Poczucie bezpieczenstwa JAK to osiagnac?

Czy ktos wie jak osiagnac poczucie bezpieczenstwa?

Chyba przez udana miłość i poczucie ,ze masz obok kogos kto jest ważny i kto Cie rozumie i nie ocenia i akceptuje.

mówi się, że najlepiej przy ukochanej osobie...

a że jest czasem ze znalezieniem problem to inna kwestia

Ja mam rodzine kochajaca ale i tak czuje caly czas jakies zagrozenia.Moze biochemia mózgu.A np osoba zyjaca sama jest skazana na poczucie zagrozenia?

W papierach od psychologa, z czasów, gdy jeszcze chodziłem regularnie, mam wpisane, że cechuje mnie zaburzone poczucie bezpieczeństwa. Prawdopodobnie wyniosłem to z domu, gdzie nie miałem za bardzo wsparcia od nikogo. Nawet jak kogos miałem, to czułem się tak samo, mimo, że związki miałem generalnie udane. Myślę, że coś takiego trzeba samemu w sobie wypracować. Pytanie tylko - jak?

No wlasnie tez tam mysle tylko jak ? :/

Jak ???

pytanie jest zadane zbyt ogólnie. Powiedz, w jakich aspektach życia czujesz się niezbyt bezpiecznie, bo nie powiesz chyba że we wszystkich.

Destrudo, EHH co tu gadac :/ kiedy czlowiek normalnie funkcjonowal,wychodzil realizowal plany a teraz prawie nie wychodze z domu tylko do pracy i do domu gdy jestem na dworzu lub wsrod ludzi zaraz sie denerwuje mam lęki gdy gdy gdzies jade tez mam leki gdy z kims rozmawiam tez mam napiecie + natretne mysli.Jedynie gdzie sie czuje w miare to dom. ;/

Prawdopodobnie wyniosłem to z domu, gdzie nie miałem za bardzo wsparcia od nikogo.

U mnie to najprawdopodobniej wzięło się z ciągłej krytyki i nakazów taty oraz wycofywania się mamy w starciach z nim.

 

kiedy czlowiek normalnie funkcjonowal,wychodzil realizowal plany a teraz prawie nie wychodze z domu tylko do pracy i do domu gdy jestem na dworzu lub wsrod ludzi zaraz sie denerwuje mam lęki gdy gdy gdzies jade tez mam leki gdy z kims rozmawiam tez mam napiecie + natretne mysli.Jedynie gdzie sie czuje w miare to dom. ;/

Też tak mam. Potrafię 'zmusić się' do wyjścia, ale chyba tylko dlatego, bo wiem, że będę otoczona ludźmi przez jakiś określony czas, a potem wrócę do swojego pokoju i będę mogła znowu być sobą. Nie żebym przy innych nie była, ale, wyłączając pojedyńcze osoby czuję taką presję. Jakbym chciała podporządkować swoje zachowanie do oczekiwań innych, mówić co chcą, starać się być interesująca, oddać im decyzję do podjęcia np. gdzie iść czy co robić...

Czy ktos wie jak osiagnac poczucie bezpieczenstwa?

*Monika* dała mi do myślenia w tej kwestii "jeśli zadbasz o siebie, w sensie, że będziesz mogła liczyć na siebie, wtedy poczujesz się ze sobą bezpieczna. Przekonasz się, że najlepiej jest liczyć na siebie, bez popadania w skrajności."

to ciekawe co sie kryje pod tym zadbac o siebie? a moze sprawdzic sie w roznych sytuacjach?

zmienny, Monika miała na myśli niezależność, głównie emocjonalną i finansową.

ala1983, czyli, ze ktos jest nieprzywiazany uczuciowo do jakichs osob i nie musi sie martwic czy starczy do pierwszego? no faktycznie to juz jest cos, ale jak ktos sie boi jakichs sytuacji, ktore nie maja z tym duzego zwiazku to tez uchroni? fakt, jest dzieki czemus takiemu wiara we wlasna skutecznosc, ale nie wiem czy to zalatwia sprawe...

ALEZ, poczucie bezpieczeństwa powinniśmy mieć w sobie wtedy w kazdej sytuacji jakoś damy sobie radę,nie opierać się na innych w jakiejś tylko części nie szukac go u innych być świadomym,ze wszytkie konstrukcje są niestabilne i że jesli sama ze sobą bedziesz się czuła bezpeczna jednoczesnie bedziesz wolna od przywiązania do czegokolwiek i kogokolwiek.To można wypracowac na psychoterapii również i na własna rekę się tego uczyć.

mnie to poczucie bezpieczenstwa by dal taki przycisk wylaczajacy swiadomosc, wtedy w roznych sytuacjach moglbym sie wylaczyc i pozniej wlaczyc.

zmienny, niestety w życiu na wszystko sobie trzeba zapracować samemu by mieć jakieś satysfakcjonujące życie które daje nam poczucie szczęscia.

Saraid, no wlasnie tylko jak to bezpieczenstwo wypracowywac to jest pytanie za 100pktow.

zmienny, napisałam w poscie powyżej na psychoterapii plus samoedukacja dają efekty czyli=praca nad sobą i to nieustanna.

ala1983, czyli, ze ktos jest nieprzywiazany uczuciowo do jakichs osob....?

Chodzi tu raczej o osoby, które zaburzają w Tobie poczucie bezpieczeństwa, jakieś chore związki, patologie... jak najdalej od tego badziewia.

 

-- 01 kwi 2013, 10:28 --

 

ala1983, ........ i nie musi sie martwic czy starczy do pierwszego?

Często aby zacząć nowe życie, zdala od osób czy sytuacji ktore działają na nas destrukcyjnie, potrzebne są właśnie pieniądze.

 

-- 01 kwi 2013, 10:30 --

 

ala1983, ...fakt, jest dzieki czemus takiemu wiara we wlasna skutecznosc, ale nie wiem czy to zalatwia sprawe...

Całkowicie nie załatwia, ale to podstawa na drodze ku bezpieczeństwu.

ala1983, ma to sens jednak sprawa sie komplikuje, gdy sytuacja wyjsciowa jest ten brak, wszystkich wymienionych czynnikow.

 

zastanawiam sie czy jest jakas rownolegla opcja, ktora by nie kolidowala a wspierala ta pierwsza, byla katapulta wobec brakow: wiary, pieniedzy, umiejetnosci interpersonalnych.

marzyloby sie jakies bardziej fundamentalne poczucie bezpieczenstwa, mniej zalezne.

zmienny, Ja pracę mam, jednak pieniądze z niej są niewystarczające, abym mogła się sama utrzymać, chyba, że wynajmowałabym u kogoś 1 pokój. Jednak w wieku 30 lat jest to co najmniej śmieszne. Wyjściem jest zmiana pracy na lepiej płatną.

Mam na to 3 opcje. W tym roku na pewno wybiorę jedną z nich. Dłużej nie zniosę tej sytuacji.

chyba, że wynajmowałabym u kogoś 1 pokój. Jednak w wieku 30 lat jest to co najmniej śmieszne.

no nie wiem czy takie śmieszne mnie jeśli bym chciał się wyprowadzić od rodziców nie stać by było na nic więcej niż pokój u kogoś w domu. Za granicą mieszkałem często w pokojach wieloosobowych mimo że ludzie zarabiali ponad 1 tys euro czy funtów. Takiego człowieka bez fachu i umiejętności jak ja nigdy raczej nie będzie stać na wynajęcie własnego mieszkania,dlatego nie śpieszno mi do usamodzielniania się.

Jednak w wieku 30 lat jest to co najmniej śmieszne.

 

Bycie pod dachem rodziny jest na pewno ''śmieszniejsze''.

ala1983,

oby sie udalo, 3 opcje to calkiem sporo, u mnie dziwnie sie zlozylo, ze najwiekszy brak poczucia bezpieczenstwa przypadl na czas kiedy zarabialem najwiecej. tu jednak doszly czynniki trzecie.