czekać na działanie SSRI bo on mi zawsze regulował sen. We'll seee :-|
Zawsze trzeba działać. Źle czy dobrze, okaże się później. Żałuje się wyłącznie bezczynności, niezdecydowania, wahania. Czynów i decyzji, choć niekiedy przynoszą smutek i żal, nie żałuje się...
Avatar użytkownika
Offline
Przyjaciel forum
Posty
11446
Dołączył(a)
10 gru 2007, 14:11
Lokalizacja
Rivia

Re: Jak sypiacie?Czyli ile godzin itd itp:)

przez PhilosophyOfLife 01 wrz 2010, 13:18
Czyli widze,ze wszyscy na prochach;/Tak jak Ja.Tylko skad kombinowac te recepty hehe.Moje tabletki to bym na bezludna wyspe zabrala:D W samolocie tez je trzymam na wypadek zaginiecia bagazu :mrgreen: Sa dla mnie tak wazne,ze nie moglabym sie z nimi rozstac hehe :why:
Jesli spie na luzie to moge tez lulac z 8-10h.Jesli mam wstac rano bywaja dni,ze sie budze o 4-5 i juz zasnac nie moge do 6.Wtedy caly dzien oczy mnie szczypia ahhhh.Natomiast najgorsze jest zasypianie na ,,szybko'' wtedy dochodzi niecierpliwosc,lek i konczy sie na tabletce:)
Potrzeba mi wyjazdu,odetchnicia od pracy tak chociaz z miesiac.Wtedy bym spala i nawet nie myslala o problemach z tym zwiazanych.Dopiero na Swieta i w styczniu sobie pospie bo planuje wtedy lot do PL
PhilosophyOfLife
Offline

Re: Jak sypiacie?Czyli ile godzin itd itp:)

Avatar użytkownika
przez TheGrengolada 01 wrz 2010, 13:23
Ja ostatnio bez prochów, mija 8. noc jak zasypiam bez jakichś większych kłopotów. Problem w tym, że z budzeniem się jest gorzej, bo najchętniej to bym spała do popołudnia (dziś na przykład mój pies obudził mnie o 12 i gdyby nie ona to być może jeszcze bym spała). A zazwyczaj chodzę spać około 1 czy 2 w nocy.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
535
Dołączył(a)
28 maja 2010, 22:52
Lokalizacja
Warszawa

Re: Jak sypiacie?Czyli ile godzin itd itp:)

przez tosia 01 wrz 2010, 13:55
teraz nie biore lekow, urodzilam dziecko i siedze w domu,brakuje mi pracy i wyjscia do ludzi wiem ze dlugo tak nie wytrzymam znowu pojawiaja sie lęki wieczorem straszne mysli naaj czesciej o smierci nie tylko mojej. dlugo nie moge czasem zasnac ale jak mi sie juz uda mogla bym spac ,zawsze tak bylo tak uciekalam od problemow szlam spac bo wiedzialam ze wtedy nie bedzie tego nie lubie wstawc bo wtedy wszystko kreci sie od nowa . teraz pada ciagle deszcz nie mozemy wyjsc z domu zastanawiam sie jak przetrwac jesien najgorszy czas moze ktos mi da robote i mnie uratuje a moze znow zaczne brac leki.nie sypiam w dzien bo nie zasne w nocy. :zzz:
Offline
Posty
7
Dołączył(a)
29 sie 2010, 13:03

Re: Jak sypiacie?Czyli ile godzin itd itp:)

przez PhilosophyOfLife 01 wrz 2010, 14:47
Krwiopij, dokladnie i w tym sek:)Praca,szkola i sie zaczyna;/ Moze uda Ci sie ,,bez'' jak najdluzej:)
Ja wlasnie bym chetnie nic nie robila,wtedy bym spala napewno.Tak zawsze jest na przekor:)
PhilosophyOfLife
Offline

Re: Jak sypiacie?Czyli ile godzin itd itp:)

przez Misiek_NL 01 wrz 2010, 15:07
Ja śpię w miare normalnie tzn. kłade się ok 23 i śpię do ok. 8 czyli około 9 godzin...
Misiek_NL
Offline

Re: Jak sypiacie?Czyli ile godzin itd itp:)

Avatar użytkownika
przez Agusiek 01 wrz 2010, 15:19
Ja jak biorę tabletki to śpię około 11 godzin jak mam wolne a jak musiałam gdzieś wyjść np. do szkoły to 9 godzin. I tak przez cały dzień jestem senna.
"Nasze życie jest tym, co zeń uczynią nasze myśli" - Marek Aureliusz
Avatar użytkownika
Offline
Posty
29
Dołączył(a)
17 sie 2010, 14:55
Lokalizacja
Warszawa

Re: Jak sypiacie?Czyli ile godzin itd itp:)

przez koszatniczka 02 wrz 2010, 10:21
ja jestem śpiochem, kiedy mam wolne idę spać po północy (ale dlatego że mam taki styl zycia) i śpię do 10 , 11 (jakies 10, 11 h snu ); kiedy trzeba wstać na uczelnię rano to kłade się około 23 i wstaję o 6 rano. Kłopotów z zaśnięciem nie mam, szczególnie po ciężkim dniu, kiedyś budziłam sie w nocy z lękiem , teraz już nie :D

[Dodane po edycji:]

zapomnialam dodać, że nie biorę, ani nigdy nie brałam niczego na sen...
Offline
Posty
65
Dołączył(a)
12 sie 2009, 13:17

Re: Jak sypiacie?Czyli ile godzin itd itp:)

przez furrlady 02 wrz 2010, 12:09
boże, w trakim razie bardzo wam zazdroszczę. Ja przy nawrocie (np. teraz) spie może po godzinę na dobę, bo jak tylko zamknę oczy to jest masakra. Czasmi nie śpię po trzy cztery dni i mam oczy na zapałki. Mimi wielkiego zmęczęnia, nie moge spać.

Nie biorę nic na sen, ale wczoraj zaczełam brać asertin i moje lęki się bardzo nasiliły.

Cholera mnie już z tym wszystki bierze.
Offline
Posty
19
Dołączył(a)
02 wrz 2010, 06:07

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Baidu [Spider] i 34 gości

Przeskocz do