Dieta osoby z nerwicą

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Re: Dieta osoby z nerwicą

Avatar użytkownika
przez serek87 06 sty 2010, 11:38
ja jak wiem ze zjadłam wypilam cos co moze dac taki efekt przeczyszczajacy co kolwiek-surówka z oliwą,kefir to zawsze siedze w domu...nie wychodze bo sie boje i czekam az mnie przeczysci...
"Wiem,że nigdy nie będę szczesliwa-mogę być jednak wesoła"-Marilyn Monroe przy okazji swoich 35 urodzin...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
138
Dołączył(a)
28 gru 2009, 01:12
Lokalizacja
Dąbrowa Górnicza

Re: Dieta osoby z nerwicą

Avatar użytkownika
przez eligojot 06 sty 2010, 11:48
serek87 napisał(a): co kolwiek-surówka z oliwą,kefir to zawsze siedze w domu...


To, co opisujesz ma mało wspólnego z nerwicą, to są objawy jakiś chorób jelit np. jelita wrażliwego lub innego silnego podrażnienia układu pokarmowego (może coś z wątrobą?) albo skrajnej alergii pokarmowej.
Bóg zawsze odpowiada na prośby. Czasem jednak odpowiedź brzmi: "Nie".
Avatar użytkownika
Offline
Posty
710
Dołączył(a)
09 paź 2007, 17:05

Re: Dieta osoby z nerwicą

przez Joaśka 06 sty 2010, 13:53
eligojot napisał(a):To, co opisujesz ma mało wspólnego z nerwicą, to są objawy jakiś chorób jelit np. jelita wrażliwego lub innego silnego podrażnienia układu pokarmowego (może coś z wątrobą?) albo skrajnej alergii pokarmowej.


Ja też tak sądzę - że ma to bardzo dużo wspólnego z jelitami.
Serek87 a po jakich produktach nie masz takich objawów i dobrze się czujesz?
Joaśka
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Re: Dieta osoby z nerwicą

przez polakita 06 sty 2010, 13:59
serek87 napisał(a):Jak już wiecie mam nerwice lękową która objawia się przedewszystkim wielką ogromną biegunką.

Ja miałam biegunkę na początku nerwicy, gdy się zaczęły ataki. Miałam ją może ok. miesiąca, jednocześnie z podwyższoną temeteraturą ok. 37,5. Trudno mi powiedzieć na ile to można zwalić na nerwicę, a na ile jest to jakieś bakteryjne zakażenie, obniżona odporność, w ogóle rozregulowany organizm. W każdym razie to mi się jakoś polepszyło.

Jeśli chodzi o tycie, to może powinnaś zbadać tarczycę? 20 kg to dużo, czy to wynika tylko z twojego apetytu, a może złej przemiany materii? Generalnie na twoim miejscu skupiłabym się na walce z nerwicą, a odchudzanie zostawiła na później... najważniejsze żebyś się teraz dobrze odżywiała, żeby nie osłabić organizmu. Dobrze - nie znaczy kalorycznie. Gotowane warzywa, zupy, chude mięso gotowane lub pieczone. Kasze, ryż. Na początek lekkostrawne rzeczy. Gdy ci przejdzie biegunka, to też fasolka, pestki np. słonecznik, dynia, siemię lniane, orzechy, mają dużo wartościowych składników. No i ruch na świeżym powietrzu / lub w domu, choćby spacery! Ja bym bardzo chciała więcej się ruszać ale większość dnia siedzę w pracy :cry:
polakita
Offline

Re: Dieta osoby z nerwicą

przez Joaśka 06 sty 2010, 14:15
Dokładnie. Odchudzanie samo w sobie powinno być dla Ciebie teraz celem. Organizm musi mieć siłę do walki z nerwicą. Trzeba go odżywiać. Oczywiście nie przez puste kalorie :P . Polakita wypisała produkty, które są zdrowe i pożywne :mrgreen:
Joaśka
Offline

Re: Dieta osoby z nerwicą

Avatar użytkownika
przez kotecek 06 sty 2010, 16:54
Dla osób z nerwicą najlepsze są banany, gototwane jajka i kwasy omega-3, te wszystkie rzeczy świetnie wpływaja na prace mózgu, gdzie kumuluje sie nasza nerwica.
Ze wszystkiego najbliższy wiary jest, być może, najbardziej zagorzały ateizm.
— Fiodor Dostojewski
Avatar użytkownika
Offline
Posty
103
Dołączył(a)
13 wrz 2009, 16:47

Re: Dieta osoby z nerwicą

przez luciana 08 sty 2010, 17:25
Serek87 ! Oczywiście, że urozmaicona dieta w czasie nerwicy jest bardzo ważna. Przede wszystkim należy jeść produkty bogate w witaminę B6 tj. fasola, kapusta, brokuły, kalafior orzechy i mięsko. Dieta jest ważna szczególenie dla tych co mają problemy somatyczne.
Zastanów się czy przypadkiem przez nerwice nie popadasz w żarłoczność obsesyjną tzw "zajadanie nerwów". Mnie to towarzyszyło długo. Nie myśl o tym żeby schydnąć ale żeby więcej nie przytyć.
Najlepiej kłaść się z pustym żełądkiem nie jeść po godz 19.00 nic, a jak nie możesz zasnąć to kup sobie krążki ryżowe z solą morską bajka przy odchudaniu.Moja kumpela jedząc to schudła 15 kg. Zjesz dwa i brzuch pełny i nic się w boczkach nie odłoży. Polecam wprowadzić w diete jogurty, wymienić te produkty które są kaloryczne na te którymi można się objadać do woli aż brzuch boli:). np na kolacje zamiast kromy z chleba zjeść serek homogenizowany wymieszany z płatkami albo jabłko.
Też cierpię na syndrom jelita drażliwego jeżeli problem będzie się długo utrzymywał to możesz się odwodnić!!! a to cię jeszcze bardziej osłabi i zaczną mięśnie drżeć. Więc po każdej biegunce wypijaj elektrolity. Polecam naturalne środki na biegunke zetrzyj marchewke surową dodaj cukru i śmietany i wcinaj możesz też kupić sobie suszone borówki do przekąszania też do kupienia w każdej aptece.
Aaaa bym zapomniała koniecznie zrób badania krwi na bilirubinę ponieważ w czasie nerwicy podwyższa się jej poziom może nawet doprowadzić do żółtaczki. Popatrz sobie na białka oczu czy nie są żółte, to znak że wątroba nie dość, że obciążona lekimi newami zaczyna o sobie dawać znać... koniecznie zrób badania na bilirubine, jej wysoki poziom doprowadza do biegunek. Pozdrawiam.
Offline
Posty
123
Dołączył(a)
19 paź 2009, 10:22

Re: Dieta osoby z nerwicą

przez Joaśka 09 sty 2010, 08:49
Na biegunki bardzo dobre są czarne jagody lub sok z nich (bo w tej chwili trudno o świeże, chyba, że ktoś mrozi :P ). Gorzka czekolada również działa dobrze.
A przepraszam Serek87, że zapytam, ale nie masz w kale śluzu?
Joaśka
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 40 gości

Przeskocz do