Wasze sposoby na nagromadzone zle emocje

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Re: Wasze sposoby na nagromadzone zle emocje

przez neo_asia 03 sie 2010, 13:42
Moze zacznij pisac pamietnik

to raczej zly pomysl gdy sie ma duzo zlych wspomnien

Zdecydowanie dobry. Złe wspomnienia/doświadczenia/emocje będziesz dusił w sobie. Próbując przelać je na papier powinieneś poczuć swego rodzaju ulgę. To działa na tej samej zasadzie co wypowiedź werbalna (no może bez informacji zwrotnej), w każdym razie polecam. I mam nadzieję,że nie panuje powszechnie pogląd,że pamiętniki dobre są dla gimnazjalistek. ;)
Poza tym słuchanie muzyki, muzykowanie,rozmowa, spacer... ogólnie działanie.
neo_asia
Offline

Re: Wasze sposoby na nagromadzone zle emocje

Avatar użytkownika
przez sebastian86 03 sie 2010, 17:15
w kazdym moim dzialaniu ta zla energia daje znac o sobie. w rozmowie , przygotowywaniu sobie jedzenia , nawet w grze w pilke ( natretna mysl ze strace pilke w momencie gdy ją dostaje do nogi ) oraz jak robie zakupy...
We Are The Champions 2016(L)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2253
Dołączył(a)
11 gru 2008, 12:15
Lokalizacja
gdzies pod wawą

Re: Wasze sposoby na nagromadzone zle emocje

przez To takie czary... 06 sie 2010, 03:52
Zgadzam się że trzeba się wyżyć fizycznie -raz waliłem w worek treningowy i to pomogło.

Stosuje też niecenzuralne wyrazy jak niema kogoś w pobliżu i to dosyć głośno...

"Seks po złości" -słyszałem o czymś takim ale se niewyobrażam tego :lol:

Jeśli sebastian86 opisuje mega złą energię i emocje które się nagromadziły albo właśnie nam przydarzyły to nierozumiem jak można w takim stanie pisać pamiętnik albo czytać książkę -przecież to tłumienie tych emocji.
W takim stanie to książka może wylecieć przez zamknięte okno...
To takie czary...
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Re: Wasze sposoby na nagromadzone zle emocje

Avatar użytkownika
przez sebastian86 06 sie 2010, 15:37
przydalaby sie maszyna ktora by wyssala ze mnie ta zla energie i emocje , takie catharsis. zebym mogl na nowo postrzegac zycie i ludzi.
We Are The Champions 2016(L)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2253
Dołączył(a)
11 gru 2008, 12:15
Lokalizacja
gdzies pod wawą

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 31 gości

Przeskocz do