Sposoby na trudne chwile

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Sposoby na trudne chwile

przez Skórka 04 maja 2010, 19:17
Witam.

Chciałabym się dowiedziec jakie macie sposoby na lęki, stany depresyjne?
Co polecacie robic?
Jak radzicie sobie w codziennym życiu?
Macie może jakieś sprawdzone sposoby, artykuły, aforyzmy które w jakiś sposób mogą podnieśc na duchu?

Pozdrawiam ;)

[Dodane po edycji:]

http://chomikuj.pl/Nemote/AFIRMACJE+MED ... +l*c4*99ku
Offline
Posty
29
Dołączył(a)
02 maja 2010, 22:46

Re: Sposoby na trudne chwile

Avatar użytkownika
przez agusiaww 05 maja 2010, 09:15
Po 1) ruch, robienie czegos na co nawet nie mamy ochoty, postawienie sobie celu i jego zrealizowanie
po 2) sport, areobik nawet 10 sklonnow codziennie -od czegos trzeba zaczac :mrgreen:
po 3) otaczanie sie jasnymi kolorami i sluchanie poztywnej muzyki, tak samo z filmami ogladanie poztywnych filmow
po 4)wsparcie przyjaciol i bliskich osob
I MEGA MEGA usmiechu :mrgreen:
Warto żyć, warto marzyć, bo to co osiągalne możliwe jest do zdobycia.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6254
Dołączył(a)
05 mar 2009, 09:22

Re: Sposoby na trudne chwile

przez Koturre 05 maja 2010, 09:20
Agusiaww,
absolutnie się z Tobą zgadzam. Dokładnie to samo bym odpowiedział gdyby mnie ktoś zapytał

Pozdrawiam.
Koturre
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Re: Sposoby na trudne chwile

przez betty_boo 05 maja 2010, 09:28
działka ogródek las, przebywanie na łonie natury

no i jakiś fajny pet - najlepiej do przytulania i spacerowania:)
Offline
Posty
1232
Dołączył(a)
11 maja 2008, 08:58

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 26 gości

Przeskocz do