Lęk napadowy - uczucie, że zaraz oszaleję

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Lęk napadowy - uczucie, że zaraz oszaleję

Avatar użytkownika
przez warrior11 07 maja 2015, 11:12
m000nia,
Nie bój się,nic złego Ci się nie stanie,odwracaj uwagę od siebie,od swoich objawów,nie wczuwaj się
w siebie za bardzo,z czasem nieprzyjemne objawy będą słabnąć,będziesz mogła znowu normalnie żyć.
Bądź dobrej myśli;)
Wolność kocham i rozumiem..wolności oddać nie umiem.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
996
Dołączył(a)
19 gru 2013, 16:19

Lęk napadowy - uczucie, że zaraz oszaleję

przez Zebra13 17 maja 2016, 22:35
Myślałam,że tylko ja tak mam.
Aż znalazłam Was."Cieszę się",że są ludzie z podobnymi lękami.
W moim przypadku doszło obecnie to, iż mam od jakiegoś czasu publiczne wystąpienia bardzo odpowiedzialne.To przy nich nasila mi się lęk,żeby nic się nie wydarzyło np żebym nie straciła przytomności lub też,żebym nie dostała biegunki(zespół jelita drażliwego).
Koszmar.Jak żyć?No jakoś próbuję.
Najgorsze ostatnio są wieczory.Wszystko się nasila.Biorę sympramol od ponad 2 tyg bo już nie dawałam rady.Wcześniej tylko terapie.Pozdrawiam
Offline
Posty
1
Dołączył(a)
17 maja 2016, 22:28

Lęk napadowy - uczucie, że zaraz oszaleję

przez surenka 22 sie 2016, 23:39
Gorąco polecam medytację oraz praktykę uważności, czyli skupianie się na byciu tu i teraz. Zachęcam też do poczytania bloga http://darserca.blox.pl/html. Pozdrawiam ciepło:)
Offline
Posty
1
Dołączył(a)
14 mar 2016, 23:14

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 27 gości

Przeskocz do