Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Siasia, nie pamiętam, ale drogi nie jest.

Trzymaj się, a jakby co, to pisz

Już nie mam siły, tak mnie to wszystko męczy.. Ciągle w napieciu i strachu.

Siasia, przykro mi

Wzięłaś coś na uspokojenie? Może sen byłby dobrym wyjściem, ale pewnie nie zaśniesz.

A co lubisz robić? Gotować, oglądać tv, słuchać metalu?

kornelia_lilia, zaraz napiję się melisy. Lubię gotować, ale po codziennym pomaganiu przy robieniu obiadu, już mnie to tak nie cieszy... Chyba sie położe, ale poćwiczę,

Siasia,

kornelia_lilia, pomaga Ci Validol? Ja myślałam o Hydroksyzynie, tylko to jest na receptę.

mi hydroksyzyna pomaga od zawsze. fakt jest na recepte, ale szybko działa. jakies 10 min. i jest względny spokój.

kornelia_lilia dziękuje Teraz biorę Valerin Forte i pomaga uspokaja i serce tak szybko nie bije :) Ale myślę,że najważniejsze jest nastawienie i to że ja sama wierzę w to że mi pomaga. Łatwiej się przełamać w sytuacji lękowej.

inka78, cieszę się, że masz takie pozytywne podejście Daj trochę

Ja boję się zawsze, że jakiś lek na nerwy będzie działać usypiająco albo ogłupiająco i będę przez to mniej efektywna w ciągu dnia.

Oj nie jest tak słodko i chętnie bym oddała całe swoje pozytywne podejście gdyby to tylko komuś pomogło. I też boję się nowych leków, ten czasami sprawia że jestem śpiąca ale nie ogłupia co jest ważne. A i śpie po nim jak dziecko więc nocne ataki są sporadyczne.Polecam też preparaty z Żeń-szeniem bo dodają siły, naprawdę sprawdziłam :) Człowiek ma po nim chęć do życia o co u mnie ostatnio było bardzo ciężko.

inka78, łykałam żeń- szeń, bo czasami czułam się, jakbym miała ze 100 lat, ale nie pomogło

Nie byłam u specjalisty, może jeszcze depresję mam albo coś podobnego i na mnie ten żeń- szeń nie działa.

kornelia_lilia mi żeń- szeń daje tylko chwilowy wigor :) albo tylko mi się tak wydaje, bo tak sobie wmawiam. Łykam też magnez ale on mi nie pomagał. Przy takich stanach lękowych uczucie że mam 100 lat i cała się sypie jest normalne, mam to samo. Dodatkowo czasami mam ochotę usiąść gdzieś w bramie i płakać z bezsilności, bo np boję się wejść do autobusu.

inka78,

rozumiem, że sama się leczyć metodą prób i błędów.

Dla mnie Mg też nic a nic nie pomaga.

Magnez był zapisany przez lekarza tak jak witamina B 12, do tego był Kalms na uspokojenie. Wcześniej brałam też Validol.

inka78, lekarz rodzinny? A jaki mg zapisał?

Tak lekarz rodzinny,Zdrovit Magnum.

Polecam Magnez z B6, a do tego, sprawdzony przeze mnie Kalms /co 4godz. 1 tabletka/. Ja dodatkowo łykam / z racji wieku/ Lecytynę, która też jest pomocna w nerwicach.

jasaw, a ten Kalms ma jakieś skutki uboczne?

dominika92, Kalms to angielski, całkowicie ziołowy lek uspokajający.Na mnie działa znakomicie.

http://www.kalms.pl/Przeczytaj_ulotke_5,0.html

Ja dzisiaj czułam się ok ostatnio nawet jakoś nie nachodziły mnie moje czarne mysli -jednak jak wrocilam do domku wieczorkiem po chwili naszedł mnie atak nerwicy- nogi z waty, panika ból w żołądku , kłócie w sercu i panika co się ze mną dzieje- wzięłam validol i piję juz drugi kubek wody, powtarzam mantrę jestem zdrowa spokojna bezpieczna i jakby powoli zaczyna mi przechodzić. Najgorsze, że to nagle bo nic mi nie bylo a tu niespodzianka atak - zwariować można

kaka1, Ty również na Validolu?

Dobrze, że atak dostałaś jak już do domu dotarłaś, a nie wcześniej.

To nic np. Cię nie zdenerwowało?

Tak na validolu jakoś pomaga jeszcze zreszta lekarka powiedziała, że na tą chwilę powinien mi wystarczyć psychoterapia bardziej potrzebna ponoć - chodzę raz w tygodniu ale dopiero 3 razy bylam a w miedzy czasie tata mi zmarł i zobaczymy jak to bedzie.

No nic mnie nie zdenerwowało - dobrze się czulam, spędziłam z mamą dużo dnia , zeby nie byla sama po śmierci taty a w domu od razu mnie nerwica dopadła. Teraz już jest prawie ok ale zastanawiam się czemu mnie atak nawiedził, jak dzień w sumie mialam fajny- dzisiaj mam urodzinki- co prawda imprezy nie robilam bo nie mam teraz nastroju po śmierci taty ale poza tym ok

kaka1, Ojej, współczuję i zarazem duuuużo zdrówka i szczęścia z okazji urodzin.

Pewnie to jednak emocje z powodu straty bliskiej osoby.

nie wiem może tak ale te ataki to mnie wykanczają zresztą jak widać nie tylko mnie

kaka1, tak, to prawda. Trzymaj się. I jeszcze raz wszystkiego naj!

dziękuje ślicznie -mam nadzieje, że mi przejdzie całkiem