Fobia społeczna!

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Fobia społeczna!

Avatar użytkownika
przez AddictGirl21 03 lut 2014, 16:21
Moja przygoda z wyjściem do sklepu po fajki była bardzo nie fajna.
Przekroczyłam bramkę swojego podwórka i SZOK. Lęk. Niesamowity paranoiczny strach.
Wróciłam szybciutko na swoje podwórko i zaczęłam łazić przy domu tłumacząc sobie, że NIE, muszę to pokonać.
Zrobiło mi się słabo ale myślę sobie NIE.
Olka musisz iść inaczej przegrasz sama ze sobą.
Zrobiłam więc drugie podejście i doszłam do sklepu.
Zrobiło mi się lepiej ale niepokój wciąż był.
Wróciłam do domu z fajkami i batonikami jeszcze jakieś chipsy do tego i ogarnął mnie wielki żal i wkurwienie, że jestem tak porypana.
Czekam więc z utęsknieniem na psychoterapię bo nie wytrzymuję już tego gówna!
...and I will pay for my sanity...<Efevelon 75mg, Perazin 200mg>
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1354
Dołączył(a)
21 sty 2014, 23:24
Lokalizacja
Nibylandia

Fobia społeczna!

przez beladin 03 lut 2014, 17:42
AddictGirl21, Czyli nie chodziło o wizytę w sklepie, kupienie fajek, a o wyjście na ulicę, samą drogę do sklepu?

AddictGirl21 napisał(a):Wróciłam do domu z fajkami i batonikami jeszcze jakieś chipsy do tego i ogarnął mnie wielki żal i wkurwienie, że jestem tak porypana.


Znam to uczucie ..poczucie, ze jest się takim słabym w obliczu tak błahych spraw, czynności jest dobijające.
beladin
Offline

Fobia społeczna!

Avatar użytkownika
przez AddictGirl21 03 lut 2014, 18:22
beladin napisał(a):AddictGirl21, Czyli nie chodziło o wizytę w sklepie, kupienie fajek, a o wyjście na ulicę, samą drogę do sklepu?

AddictGirl21 napisał(a):Wróciłam do domu z fajkami i batonikami jeszcze jakieś chipsy do tego i ogarnął mnie wielki żal i wkurwienie, że jestem tak porypana.


Znam to uczucie ..poczucie, ze jest się takim słabym w obliczu tak błahych spraw, czynności jest dobijające.


Tak, chodziło o samo wyjście z domu.
Już przed wyjściem odczuwałam niepokój, cholerny lęk ale pomyślałam sobie, że jak wyjdę coś się zmieni.
Niestety było jeszcze gorzej.
Bałam się, że zasłabnę i wszyscy to zobaczą, że ktoś obcy będzie musiał wlec mnie spowrotem do domu.
Uczucie nie do pozazdroszczenia.
Jedno wielkie gówno.
Z tego wszystkiego dorwałam książkę Grzegorza Szaffera na chomiku, jak walczyć z nerwicą lękową.
Może wbije sobie do głowy coś pozytywnego dzięki tej lekturze.
Chryste, czy ja nie mogłam urodzić się NORMALNA?!?
To boli...
Ale nie poddam się. Wygram z tą larwą nerwicą!!!!!!!!!!!
I Wy też :nono:
Beladin, wielkie dzięki za zainteresowanie :smile:
...and I will pay for my sanity...<Efevelon 75mg, Perazin 200mg>
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1354
Dołączył(a)
21 sty 2014, 23:24
Lokalizacja
Nibylandia

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Fobia społeczna!

przez beladin 03 lut 2014, 19:49
AddictGirl21, Zasłabniesz? Zdarzało Ci się zasłabnąć czy to tylko czarna wizja, która ujawnia się w głowie w obliczu nadchodzącej sytuacji w której czujesz się niekomfortowo?
beladin
Offline

Fobia społeczna!

Avatar użytkownika
przez AddictGirl21 03 lut 2014, 21:06
beladin napisał(a):AddictGirl21, Zasłabniesz? Zdarzało Ci się zasłabnąć czy to tylko czarna wizja, która ujawnia się w głowie w obliczu nadchodzącej sytuacji w której czujesz się niekomfortowo?


Sytuacja jest paradoksalna bo nigdy nie zdażyło mi się zasłabnąć. To tylko czarne scenariusze w mojej głowie. Do tego to ja mam talent.
Mogłabym tworzyć horrory pierwsza klasa.
Mimo wszystko szukam w całej mojej przypadłości pozytywów bo nie chcę utonąć w jednym pieprzonym negatywie.
Moja głowa przepełniona jest lękami to fakt.
Coś od środka się psuje.
Hmm...........................................trzeba to naprawić!!!
...and I will pay for my sanity...<Efevelon 75mg, Perazin 200mg>
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1354
Dołączył(a)
21 sty 2014, 23:24
Lokalizacja
Nibylandia

Fobia społeczna!

przez beladin 03 lut 2014, 21:16
AddictGirl21, Zapisuj je. Może z perspektywy czytelnika bardziej trzeźwo na nie spojrzysz. Jeśli chodzi o majsterkowanie przy sobie to polecam książkę Edmund J. Bourne - Lęk i fobia
beladin
Offline

Fobia społeczna!

Avatar użytkownika
przez AddictGirl21 03 lut 2014, 21:21
Dzięki Wielkie Beladin :great: !!!
Ogarnę kilka spraw i ściągnę sobie tą książkę...
...and I will pay for my sanity...<Efevelon 75mg, Perazin 200mg>
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1354
Dołączył(a)
21 sty 2014, 23:24
Lokalizacja
Nibylandia

Fobia społeczna!

Avatar użytkownika
przez khaleesi 03 lut 2014, 21:30
beladin, też sobie przeczytam tą książkę;]
"Zajmij się życiem albo umieraniem"
Nie wystarczy mieć rozum, trzeba jeszcze posiadać go tyle, by go nie mieć za dużo.~~Andre Maurois
Jest cechą głupo­ty dos­trze­gać błędy in­nych, a za­pomi­nać o swoich
Avatar użytkownika
Offline
Mistrz Avatara
Posty
12625
Dołączył(a)
20 lis 2010, 22:09
Lokalizacja
Kraina Czarów ekm Smoczków! :)

Fobia społeczna!

przez USE90 03 lut 2014, 23:23
Tez bardzo chetnie bym przeczytal... orientuje sie ktos czy mozna ja gdzies kupic w formacie eBook PDF? (ewentualnie sciagnac)

Mieszkam za granica, i z tego co widze nie przetlumaczono ksiazki na jezyk miejscowy.
Offline
Posty
63
Dołączył(a)
02 sty 2012, 02:26

Fobia społeczna!

przez beladin 04 lut 2014, 13:15
USE90, Wątpię czy w ogóle jest dostępna w necie, bo to taka trochę bardziej fachowa literatura w porównaniu z typowymi poradnikami "how to" które z reguły są powszechnie dostępne w sieci. Wydana jest przez uniwersytet jagielloński. Ja mam akurat wersje papierową.
beladin
Offline

Fobia społeczna!

przez Etna 04 lut 2014, 13:33
Faktycznie, w pdfie chyba nie sposób jej znaleźć, ale dostępna jest na allegro.
Offline
Posty
574
Dołączył(a)
30 gru 2013, 19:24
Lokalizacja
Warszawa

Fobia społeczna!

przez qabriel 04 lut 2014, 15:36
Jest w wersji angielskiej
http://www.sendspace.com/file/0372bc
Offline
Posty
1
Dołączył(a)
17 lis 2012, 17:32

Fobia społeczna!

przez USE90 04 lut 2014, 15:58
Kurde, wlasnie w takim momencie czlowiek zdaje sobie sprawe jak fajnie jest znac dobrze jezyk angielski. W tym jezyku masz wyszystko, w innych niekoniecznie. W ogole to dziwne, ale powiem wam ze to juz druga ksiazka ktorej najprawdopodobniej nie przeczytam bo nie przetlumaczyli ja na hiszpanski, a przetlumaczona na polski... Hiszpania, psychologiczny bastustan :(

Hmm, ciezka sprawa. Chyba na razie bede musial sie obejsc smakiem.


beladin, znasz moze jakies inne godne polecenia tytuly (do majsterkowania)?
Offline
Posty
63
Dołączył(a)
02 sty 2012, 02:26

Fobia społeczna!

Avatar użytkownika
przez kama1986 04 lut 2014, 16:26
AddictGirl21 napisał(a):
beladin napisał(a):AddictGirl21, Czyli nie chodziło o wizytę w sklepie, kupienie fajek, a o wyjście na ulicę, samą drogę do sklepu?
Tak, chodziło o samo wyjście z domu.

A może to nie fobia społeczna, tylko agorafobia? Fobia społeczna, jak sama nazwa wskazuje, oznacza lęk przed kontaktami z ludźmi, więc kiedy tego kontaktu nie ma, lęk nie powinien występować, co najwyżej niepokój przed spotkaniem kogoś, kto wywoła u ciebie lęk.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2
Dołączył(a)
04 lut 2014, 15:45
Lokalizacja
Wałbrzych

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 27 gości

Przeskocz do