Fobia społeczna kontra reszta świata.

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Re: Fobia społeczna kontra reszta świata.

przez magdalenabmw 05 sty 2010, 13:10
Hmm kurcze no macie racje w sumie. Nie, jedyne co mam zdiagnozowane to nerwica lękowa. Faktycznie nie odczuwam jakiegoś paraliżującego strachu przed wystąpieniami publicznymi, nie wstydzę się ludzi, mogę zagadać do obcego i gadać z nim na luzie...

Mój problem polega na tym, że boję się przebywać z ludzmi. Z obcymi, gdy jestem sama wsród nich- nie mam większego problemu, ale np jak mam siedzieć w szkole, czy jak rodzice mają do mnie przyjechac, ktokolwiek.. to jest masakra. Boję się jechać do marketu, na poczte, nie mówiąc o dalszych podróżach..teraz nawet myśl o podróży nad moje ukochane morze przyprawia mnie o ciarki na plecach... boję się że dostanę po drodze lub tam ataku i że będę chciała wracać do domu (byc może jest to spowodowane tym że dawno już nie miałam ataku i nagle dostałam-w obcym mieście-i chłopak musiał mnie wiesc do domu 60km. Nigdy tak nie było. Boję sie tego. Boję sie wyjść z domu !!! :cry:

[Dodane po edycji:]

p.s. co to jest mindfulness?
magdalenabmw
Offline

Re: Fobia społeczna kontra reszta świata.

przez Joaśka 05 sty 2010, 16:41
Madzia musisz koniecznie opowiedzieć to wszystko dokładnie lekarzowi psychiatrze, no a potem psychoterapeucie. Psychiatra postawi właściwą diagnozę, a psychoterapeuta pomoże Ci z tym walczyć.
Joaśka
Offline

Re: Fobia społeczna kontra reszta świata.

przez magdalenabmw 05 sty 2010, 16:42
Tak jest :smile: Mam nadzieję że jutro już mi dojdzie pocztą ubezpieczenie i będę mogła iść do lekarza.
magdalenabmw
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Re: Fobia społeczna kontra reszta świata.

Avatar użytkownika
przez Donkey 05 sty 2010, 17:02
Madzia ja tez sie tak czulam - ale wiesz co mi pomagolo- sluchanie muzyki!
Ide sobie gdzies i zamiast patrzec na ludzi skupiam sie na muzyce!
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2081
Dołączył(a)
03 maja 2009, 16:14
Lokalizacja
Poznań

Re: Fobia społeczna kontra reszta świata.

przez Joaśka 05 sty 2010, 17:07
Donkey napisał(a):Madzia ja tez sie tak czulam - ale wiesz co mi pomagolo- sluchanie muzyki!
Ide sobie gdzies i zamiast patrzec na ludzi skupiam sie na muzyce!


Ja też tak robię, to dobra metoda :mrgreen: W moim przypadku muzyka musi być głośna, rytmiczna.
Joaśka
Offline

Re: Fobia społeczna kontra reszta świata.

przez magdalenabmw 05 sty 2010, 17:09
No tak, ja z muzyką też tak robię jak np idę do sklepu... ale na sesji to chyba nie przejdzie siedzieć w słuchawkach :mrgreen: ;)
magdalenabmw
Offline

Re: Fobia społeczna kontra reszta świata.

przez bunny_wrrr 05 sty 2010, 17:10
magdalenabmw napisał(a):p.s. co to jest mindfulness?
ask google
you can't get rid of your fears...but you can learn to live with them
Pozwól sobie być sobą, a innym być innymi.
Offline
ExModerator
Posty
416
Dołączył(a)
01 gru 2008, 19:15

Re: Fobia społeczna kontra reszta świata.

przez magdalenabmw 05 sty 2010, 17:15
bunny_wrrr napisał(a):
magdalenabmw napisał(a):p.s. co to jest mindfulness?
ask google


No właśnie znalazłam tylko coś o jakimś stowarzyszeniu i widzę że to jakaś forma medytacji (?) którą sie ćwiczy na jakichś spotkaniach. Za dużo konkretów o tym nie znalazłam, dlatego zapytałam Ciebie.
magdalenabmw
Offline

Re: Fobia społeczna kontra reszta świata.

przez bunny_wrrr 05 sty 2010, 17:33
mindfulness-t16689.html?hilit=mindfulness
polecam tez wywiady na stronie wspomnianego stowarzyszenia
w necie wiekszosc jest po angielsku ale istnieja tez ksiazki wydane w polsce
w kilku slowach ciezko jest wytlumaczy
jesli cie to interesuje szukaj dalej (mindfulness i mbsr) :smile:
you can't get rid of your fears...but you can learn to live with them
Pozwól sobie być sobą, a innym być innymi.
Offline
ExModerator
Posty
416
Dołączył(a)
01 gru 2008, 19:15

Re: Fobia społeczna kontra reszta świata.

przez magdalenabmw 05 sty 2010, 17:36
Okej, dziękuję :smile: Jasne że interesuje jeśli jest możlwiość ze pomoże trochę chociaż :smile:
magdalenabmw
Offline

Re: Fobia społeczna kontra reszta świata.

przez Gringo 05 sty 2010, 18:24
Ja mniej wiecej czyms takim, jak ten mindfulness (moze troche bardziej radykalnym) wyleczylem sie z atakow leku/paniki, w ciagu kilku sekund, od tamtej pory nie wrocily, a bylo to ponad rok temu.
Gringo
Offline

Re: Fobia społeczna kontra reszta świata.

przez magdalenabmw 05 sty 2010, 18:36
Gringo napisał(a):Ja mniej wiecej czyms takim, jak ten mindfulness (moze troche bardziej radykalnym) wyleczylem sie z atakow leku/paniki, w ciagu kilku sekund, od tamtej pory nie wrocily, a bylo to ponad rok temu.



Możesz rozwinąć swoją wypowiedz, proszę :smile:
magdalenabmw
Offline

Re: Fobia społeczna kontra reszta świata.

przez Gringo 05 sty 2010, 19:31
Ha, czekalem az ktos sie zainteresuje..... ale potrzymam Cie w niepewnosci :))). Dodam tylko, ze to moje wyleczenie z atakow nie bylo czyms w stylu: "nareszcie udalo mi sie opanowac ataki, juz sa coraz mniejsze, juz sie tak nie boje, jeszcze troche i ich nie bedzie", to bylo doslownie kilka sekund, po ktorych polowa nerwicy mi uciekla, jednak jeszcze polowa jest, a niestety wtedy mialem juz bardzo powazna nerwice, ciagla derealka, zaburzenia wszystkiego, ciagly lek i ataki. Gdyby nie tamten dzien, to byloby tragicznie. Teraz jest tylko zle, czyli lepiej niz tragicznie.
Gringo
Offline

Re: Fobia społeczna kontra reszta świata.

przez magdalenabmw 05 sty 2010, 19:44
:shock: :shock: :shock: :shock: :shock:


Ja sie tak już dwa razy 'wyleczyłam' ale wróciło .

Piszzzzz, kupie Ci lizaczka :P :mrgreen:
magdalenabmw
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Baidu [Spider] i 12 gości

Przeskocz do