Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Monar, ciesze sie

Dlaczego zalecacie białko na kolację? Bo spala tłuszcz? To bardzo dobra rada, spróbuję

nie bądź bezczelna.

ja się nie cieszę, bo robisz ze mnie jakąś chorą babę, a ja ok się odżywiam. nie zrobiłabym sobie krzywdy. już kiedyś się odchudzałam i dieta była skuteczna. a że nie znam się na dietach, fakt. nie jestem jakąś dietetyczką, ale ile zjeść mogę, wiem.

Monar, w żadnym wypadku, daje Ci do zrozumienia, że Twoja "dieta" jest uboga i nie można jej nazwać dietą.

Pytasz czy możesz zjeść ogórki? a jak myślisz?

-- 14 wrz 2012, 17:29 --

kornelia_lilia, W nocy nasz metabolizm ulega spowolnieniu. Zapotrzebowanie energetyczne spada, zatem nie powinnyśmy spożywać węglowodanów, które są głównym składnikiem energetycznym.

Białka pozostawiają uczucie sytości przez co nie robimy się szybko głodni.

Monar, ale skoro wszyscy mówimy to samo, że jesz za mało to może jednak coś w tym jest...? Jeśli to nie zaburzenie, to niestety dla mnie głupie zachowanie. Bo w ten sposób się daleko nie zajdzie..Ale zrobisz jak uważasz, nikt dla Ciebie nie chce źle, wręcz przeciwnie.

dominika92, ok chciałam jesc za mało, ale jednak jem juz ok. napisałyście mi, że za mało, to zwiększyłam ilosc posiłków do 5 i nie jestem głodna. a jak nie jestem głodna, to znaczy, że jem dobrze... nie ? wiem, że nie chcecie dla mnie źle, ale uwierzcie mi - ja dla siebie też źle nie chcę :)

-- 14 wrz 2012, 18:54 --

nie szukajcie w człowieku od razu jakichś zaburzeń...

. a jak nie jestem głodna, to znaczy, że jem dobrze... nie ?

nie. Ja ostatnio głodu nie odczuwam w ogóle, co wcale nie znaczy, że powinnam jeść jedną kanapkę dziennie.

Ok, w takim razie to nie zaburzenie a zwykła głupota bo inaczej tego nazwać się nie da..Ale rób jak chcesz..

dominika92, czemu głupota? jem 5 posiłków.

-- 14 wrz 2012, 19:55 --

a o mizerię się pytałam, bo nie wiedziałam czy mogę. w końcu był dodany cukier i sól, a to nie jest dobre w diecie... tyle.

Ś: owsianka z nektarynką i malinami

II: żytnia bułka z tuńczykiem (dokrojona cebula i papryka+ pomidor) + nektarynka + green tea

O:pierogi z ziemniakami + ciastka zbożowe + green tea

P i K: resztka sałatki z tuńczyka + marchewka

Zjadłam mikołaja i dwa jaja.

halenore, Helen Ty potworze, przez Ciebie nie dostanę prezentu pod choinkę

*Wiola*, przecież święta odwołane, bo koniec świata 21 grudnia. Na 6-ego kupię Ci zająca wielkanocnego.

halenore, Ale zająca z jajami

*Wiola*, zając ma jaja w pakiecie

Monar, warzyw możesz wpierdzielać ile tylko dusza zapagnie. Ilość cukru w mizerii jest tak nieznaczna, że naprawdę niewarto się tym przejmować, organizm szybko to spali.

halenore, czyly danie na ostro- tak jak lubuję

Ilość cukru w mizerii jest tak nieznaczna, że naprawdę niewarto się tym przejmować.

A jak ja do swojej wsypuję pół salatery cukru, to też mogę być spokojna

Monar, warzyw możesz wpierdzielać ile tylko dusza zapagnie. Ilość cukru w mizerii jest tak nieznaczna, że naprawdę niewarto się tym przejmować, organizm szybko to spali.

a ogórki to prawie sama woda, chyba najwięcej kalorii ma śmietanka( czy cokolwiek to białe to jest) w tej mizerii, a poza tym Monar na mój gust odchudzania nie potrzebuje

carlosbueno, pisałą, że chce zrzucić 5kg. Brzmi rozsądnie. Z tą smietanką tak właśnie jest, ale csiii, nie chciałam, żeby wiedziała, bo by tej mizerii nie ruszyła (a całkiem niepotrzenie)

halenore, czyly danie na ostro- tak jak lubuję

halenore, Zawsze tylko spokój może na uratować

*Wiola*, znaczy mam dodać 20 tabletek zolpidemu rozkruszonych, zmieszanych, a nie wstrząśniętych

halenore, 20 tabletek Nie masz chyba pojęcia ile to kalorii

wątek przejęty, ide na pizze.

slow motion, Słuszna decyzja