Mój dzisiejszy dzień

już mnie naprawili.

Zbudzilam sie miedzy 10 a 11. Do 18 zalegalam w łóżku, głównie oglądając serial, walcząc z sennością. Potem się ubrałam, wymalowałam. O 20 nawet zaczęło mi się chcieć. o 21 przyszła siostra, trzeba było z nią posiedzieć. O 22 zaczęłam robić się senna.

Boję się.

Tradycyjnie przed sytuacją stresującą "wykluwa się" we mnie mnie mega-lęk. Wkurza mnie to ale bardziej jednak przestrasza niż denerwuje co jest zjawiskiem niekorzystnym. Jestem zmęczony i "zbrzydzony" tym wszystkim. Nie chce mi się powtarzać ćwiczeń pomagających w przetrwaniu. Wiem, że będę się strasznie bał co będzie wybitnie nieprzyjemne. Wypieram myśl o tym, ale nie wyprę rzeczywistości, trzeba będzie się z nią zmierzyć. Najchętniej bym uciekł gdzieś daleko. Ewentualnie zwinął się kłębek, schował i zasnął - to też swego rodzaju ucieczka. Przede mną trudny czas. Lipa. Ble...

mjp,

a czego się tak boisz?

ja też jestem w leku ogromnym.

Boję się napadów panicznego lęku, tego że mogę zrobić w takich sytuacjach coś kompromitującego, coś wbrew sobie. Boję się miejsc i sytuacji gdzie jestem obserwowany i mam daleko do wyjścia, sytuacji "sformalizowanych". I przyszłości.

Jeśli przeżywasz teraz duży lęk to serdecznie współczuję. Życzę Ci siły do przetrwania tego i uporania się z niepożądanym strachem.

Pozdrawiam.

eh mój dzisiejszy dzień był beznadziejny..i teraz na koniec włączył się lęk..mam dość

Cały dzień mam zajęty, zobaczymy czy dam radę.

carmen1988, dasz

zaczął się chujowo

Od zeszłego czwartku aż do wtorku wieczorem było ok, spokój i relaks. Wiedziałem jednak, że to cisza przed burzą. Leżę sobie z dziewczyną, film oglądamy i nagle czuję to charakterystycznie uczucie w sercu, które porównałby do bezdechu czy jakiegoś szarpnięcia, naprawdę ciężko mi to opisać, a zaraz po nim rozlewające, nieprzyjemne ciepło. Niby w panikę nie wpadłem ale już dziś jestem niespokojny. Co za paskudna przypadłość.

Cały dzień wolny dzisiaj. Mam nadzieję że uda mi się go nie zmarnować.

Śniadanko wielkanocne okraszone wodą środy lanej, jedno zwolnienie, zagrożenie zawieszeniem, szybka decyzja - > ucieczka -> domek - zrobiłam se wagary.

Mirabeleee,

zagrożenie zawieszeniem

co zbroiłaś?

Laima, wystarczy, że byłam w odpowiednim miejscu i odpowiednim czasie. nienawidze lanej środy

secretladykkk, jedynie dobrze dobrane leki i poźniej terapia. Ja mam nawrót choroby bo lek przestal juz dzialac i jade do lkarza po nowy.

albo na odwrót. terapia i dobrze dobrane leki....

secretladykkk, spróbuj napiąć kilka razy mięśnie całego ciała, potrzymać trochę, rozluźnić się. Możesz też wyobrażać sobie obłoczki na lazurowym niebie, i starać się ustabilizować oddech, na miarowy, spokojny. Powinno przynieść chwilową ulgę, jeśli nie masz procha pod ręką.

secretladykkk, ja sama właśnie dostałam ataku...mam jakieś dziwne uczucie w głowie, boję się że coś mi jest tak jakby zawroty głowy ale nie do końca bo nic mi nie wiruje..nie wiem nawetjak to opisać koszmar strasznie się boję ..

rano dermatolog oczywście nic nowego mi nie powiedział walnęła antybiotyk, który chyba sobie daruje nastawiam sie bardziej na tego endokrynologa raczej w tym zakresie, później spać mi sie zachciało , wstałam posprzątałam , moze mozna i lepiej ,ale nie jest źle w zakresie sprzątania, wyprałam posciel rozwiesiłam, teraz siedze przed kompem , pije kawe czytam foruma i słucham mozna by rzec star -treka i płakac mnie się chce i patrzę na telefon i patrzę i myślę, pozytywnie zaskoczyła mnie moja mam dzisiaj, a mnie sie sie płakac chce

Czym zaskoczyła?

tahela, a co Ci dolega, jeśli można spytać?

Locust, tym ,ze sie nie nasłuchałam ,ze nie odbieram od niej telefonów tylko sie martwiła, chyba naprawde przejęła sie moim stanem , jak była ostatnio,

KorneliaLilia

Kłopoty z cerą i nie tylko ech,

dzień okropny! jak ja nienawidzę deszczu... byłam dzisiaj u babci i u lekarza.

ps/ znacie jakieś sposoby na swędzenie skóry?

tahela, oj, znam ten ból aż za dobrze

kornelia_lilia, ja też.

Dzisiaj cały dzień zapełniony, zajęcia, monar, niemiecki.