Czy mam nerwicę lękową??

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Czy mam nerwicę lękową??

przez sober 15 cze 2010, 08:06
Witam!
Zmagam się z pewnym problemem od dłuższego czasu.
Ciągle towarzyszy mi strach. Boję się że ktoś coś mi zrobi, że włamie się do domu a ja nie będe umiała się obronić. Najgorzej jest w nocy. Czasem budzę się i nasłuchuje czy nic się w domu nie dzieje.
Strach paraliżuje mnie na tyle że w ciągu dnia gdy jestem sama w domu nie pójdę wziąść prysznica (bo ktoś może wejść do domu a ja nie usłyszę), nie pójde na górę domu by zrobić porządki, boję się czasem wyjść do toalety!
Lęki trochę się zmniejszają gdy jest więcej osób w domu (oprócz mnie i mojego chłopaka, współlokatorzy).
Wszystko trwa od stycznia tego roku.
Każdy stukot, puknięcie w domu wyzwala we mnie strach.
Dzieje się to konkretnie tylko w tym domu w którym obecnie mieszkam. Gdy byłam na urlopie w rodzinnym domu to właściwie nie pamiętałam o tym. Gdy wróciłam powoli i to wracało.
W najbliższym czasie wracam do domu rodzinnego też po części z tego powodu. Ale martwie się że to i tam może powrócić.
I stąd pytanie. Co mi jest? Czy powinnam udać się do lekarza? Iść do psychologa? Przyjmować jakieś leki??
Z góry dziękuję za jakie kolwiek odpowiedzi!
Offline
Posty
3
Dołączył(a)
15 cze 2010, 07:55

Re: Czy mam nerwicę lękową??

Avatar użytkownika
przez ALEKS*OLO 15 cze 2010, 08:47
sober, czy w tym domu coś się wydarzyło, jakiś incydent, który nakręcił taki strach, lęk w Tobie ?
Bez przyczyny znikąd się nie wzięło. A psycholog to dobra myśl, rozmowa może Ci cos nakreslić.
"Kobiety i koty zawsze będą robić to, co chcą, a mężczyźni i psy powinni się zrelaksować i powoli oswajać z tą myślą."

"Panować nad sobą to największa władza" - Seneka
Avatar użytkownika
Offline
ExModerator
Posty
2384
Dołączył(a)
01 mar 2008, 00:25
Lokalizacja
Śląsk

Re: Czy mam nerwicę lękową??

przez ewaryst7 15 cze 2010, 09:04
Witaj.I ja myślę , że dobrze zrobiłaby Ci rozmowa z psychologiem.
Offline
Posty
2102
Dołączył(a)
29 maja 2008, 08:11
Lokalizacja
Braniewo-City

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Re: Czy mam nerwicę lękową??

przez sober 15 cze 2010, 09:27
Może przyczyną tego strachu jest pożar? Zapaliła się szopka z drzewem obok domu.
Chciała bym iść do psychologa ale wiem że możliwe to będzie dopiero na przełomie września/października bo wtedy wlaśnie wracam do rodzinnego domu w Polsce. Tutaj nie mam za bardzo możliwości :(
A może znacie jakieś ćwiczenia które pozwalają jakoś uspokoić lęk??
Offline
Posty
3
Dołączył(a)
15 cze 2010, 07:55

Re: Czy mam nerwicę lękową??

przez ewaryst7 15 cze 2010, 10:00
Poszukaj w internecie.Są płyty z muzyką relaksującą i ćwiczeniami.Polecam.
Offline
Posty
2102
Dołączył(a)
29 maja 2008, 08:11
Lokalizacja
Braniewo-City

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 28 gości

Przeskocz do