Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Tydzień 0 Dzień 5

Śniadanie: 2x kanapka- kromka chleba razowego (margaryna, rzodkiewka, sałata), pomidor, green tea + eca

II Śniadanie: ---

Obiad: Paluszki rybne, ziemniaki, kalafior, green tea + eca

Podwieczorek: ---

Kolacja: Zupa grochowa, pieczywo, green tea + eca

Mad_Scientist, jesz mniej ode mnie

Mad_Scientist, Zaczynam się obawiać ,że od tej wszechobecnej "zieleniny" niedługo sam zmienisz barwy

A serio , to picie zielonej herbaty ciągle wcale nie jest takie zdrowe,

A serio , to picie zielonej herbaty ciągle wcale nie jest takie zdrowe,

To prawda. Sugeruję Wam trochę urozmaicić zasób herbaciany - Yuunan, Pu-Erh też poprawiają przemianę materii.

Ale tak w ogóle to herbata w nadmiarze w ogóle nie jest zdrowa, żadna

gdyż? bo? ponieważ?

Mad_Scientist, Poszukam i Ci wkleję linki, moja pamięć jest dziurawa i nie pamiętam o co dokładnie w tym chodzi ale jestem tego pewna. A jeśli chodzi o właściwości odchudzające , to zdecydowanie bryluje czerwona,.

Ja pijam zamiennie green tea i earl greya.

Mad_Scientist, wszystkie herbaty wysuszają (odwodniają organizm) i wypłukują różne fajne rzeczy z organizmu W tym np. żelazo, można się nawet doprowadzić herbatą do niedoboru żelaza, a to niefajne jest Że pozwolę sobie tak naukowo określić

Wyspiarze piją i żyją.

Mad_Scientist, nie powiedziałam, że zabija

Apartam zabija

e tam- w takiej ilości jak ja i Mad pijemy to ma wpływ tylko korzystny(pijam ok. 3 kubków dziennie, czasem więcej)

*Wiolu*, i ja czekam na artykuł

Do mojego poprzedniego posta wdarła się literówka - oczywiście chodziło o aspartam

Korzystając z okazji - pochwalę się. Dziś rano waga przez chwilę zawahała się nad 66,9, a stanęła na 67,0kg Co daje w sumie 3kg w ciągu dwóch miesięcy i nadzieję na zobaczenie dwóch szóstek jutro

Kiya,

Co daje w sumie 3kg w ciągu dwóch miesięcy

Transfuse, dziękuję Jeszcze tylko 12

Kiya, gratulacje ! :)

ja od jutra zaczynam odchudzanie, bo przytyłam 4kg.

dominika92, powodzenia

Kiya, dzięki, najgorzej to u mnie zacząć. Potem już wytrwam, rok temu schudłam 15, to teraz dam radę i 4. :) W dupsko mi poszło.

Tak to jest jak się pije cole, fanty, je kebaby, pizze i opycha słodyczami by zabić smutek.

dominika92, nie mów tu takich rzeczy, nie używaj takich słów!

Wow, 15kg Gratuluję. Ja bym tak nie mogła...

Kiya, pewnie, że byś mogła, jesteś na dobrej drodze.

Ups, przepraszam za zakazane słowa, to się już nie powtórzy. :)

dominika92, nie są zakazane, ale są apetyczne, a to nie pomaga

Nie, nie mogłabym tak, wierz mi, znam siebie...

cześć, mam 16 lat, nazywam się Abbey i chcę schudnąć.

Jutro kończę ECA (diety oczywiście nie kończę)- wejdę na wagę i zobaczę ile kg ubyło przez tydzień. To mi pozwoli mniej więcej rozplanować tempo chudnięcia na najbliższe 2 miesiące.

Abbey, czeeeść Aaaabbeeeey

-- 03 cze 2012, 17:29 --

Mad_Scientist, napisz coś więcej o tym całym ECA (lub powiedz gdzie, jeśli już pisałeś). Wiki przeczytałam, jakbyś mnie tam odsyłał.

Efedryna-kofeina stymuluje wydzielanie noradrenaliny, która następnie pobudza aktywność cyklicznego AMP (Adenozyno-5'-monofosforan). Kofeina hamuje fosfodiesterazę (PDE), enzym, który kontroluje metabolizm cyklicznego AMP (Adenozyno-5'-monofosforan), a tym samym umacnia działanie noradrenaliny. Aspiryna zwiększa aktywność noradrenaliny, hamując adenozynę, która bierze udział w inaktywacji noradrenaliny.

Ogólnie działa to tak:

- zmniejsza, czy wręcz likwiduje do zera apetyt, uczucie głodu

- przyspiesza uwalnianie i spalanie tkanki tłuszczowej

- przyspiesza metabolizm-przemianę materii

- zwiększa wydolność psychofizyczną

- stymuluje do wysiłku fizycznego, poprawia nastrój i dodaje energii

- przyspiesza i zwiększa wchłanianie tlenu przez mózg

- aspiryna chroni serce i mózg przed potencjalnie szkodliwym wpływem efedryny i kofeiny

Ś: owsianka + green tea

II Ś: 100 g twarogu z pomidorem + 3 małe razowe kromki

Obiad: ziemniorki, mielony, buraczki + green tea

P: świeżo wyciśnięty sok

K: musli + green tea

Co 3 godziny włącza mi się automatycznie głodowy zegarek

100 brzuszków.