Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

a ja dziś zrobiłam przelewy, stan mojego konta spowodował, że schudnę ze stresu i zmartwień, doła, załamania, poczucia bezsensu, nijakości, braku światełka w tunelu itd itp itd itp.....

Candy14, ja mam obsesję, boję się tycia,

Rozumiem strach ale glodzenie sie nie jest rozwiazaniem nie dosc , ze pogarszac bedzie Ci sie nastroj to nadszarpniesz zdrowie

o tak, kilka dni przed wypłatą ''dieta'' będzie pewnie obowiązkowa

Candy14, masz chyba rację, powinnam stosować bardziej racjonalną dietę. Może po prostu nie będę jeść nic słodkiego? Ale czy to pomoże? I tak niewiele słodkiego jem. Co mam zrobić, pomocy

nazywam się niewarto, więcej seksu ;P

edit. wpierdzielilismy 2 rzodkiewki i bułke z serem i salatą. :'>

To może byc pomysł na jedyną skuteczną dietę. Zrób jakich przelew potrzebującym to sam będziesz mógł z tej diety skorzystac.

o tak, kilka dni przed wypłatą ''dieta'' będzie pewnie obowiązkowa

Michuj, Twoje pomysły zawsze mnie rozbrajają

nazywam się niewarto, zawsze do usług

Majkaa, pomyślę ;P

a ja dziś zrobiłam przelewy, stan mojego konta spowodował, że schudnę ze stresu i zmartwień, doła, załamania, poczucia bezsensu, nijakości, braku światełka w tunelu itd itp itd itp.....

Na mnie nawet to nie działa, zajadam smutki i popadam w długi

Kiya,

no to chociaż nie jestem sama...

nazywam się niewarto, po prostu odżywiaj się racjonalniej, nie głodź się

dobra, koniec jęczenia. Idźcie z tym do jęczarni.

Michuj, sam też jęczysz

a ja dziś zrobiłam przelewy, stan mojego konta spowodował, że schudnę ze stresu i zmartwień, doła, załamania, poczucia bezsensu, nijakości, braku światełka w tunelu itd itp itd itp.....

Na mnie nawet to nie działa, zajadam smutki i popadam w długi

Ale chociaż nie mam kasy na słodycze

Ukrainka, napisz co jesz. Jakiś przykładowy dzień.

Michuj, ja nie trąbię, po prostu znam ten lek i tak wychodzi...

po odstawieniu citalu dostałam taki apetyt że caaaaały dzień żarłam, ale wróciłam a apetyt dalej trzyma

wez juz daj spokoj z tym citalem i obarstwem, piszesz to chyba setny raz. zapewnia cię, wszyscy juz o tym wiedzą niepotrzebnie sie powtarzasz

Kiya, masz chyba rację, bo ja zaczęłam stosować moją anorektyczną dietę, skuteczną, ale chyba zbyt restrykcyjną.

nazywam się niewarto, a liczysz ile kalorii zjadasz dziennie? ja przestalam bo nie bylam systematyczna

jaskolka83, nie, nie liczę, nie chce mi się.

Wydaje mi sie, że powstał tu wątek o lekach, a nie o skutecznych dietach na odchudzanie oraz efektach tego odchudzania

A ja przypominam, że ten temat został założony dla i jest skierowany do ludzi, którzy mają się z czego odchudzać. Anorektyczki zapraszam do działu "Zaburzenia odżywiania".

Ukrainka, 3 paki czipsów po 100 g to jakieś 1800 kalorii. Masakra. Gdybyś przez cały dzień tyle kalorii zjadła w normalnym żarciu to ok, ale przy takich śmiechach...;/ Nie masz możliwości zrobienia sobie normalnego żarcia?

A ja przypominam, że ten temat został założony dla i jest skierowany do ludzi, którzy mają się z czego odchudzać. Anorektyczki zapraszam do działu "Zaburzenia odżywiania".

-- 14 maja 2012, 19:06 --

Today

Śn : owsianka + green tea + kanapka z ciemnych chlebkiem, szynką i serem

kanapeczki

Obad: Kasza + paluszki rybne + brokuła

Kolacja: sunbites na pół z M.

no i troszkę redsika, a z aktywności:

20 km rowerem+ dlugi spacer :)