niedobór magnezu

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

niedobór magnezu

Avatar użytkownika
przez Majkel86 12 cze 2013, 18:00
Ciśnienie mam ok, jem myślę, że dosyć zdrowo no i sportu też dużo ale nerwy to od kilku lat poszarpane ;d spróbuje z tym chela mag b6 forte bo do tej pory bralem tylko magnez z apteki w niewielkich dawkach, zobaczymy jak podziała odpowiednia dawka. Zdarza mi się też czasami dużo popić więc pewnie szybko mi wypłukuje ;/
Avatar użytkownika
Offline
Posty
384
Dołączył(a)
23 lis 2011, 13:47

niedobór magnezu

Avatar użytkownika
przez Ferdynand k 12 cze 2013, 18:08
ciśnienie to potas np aspargin sole magnezu i potasu :D
Avatar użytkownika
Offline
Naczelny Użyszkodnik
Posty
8617
Dołączył(a)
15 maja 2012, 18:32
Lokalizacja
ćwiartki 3/4

niedobór magnezu

przez ewa3700 15 cze 2013, 18:12
Uważajcie na asparaginian. To magnez zły- idąc w kierunku wspoagania leczenia depresji. Z tego, co udało mi się dowiedzieć, to uważam, że najlepszym preparatem doustnym jest Magnesol w tabl. musujących.
Offline
Posty
194
Dołączył(a)
28 paź 2011, 14:47

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

niedobór magnezu

Avatar użytkownika
przez *Wiola* 15 cze 2013, 18:20
Ja sobie zbadałam z ciekawości -kawę piję regularnie, w tabletkach magnezu nie zażywam, staram się jeść zdrowe rzeczy bogate w wita i skł miner. , no i mam poziom mg w normie.
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
18127
Dołączył(a)
10 lis 2009, 14:14

niedobór magnezu

przez Mightman 15 cze 2013, 19:29
Wiolu magnez we krwi zawsze prawie jest w normie naprawdę trzeba się postarać żeby nawet i w krwi było go mało. Braki magnezu to przede wszystkim braki jonów w mięśniach a tego niestety nie da się zbadać zabardzo :/
Offline
Posty
734
Dołączył(a)
20 lis 2011, 18:12

niedobór magnezu

przez ala1983 15 cze 2013, 20:15
*Wiola*, Jak się bada poziom magnezu?
"Objawy mają swoje znaczenie"
Zygmunt Freud (1856-1939)
Offline
Posty
3513
Dołączył(a)
19 lis 2011, 18:53
Lokalizacja
W drodze...

niedobór magnezu

Avatar użytkownika
przez *Wiola* 15 cze 2013, 20:44
Mightman, :bezradny:

ala1983, Hm, nie wiem jak to robią, ale ja oddałam zwyczajnie krew , ponieważ robiłam znów kilka badań , chciałam wiedzieć jak u mnie z magnezem, witaminą B12, D.
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
18127
Dołączył(a)
10 lis 2009, 14:14

niedobór magnezu

przez szpicruta 15 cze 2013, 20:54
*Wiola* napisał(a):Ja sobie zbadałam z ciekawości -kawę piję regularnie, w tabletkach magnezu nie zażywam, staram się jeść zdrowe rzeczy bogate w wita i skł miner. , no i mam poziom mg w normie.

A jest coś złego w tabletkach z magnezem?
x
Offline
Posty
72
Dołączył(a)
30 mar 2013, 05:00

niedobór magnezu

Avatar użytkownika
przez *Wiola* 15 cze 2013, 21:09
szpicruta, Dla mnie tak ;) Nie wierzę w ich przyswajalność a na dodatek jakby nie patrzeć to chemia, której muszę i tak sporo łykać, więc jeżeli można coś uzupełniać naturalnie to zdecydowanie wolę taką metodę ;)
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
18127
Dołączył(a)
10 lis 2009, 14:14

niedobór magnezu

przez szpicruta 15 cze 2013, 21:29
*Wiola*, Pod tym względem myślimy tak samo ;) Tak zapytałem z ciekawości
x
Offline
Posty
72
Dołączył(a)
30 mar 2013, 05:00

niedobór magnezu

Avatar użytkownika
przez *Wiola* 15 cze 2013, 21:38
szpicruta, ;)
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
18127
Dołączył(a)
10 lis 2009, 14:14

niedobór magnezu

Avatar użytkownika
przez Kalebx3 15 cze 2013, 21:58
A co to znaczy "poziom magnezu w normie"? Może każdy ma inny poziom? Może wyższe dawki działają już jak lekarstwo ,a nie tylko suplement diety. A to ,że ktoś nie ma skurczu w łydkach i ma prawidłowe normy ,,, nie znaczy ,że wieksze dawki nie wzmocnia mu łepecyny jakimś tam spokojem -antystresem. Ja tam łykam magnez w tabletkach ( wszelkie odmiany i dużo )i będę łykać do końca życia i ,,,tak mi dopomóż Bóg!,,,
,,, i w dodatku wchłaniaja mi sie niemal 100% :D
>>> Jesteśmy żebrakami żyjącymi na koszt Boga >>>
Avatar użytkownika
Offline
Posty
9012
Dołączył(a)
26 cze 2011, 00:09
Lokalizacja
człowiek śmiertelny i grzeszny

niedobór magnezu

Avatar użytkownika
przez *Wiola* 15 cze 2013, 22:13
Kalebx3, A inne też uzupełniasz pigułami ? Np żelazo. czy jednak uznajesz badanie krwi i normy za miarodajne? ;)

Twoja wola. łykaj i życzę ,żeby Ci na zdrowie wyszło - szczerze.
Ja mam inne poglądy - nie łykam nic ponad to co bezwzględnie muszę ;)

AAA, a jak to wchłanianie oceniasz?? :P
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
18127
Dołączył(a)
10 lis 2009, 14:14

niedobór magnezu

Avatar użytkownika
przez Kalebx3 15 cze 2013, 22:19
Np żelazo. czy jednak uznajesz badanie krwi i normy za miarodajne?

akurat na żelazo uważam , bo lepiej żeby nie było go za wiele, bo może zaszkodzić.
Nie wiem do końca z tymi badaniami jak to jest. To ,że mam akurat wporządku krew ,,,,,to czemu kużwa nie czuję się przez wiekszośc życia psychicznie w porządku? Krew zdrowa , tylko czapa nie-ta-ka. Łykam , bo a nóz coś pomoże , już parę razy tak miałem,że pomogło ,,,to i jeszcze też tak będę miał. Wierzę w suplementy ,,,a najbardziej te z promocji ;)

-- 15 cze 2013, 21:22 --

AAA, a jak to wchłanianie oceniasz??

poważnie , to myślę ,że nawet chemiczne witaminy maja bardzo dużą wchłanialność. Wystarczy wziążc nawet niskie dawki wit. B2 i po godzinie zobaczyć kolor swego moczu.
>>> Jesteśmy żebrakami żyjącymi na koszt Boga >>>
Avatar użytkownika
Offline
Posty
9012
Dołączył(a)
26 cze 2011, 00:09
Lokalizacja
człowiek śmiertelny i grzeszny

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: nefretis i 40 gości

Przeskocz do