Pomocy-znerwicowany człowiek!!!!!

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Pomocy-znerwicowany człowiek!!!!!

Avatar użytkownika
przez depresyjny86 02 sie 2010, 20:20
Dziś odebrałem wyniki badań krwi....wyszło mi że mam cholesterol powyżej normy....i od tamtej chwili panikuje,mam ciągłe myśli o śmierci,zawale,wylewie itp...Błagam uspokójcie mnie jakoś bo ja zaraz zwariuje;//
:)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6839
Dołączył(a)
12 wrz 2006, 15:58
Lokalizacja
Gdańsk

Re: Pomocy-znerwicowany człowiek!!!!!

przez narthex 02 sie 2010, 20:29
Dobry sposob na uspokojenie: usiadz albo poloz sie, oddychaj miarowo i powoli dwie sekundy wdech, cztery wydech, przestan zwracac uwage na przyspieszony puls, niech sobie bije wlasnym rytmem ja chce.
Najpierw prawda jest ośmieszana, potem spotyka się z gwałtownym oporem, a na koniec traktowana jest jako oczywistość.
Arthur Schopenhauer
Offline
Posty
132
Dołączył(a)
26 lis 2009, 18:25
Lokalizacja
Lublin

Re: Pomocy-znerwicowany człowiek!!!!!

Avatar użytkownika
przez agusiaww 02 sie 2010, 20:35
Za duzo tlustego jedzenia, za malo ruchu.
Warto żyć, warto marzyć, bo to co osiągalne możliwe jest do zdobycia.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6261
Dołączył(a)
05 mar 2009, 09:22

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Re: Pomocy-znerwicowany człowiek!!!!!

Avatar użytkownika
przez linka 02 sie 2010, 20:37
Daro, Daro, ani nie zwariujesz ani nie umrzesz :D
Zamiast się spinać zacznij jakiś sport uprawiać może....albo dietę sobie opracuj jaką....to tylko cholesterol ... :mrgreen:
Zawsze trzeba działać. Źle czy dobrze, okaże się później. Żałuje się wyłącznie bezczynności, niezdecydowania, wahania. Czynów i decyzji, choć niekiedy przynoszą smutek i żal, nie żałuje się...
Avatar użytkownika
Offline
Przyjaciel forum
Posty
11446
Dołączył(a)
10 gru 2007, 14:11
Lokalizacja
Rivia

Re: Pomocy-znerwicowany człowiek!!!!!

przez narthex 02 sie 2010, 20:58
To moze zacznij pic olej lniany z kefirem, od tego spada cholesterol i odrazu bedziesz mial wiekszy komfort psychiczny.
Najpierw prawda jest ośmieszana, potem spotyka się z gwałtownym oporem, a na koniec traktowana jest jako oczywistość.
Arthur Schopenhauer
Offline
Posty
132
Dołączył(a)
26 lis 2009, 18:25
Lokalizacja
Lublin

Re: Pomocy-znerwicowany człowiek!!!!!

Avatar użytkownika
przez ALEKS*OLO 02 sie 2010, 21:09
Brachuuuu! nie bój żaby!! Wiesz dobrze, że to tylko nakręcone myśli, denerwujesz sie bo myślisz o tym, luz luzz luuuuzik :D
Spokojnie nic sie nie dzieje.
A wyniki, cholesterol to tak jak piszą poprzednicy, wprowadź dietę i zacznij uprawiac sport, powoli stopniowo :D
"Kobiety i koty zawsze będą robić to, co chcą, a mężczyźni i psy powinni się zrelaksować i powoli oswajać z tą myślą."

"Panować nad sobą to największa władza" - Seneka
Avatar użytkownika
Offline
ExModerator
Posty
2384
Dołączył(a)
01 mar 2008, 00:25
Lokalizacja
Śląsk

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 27 gości

Przeskocz do