Sny

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Sny

przez Maxxtro 28 paź 2009, 23:44
Witam. Od dawna mam problem ze spaniem. Jeśli chodzi o zasypianie i budzenie się- nie ma problemu. Nie czuje się jednak po nocy dobrze i śnią mi się jakieś chore rzeczy, będące "pogorszoną rzeczywistością". Pozwólcie że przedstawie to na przykładach:
1) jadąc do pracy samochodem jako pasażer jesteś świadkiem wypadku ---> następnej nocy śni mi się, że to ja gdzieś powoduje wypadek,
2) egzamin na uczelni ---> następnej nocy śni mi się, że zostaje wyrzucony ze szkoły,
3) brat wpada do mnie z dziewczyną ---> śni mi się, że jestem świadkiem na ich ślubie i popełniam jakąś gafe na weselu (nie umiem tańczyć),
...
itd. itp. można by wymieniać w nieskończoność, bo prawie co noc śni mi się to co mi się przytrafiło w dzień przed tym snem tylko, że w gorszym scenariuszu. Przez to czuje się zmęczony i nie zrelaksowany po nocy. Przyjemne sny z np. 3 ostatnich miesięcy mógłbym policzyć na palcach jednej ręki...

Jeśli to ważne to mam zdiagnozowaną rzekomo nerwice, choć ja bym obstawiał bardziej depresję, dostawałem jedne leki, potem drugie. Po obu, w małych dawkach (np. CITAL Citalopramum 10mg ed) bardzo źle się czułem (objawy jak w zespole serotoninowym) więc zaniechałem stosowania. Zioła też nie działają (np. 5-HTP - przy dawce 300mg - objawy z. serotoninowego, po dawce 100mg początkowo jakby lepiej, później bez różnicy).

Jak mniemam, charakter snu jest związany z nerwami, jakimś strachem przed czymś... czy mógłby ktoś napisać coś więcej o moim problemie ?
Offline
Posty
7
Dołączył(a)
28 paź 2009, 23:03

Re: Sny

przez fobia 29 paź 2009, 02:11
obecnie moje sny sie uspokoily ale to dlatego,ze ogolnie czuje sie lepiej.
Jednak w gorszym okresie mialam duzo snow -praktycznie co noc mialam 1-3 snow i to przewaznie byly koszmary! Strasznie mnie to meczylo! Mysle,ze rowniez w Twoim przypadku tego typu sny ustapia wraz z poprawa samopoczucia
Offline
Posty
2243
Dołączył(a)
12 wrz 2008, 01:39

Re: Sny

Avatar użytkownika
przez sadi31 30 paź 2009, 14:40
nooo twoje sny to mysli podswiadome obrazujace teo czego sie boisz,
Sny obrazuja nasze obawy badz pragnienia
sni nam sie to czego niechcemy albo to o czym marzymy
stad takie jazdy
Avatar użytkownika
Offline
Posty
363
Dołączył(a)
25 maja 2009, 19:29
Lokalizacja
Warszawa

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Re: Sny

przez justfly 30 paź 2009, 16:16
a

[Dodane po edycji:]

Maxxtro
Jeśli tak bardzo trapią Cie sny to znaczy że dobrze żyjesz, chodzisz spać o regularnych porach.
Dlatego tak pięknie wszystko pamiętasz rano. Ja bym się cieszył, tylko potrzebujesz lepszych snów.
To co Ci się śni to nic innego jak chęć: wyzwania, postawienia siebie w trudnej sytuacji, cheć sprawdzenia czy wybrniesz/podołasz.
Daj sobie siana.. idz na impreze, daj czadu

Mi koszmary w niczym nie przeszkadzają rano zapominam o nich po 2minutach.
Czasami jest taki okres ze snisz o głupotach. Najlepsze jest to, że sam ukladasz plan snu, to ty jestes mową wszystkich ludzi. Robisz dialogi sam ze sobą.

Pomóc Ci mogą 3 rzeczy w 100%!

1. Rano gapic sie odrazu w okno te najbardziej nasłonecznione
2. Wypić 200gram czystej wódki 30min przed snem - jednorazowo
3. Nauczyć się snić swiadomie. Moze kiedyś slyszałes o OBE? - doznania poza ciałem

To nic innego jak uzyskiwanie świadomości we śnie, ale to trzeba potrenować a potem już tylko zabawa w latanie i spełnianie fantazji.

Polecam Ci stronę : http://www.obeforum.pl/

Przewałkuj ją dobrze a będziesz się śmiać ze swoim snów jak rano wstaniesz.

Mam nadzieję, że pomogłem :)
Offline
Posty
8
Dołączył(a)
29 paź 2009, 11:38

Re: Sny

Avatar użytkownika
przez tet 02 lis 2009, 12:48
Słuchajcie, a ja mam prorocze sny heh. Śniło mi się, że słucham Juliette Lewis i że mi się zajeb.. podoba jej głos i generalnie styl (wcześniej nie znałam jej twórczości). Kolejnego dnia.. już ją miałam na swoim dysku i sprawdziło się! Teraz słucham namiętnie :lol:
Avatar użytkownika
tet
Offline
Posty
683
Dołączył(a)
21 wrz 2009, 11:56

Re: Sny

Avatar użytkownika
przez Razorbladerka_ 02 lis 2009, 13:50
Hehe a mi zaewsze sni sie bardzo duzo rzeczy i pozniej przez chwile po obudzeniu wszystko pamietam ale nie potrafie ubrac tego w słowa... Ostatnio zaczełam nawet mówic przez sen i zdazaja sie noce, w ktorych po kazdym snie odzyskuje swiadomosc na tyle by opowiedziec chlopakowi wszystko co mi sie snilo a rano tego nie pamietam hahaha mnie to smieszy ogromnie bo nigdy dotad nie zdazalo mi sie mowic przez sen!!!! Czy moze miec to zwiazek ze zmiana miejsca zamieszkania czyli takze spania...?????
Slowa zlewaja sie w falszywy ton gdy nadwrazliwosc jest jak bilet w jedna strone stad... Musze leczyc sie na bol i strach.



Ja tancze a niebo gra!!! :-D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1220
Dołączył(a)
29 wrz 2009, 20:56
Lokalizacja
Gdańsk

Re: Sny

przez Maxxtro 02 lis 2009, 14:03
justfly wódka jest konieczna w tej "kuracji" ? ;)
Offline
Posty
7
Dołączył(a)
28 paź 2009, 23:03

Re: Sny

przez justfly 02 lis 2009, 16:28
Alkohol wpływa na kreowanie snów. To jak na żywo. Jak się człowiek nawali to rozwiązuje się język itd.
Tak jak zatrzymanie czkawki wstrzymując oddech. Jak nie lubisz wódki to każdy inny alkohol abyś miał fazę.
Oszukasz trochę swój umysł, ale zapewniam Cię że tej nocy jak popijesz nie będziesz miał siły, żeby wymyślać sobie durne sceny podczas snu.

Potem powinno Ci przejść i śmiało możesz iść spać. A jak rano nie będziesz pamiętał co Ci się śniło to już wogóle rewelacja
Offline
Posty
8
Dołączył(a)
29 paź 2009, 11:38

Re: Sny

Avatar użytkownika
przez Razorbladerka_ 02 lis 2009, 16:31
sadi31 ale super ptaszki Ci latają hehehe ja tez takie chce :D :D :D :P


Hehe justfly coś w tym jest... a nawet mozesz mieć racje ;)
Slowa zlewaja sie w falszywy ton gdy nadwrazliwosc jest jak bilet w jedna strone stad... Musze leczyc sie na bol i strach.



Ja tancze a niebo gra!!! :-D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1220
Dołączył(a)
29 wrz 2009, 20:56
Lokalizacja
Gdańsk

Re: Sny

przez black horse 02 lis 2009, 17:06
Też mi się śnią różne koszmary, parę snow na dzień, czesto jakies katastroficzne, albo wrećz sceny z horrorów, powtarza sie tez czesto moj ojciec.I tak co no...Zawsze pamietam.....
Offline
Posty
52
Dołączył(a)
29 paź 2009, 14:34

Re: Sny

przez Maxxtro 02 lis 2009, 19:16
justfly kiedyś nawet czytałem o tych świadomych snach, o afirmacjach itp. ale jakoś z dystansem do tego podchodziłem. Chyba wróce do pobawienia się w to.
Offline
Posty
7
Dołączył(a)
28 paź 2009, 23:03

Re: Sny

Avatar użytkownika
przez Razorbladerka_ 02 lis 2009, 19:42
A słyszeliscie o metodzie Silvy ??
Slowa zlewaja sie w falszywy ton gdy nadwrazliwosc jest jak bilet w jedna strone stad... Musze leczyc sie na bol i strach.



Ja tancze a niebo gra!!! :-D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1220
Dołączył(a)
29 wrz 2009, 20:56
Lokalizacja
Gdańsk

Re: Sny

przez justfly 03 lis 2009, 09:27
Polecam wklepać w wyszukiwarce na youtube "Darek Sugier autowywiad".
Ja bawie się w świadomy sen od 2lat i to jest przepiękne przeżycie.
Offline
Posty
8
Dołączył(a)
29 paź 2009, 11:38

Re: Sny

przez black horse 03 lis 2009, 10:17
Co to jest ta Metoda Silvy?
Offline
Posty
52
Dołączył(a)
29 paź 2009, 14:34

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 29 gości

Przeskocz do