Fobia społeczna!

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Fobia społeczna!

przez niecierpliwy 20 mar 2013, 14:55
A ja uwazam ze troche jest tak jak mowia psychiatrzy - nie ma jednego sposobu aby nabyc fobię spoleczna. Jest i triche srodowisko troche geny czy jeszcze inne. Co ciekawe przed 18. rokiem zycia bylem osoba towarzyska, lubiaca robic zarty innym, (z dziewczynami od zawsze mam klopot) ale mialem dziewczyne. Od 6. roku zycia mialem drzenia rak i nog ale wtedy nie przeszkadzalo mi to jakos. Ale od 18. - to juz masakra - drzenia nadal sa, pojawilo sie lzawienie, nadmierne pocenie, drzenie i przekrecanie wyrazow, nie moge wykonac/odebrac telefonu, unikam innych, ograniczylem kontakty z kolegami z liceum. Wlasciwie nigdzie nie wychodze. Ale pocenie pojawia sie nawet teraz, gdy pisze tu na forum. To chyba fobia z czym jeszcze pomieszana. Od ponad rokuprzyjmuje leki, ale nawet one nie pomagaja (troche pramolan to lagodzi). Bylem na wizycie u P. i powiedziala ze to lęk o podlozu somatycznym moze byc. A w moim zyciu nic takiego sie nie stalo zeby lęk az tak mi podbijalo
Offline
Posty
616
Dołączył(a)
01 sty 2013, 22:27

Fobia społeczna!

Avatar użytkownika
przez mark123 20 mar 2013, 15:06
Ja przy lęku miewam: drżenie ciała, gorąc, szybkie bicie serca, jąkanie, utrudnione oddychanie.

Z wychodzeniem z domu nie mam problemu, w przypadku osób dorosłych lęk mam tylko przy rozmowie, gdy mijam tylko to nie. Lęk przy samym przechodzeniu koło ludzi miewam tylko, gdy mijam osoby tak na oko do około 20 roku życia.
Pociąg do bycia ofiarą toksycznego mężczyzny leży w naturze każdej kobiety, tyle że u niektórych kobiet ta natura jest mocno aktywna, a niektórych słabiej i te się jej przeciwstawiają.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10121
Dołączył(a)
11 lis 2012, 16:33
Lokalizacja
droga do otchłani zła

Fobia społeczna!

przez niecierpliwy 20 mar 2013, 15:11
mark123, jesli kogos mijam to u mnie ok ale jesli widze ze ktos zbliza sie po np. ogien to juz czuje drzenie.
Ja tez mam klopot z oddechem. Przy lekkim wysliku jestem zasapany mimo ze wage mam w normie. Spacer tez powoduje pocenie. Lato dla mnie to najwieksza kara na swiecie. No i oczywiscie parcie na mocz. Czasem w ciagu godz. ide 3 razy siku mimo ze nic nie pije.
Offline
Posty
616
Dołączył(a)
01 sty 2013, 22:27

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Fobia społeczna!

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 20 mar 2013, 15:17
ja to czuje się czasem obgadywany i obśmiewany przez obcych na ulicy. Gdy przechodzę koło grupki młodych i się śmieją to zawsze myślę że ze mnie. Nie mam tego zawsze i tylko wtedy gdy chodzę sam ale czasami potrafiłem zawrócić do domu gdy miałem taki natłok myśli o tym co sądzą o mnie inni na zewnątrz. A co do lata to też często mi się zdarza że wydaję mi się że śmierdzę, czasami może to i prawda.
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17045
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Fobia społeczna!

Avatar użytkownika
przez mark123 20 mar 2013, 15:33
niecierpliwy napisał(a):mark123, jesli kogos mijam to u mnie ok ale jesli widze ze ktos zbliza sie po np. ogien to juz czuje drzenie.
Ja tez mam klopot z oddechem. Przy lekkim wysliku jestem zasapany mimo ze wage mam w normie. Spacer tez powoduje pocenie. Lato dla mnie to najwieksza kara na swiecie. No i oczywiscie parcie na mocz. Czasem w ciagu godz. ide 3 razy siku mimo ze nic nie pije.

Ja po wysiłku czasem miewam też ciemność przed oczami albo jakieś gwiazdki (chociaż te gwiazdki to czasem same z siebie potrafią się pojawić). Ja mam akurat niedowagę (pomimo że jem dość sporo i nie uprawiam sportów)
Lato bardzo lubię, ogólnie jestem bardzo odporny na wysokie temperatury.
Ja parcie na mocz miałem przede wszystkim w dzieciństwie teraz już mniej.

-- 20 mar 2013, 14:38 --

Ja jakieś niewielkie zmiany w mózgu chyba mam. Na badaniu MR wyszły mi drobne niedokrwienia w okolicach istoty szarej i białej. Tyle że był to rezonans bez kontrastu oraz pewna część badania została przerwana (bardzo silne artefakty), więc chyba nie udało się wszystkiego prześwietlić i może zmiany mam trochę większe.
Pociąg do bycia ofiarą toksycznego mężczyzny leży w naturze każdej kobiety, tyle że u niektórych kobiet ta natura jest mocno aktywna, a niektórych słabiej i te się jej przeciwstawiają.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10121
Dołączył(a)
11 lis 2012, 16:33
Lokalizacja
droga do otchłani zła

Fobia społeczna!

Avatar użytkownika
przez jaga70 20 mar 2013, 16:26
mark123 napisał(a):
jaga70 napisał(a):Zaczęłam ostatnio dużo czyta c na temat socjofobii i naukowcy nie wiedzą od czego to jest. Jako powody wymienia się czynniki genetyczne, neurobiologiczne oraz środowiskowe. Więc przyczyna przy obecnym stanie nauki jest raczej nie do ustakenia, zresztą w leczeniu tego lęku jest ona w sumie nie istotna.

Ja trochę rozważałem, że może przyczyną mojej fobii jest przemoc w mojej rodzinie, psychiczna, która była przede wszystkim w moich pierwszych 3-4 latach życia i fizyczna, która była w czasie ciąży mojej matki i moim pierwszym roku życia. Ale przeczytałem gdzieś, że nie zawsze ona jest winna tej fobii.

-- 20 mar 2013, 13:45 --

carlosbueno napisał(a): ja socjofobie odziedziczyłem nasiąknąłem głównie przez rodzinę. Moje rodzeństwo też nie lubi przebywać wśród ludzi, unika wszelkich większych grup i spotkań towarzyskich. Moja mama to rzadko w ogóle z domu wychodzi, ojciec wychodzi więcej ale też raczej nieśmiały jest.

U mnie w rodzinie z tego co wiem, to nikt nie ma socjofobii.

carlosbueno napisał(a):U mnie dodatkowo na niechęć do ludzi wpłynęła szkoła zwłaszcza podstawowa ale tez częściowo średnia, gdzie byłem kozłem ofiarnym, prześladowanym i wyśmiewanym przez innych.

U mnie okres szkolny nasilił objawy socjofobii, dokuczali mi cały okres szkolny w punktem kulminacyjnym w pierwszej klasie liceum.

-- 20 mar 2013, 13:52 --

jaga70 napisał(a):Własnie czytałam że to jest tzw. paradoks socjofobika. Chce kontaktów z ludzmi, ale lęk mu to skutecznie uniemożliwia.

Ja ich chyba nie chcę w realu. U mnie występuje zarówno lęk jak i introwertyzm, nigdy nie chciałem ze swoim lękiem walczyć, rodzice mi czasem dogryzali z tego powodu, szczególnie ojciec.
Natomiast w fantazjach myślowych zdarza mi się zabiegać o kontakty z ludźmi i podziw.

Czyli pół problemu zz Tobą
Zagłuszanie bólu na jakiś czas sprawia, że powraca ze zdwojoną siłą.Joanne Kathleen Rowling
Avatar użytkownika
Offline
Posty
396
Dołączył(a)
04 gru 2010, 15:17
Lokalizacja
Gdańsk (Gdański)

Fobia społeczna!

Avatar użytkownika
przez koszykova 24 mar 2013, 18:58
Witam.
Przegladnelam sobie Wasze ostatnie wypowiedzi. Kiedy je czytalam to czulam jakby to było napisane o mnie. Wczesniej wydawalo mi sie (i nie tylko mi, bo inni na sile mi wmawiali), ze to zwykla niesmialosc, ze nie dorosłam, itd. Aczkolwiek ze strony "bliskich" mi osob slyszalam gorsze okreslenia - az szkoda cytowac. Teraz jestem prawie na 100% pewna, ze mam fobie spoleczna i nie wiem co mam ze soba robic. Powiedzcie mi, jak probujecie walczyc z tym? Czy jednak godzicie sie z ta przypadloscia, zamykacie w czterech scianach?
Umiłowanie mądrości.
_____
INTJ
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1108
Dołączył(a)
22 mar 2013, 19:23
Lokalizacja
śląsk

Fobia społeczna!

przez M89 24 mar 2013, 19:54
koszykova, tak jak pisałem wcześniej nie wiem czy nie lepiej nie wiedzieć że to fobia społeczna. A jak próbuje się z tym walczyć? Różnie, choć mówiąc szczerze póki co nie znalazłem sposobu by na dłuższy czas uzyskać lepszy stan, a co dopiero mówić by z tego wyjść na dobre. Aktualnie raczej mam okres że może nie tyle zamykam sie w czterech ścianach, ale nie mam za wielu kontaktów z innymi ludźmi.
M89
Offline
Posty
26
Dołączył(a)
23 lut 2013, 09:21

Fobia społeczna!

przez niecierpliwy 24 mar 2013, 20:11
koszykova, nie wiem ile masz lat ale najlepiej leczyc to jak najwczesniej. Mozna probowac farmakologicznie, psychologicznie. Leczenie moze byc dlugotrwale. Ja wyrazne objawy mam od ok 7 lat i dopiero 1,5 roku temu sobie uswiadomilem ze to fs i ze to mozna wyleczyc. Robie co moge zeby bylo troche lepiej, od niedawna psychoterapia. U mnie juz jest depresja i zaburzenia lęku uogolnionego i pare lat zycia sobie spier&olilem, ale proboje to zwalczyc. Sproboj cos z tym zrobic, bo ja juz z tym zyc nie moge, a byl juz taki plan w glowie ze ...
Offline
Posty
616
Dołączył(a)
01 sty 2013, 22:27

Fobia społeczna!

Avatar użytkownika
przez jaga70 24 mar 2013, 21:12
koszykova napisał(a):Witam.
Przegladnelam sobie Wasze ostatnie wypowiedzi. Kiedy je czytalam to czulam jakby to było napisane o mnie. Wczesniej wydawalo mi sie (i nie tylko mi, bo inni na sile mi wmawiali), ze to zwykla niesmialosc, ze nie dorosłam, itd. Aczkolwiek ze strony "bliskich" mi osob slyszalam gorsze okreslenia - az szkoda cytowac. Teraz jestem prawie na 100% pewna, ze mam fobie spoleczna i nie wiem co mam ze soba robic. Powiedzcie mi, jak probujecie walczyc z tym? Czy jednak godzicie sie z ta przypadloscia, zamykacie w czterech scianach?

Ja dziś będąc sama w dużym zgrupowaniu ludzi (galerii handlowej) toczyłam ze sobą wewnętrzy dialog coś mniej więcej takiego:"Nie jesteś ani gorsza ani lepsza, ani głupsza ani mądrzejsza od tych wszystkich ludzi, masz takie samo prawo być tu jak i oni, obchodzisz ich tyle co nic, nikt nie zawiesi na tobie oka na dłużej niz kilaka sekund, nic nie może się stać złego". Ponieważ mi terapia nie pomaga, prowadzę sobie taką autobehawiorkę, jako, że ogólne zasady postępowania znam.
Zagłuszanie bólu na jakiś czas sprawia, że powraca ze zdwojoną siłą.Joanne Kathleen Rowling
Avatar użytkownika
Offline
Posty
396
Dołączył(a)
04 gru 2010, 15:17
Lokalizacja
Gdańsk (Gdański)

Fobia społeczna!

Avatar użytkownika
przez mark123 24 mar 2013, 23:41
koszykova napisał(a):Wczesniej wydawalo mi sie (i nie tylko mi, bo inni na sile mi wmawiali), ze to zwykla niesmialosc, ze nie dorosłam, itd. Aczkolwiek ze strony "bliskich" mi osob slyszalam gorsze okreslenia - az szkoda cytowac. Teraz jestem prawie na 100% pewna, ze mam fobie spoleczna i nie wiem co mam ze soba robic.

Ja dalej nie wiem i rozważam u siebie trzy możliwości: chorobliwa nieśmiałość, fobia społeczna, osobowość unikająca.
Pociąg do bycia ofiarą toksycznego mężczyzny leży w naturze każdej kobiety, tyle że u niektórych kobiet ta natura jest mocno aktywna, a niektórych słabiej i te się jej przeciwstawiają.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10121
Dołączył(a)
11 lis 2012, 16:33
Lokalizacja
droga do otchłani zła

Fobia społeczna!

przez M89 25 mar 2013, 08:55
mark123 napisał(a):
koszykova napisał(a):Wczesniej wydawalo mi sie (i nie tylko mi, bo inni na sile mi wmawiali), ze to zwykla niesmialosc, ze nie dorosłam, itd. Aczkolwiek ze strony "bliskich" mi osob slyszalam gorsze okreslenia - az szkoda cytowac. Teraz jestem prawie na 100% pewna, ze mam fobie spoleczna i nie wiem co mam ze soba robic.

Ja dalej nie wiem i rozważam u siebie trzy możliwości: chorobliwa nieśmiałość, fobia społeczna, osobowość unikająca.


To daj sobie spokój z diagnozowaniem siebie, wyjdzie Ci to na zdrowie.
M89
Offline
Posty
26
Dołączył(a)
23 lut 2013, 09:21

Fobia społeczna!

Avatar użytkownika
przez koszykova 25 mar 2013, 11:00
powiem Wam, że mam pustkę w glowie. Nie wiem co mam o tym myslec. Jednego dnia jest w miare okej, tak jak dzisiaj - nie drecza mnie wlasne mysli. Nastepnego dnia mam juz wszystkiego dosc, czuje nienawisc do ludzi, za to ze na mnie patrza, za to, ze czuje ze wysmiewaja czy obgaduja mnie gdy obok nich przechodze; nie moge nawet do parku wyjsc i posiedziec, bo boje sie przejsc obok grupy nastolatkow, bo by mogli do mnie cos powiedziec, zaczepic mnie - wtedy jestem gotowa przejsc pol parku naokolo zeby tylko nie minac jakiejs grupy ludzi. Itd. Itd... Jednak czasem czuje, ze wyolbrzymiam, ze po prostu jestem niesmiala, sama z siebie sie smieje, ze mam na tyle na*rane w glowie, ze biore pod uwage jakies terapie albo to ze moge byc chora.
Umiłowanie mądrości.
_____
INTJ
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1108
Dołączył(a)
22 mar 2013, 19:23
Lokalizacja
śląsk

Fobia społeczna!

Avatar użytkownika
przez Mihau 25 mar 2013, 13:01
Nie zadręczaj się. Jeden jak koło niego przejdziesz parsknie śmiechem, a inny pomyśli że jesteś fajna laska.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
264
Dołączył(a)
04 lis 2012, 14:59

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Baidu [Spider] i 19 gości

Przeskocz do