Skocz do zawartości
Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.


Michuj

Rekomendowane odpowiedzi

Po skromniejszym planie żywieniowym znowu spadło mi poniżej 80 kg :mrgreen: Przyjąłem zbyt duże proporcje wyjściowe i stąd zastój. Pierwotne proporcje były dobre przy intensywniejszym trybie życia. Jak będę systematycznie ćwiczył siłowo i trzymał się tych nowych, mniejszych proporcji, to powinno być dobrze.

 

Moje obecne proporcje to:

białko - ok. 0,8g/kg wagi należnej

tłuszcz - ok. 2,3g/kg wagi należnej

węglowodany - ok. 0,6g/kg wagi należnej

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

carmen1988, no to czego histeryzujesz? :twisted: Mam dokładnie tyle samo, dla kobiet to jest ŚREDNI wzrost! Niskie to te poniżej 160, a wysokie tak od 168-170. Takie jest moje zdanie ;)

a takie po 180 to jakie? :P

 

slow motion, byłam pewna, że jesteś wysoka! :shock:

ja też

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Laima A ile znasz kobiet o takim wzroście? ;)

coraz więcej,niestety co wpędza mnie w gorsze myślenie o sobie jako średniej

Nie ma nic gorszego niż bycie średnim.Być albo niskim,albo wysokim,wszystko albo nic,nie lubię być przeciętną

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×