jak wygrać z nerwicą bez lekarza ani leków?

Mam 14 lat i w tym roku pójdę do klasy drugiej gimnazjum. Trochę udało mi się pokonać nerwicę. Gdy wychodzę sama z domu i gdy idę do szkoły, to wtedy tylko mam. Kiedyś miałam ją na okrągło(od piątek klasy), i udało mi się bez żadnych leków, ani lekarzy pokonać ją częściowo zwalczyć. Jednak objawy nerwicy się pojawiają, nie chcę być żadną wariatką i chcę ją do końca wyleczyć. Zdarza się, że biegnę z dworu do bezpieczniejszego miejsca(np. budynku, pomieszczenia).

Niestety, lekarze nie wchodzą w rolę, ponieważ mieszkam daleko od miasta i nikt nie może ze mną jechać na terapię. Leki mnie zniszczą, uzależnię się od nich. Nie chcę uznania za wariatkę, potem chcę o tym zapomnieć, bo jest mi z tym ciężko !!!

Co można jeszcze zrobić ?

usa11, Bardzo dużo ludzi choruje na nerwicę i nie są oni uważani za wariatów. Skąd te Twoje podejście do tego zaburzenia?

Niestety leki to nie wszystko. O Twoim stanie powinni wiedzieć rodzice. Dobrze byłoby, gdyby Cię wspierali. Terapia jest tu jak najbardziej wskazana. A lekami jej nie wyleczysz.

A może ktoś mógłby cię odprowadzać ze szkoły ktoś z kim czułabyś się bezpiecznie?

A może ktoś mógłby cię odprowadzać ze szkoły ktoś z kim czułabyś się bezpiecznie?

To nie jest dobre rozwiązanie, moim zdaniem. Dziewczyna uzależni się od kogoś i z czasem sama nigdzie nie wyjdzie, ona musi zrozumieć, że tak na prawdę to nie ma się czego bać

Właśnie nie chcę brać leków i chcę sama wychodzić. Tylko nie wiem jak się z tym problemem uporać, bo ja mam naprawdę kłopot z tym wszystkim i nie daję sobie rady.

JA nie biorę leków i chodzę na terapię i myślę,że bez terapii będzie ciężko

a ja nie chcę żadnej terapii na żywo bo nie mam czasu. i tego nie da się ot tak zrozumieć, że nie trzeba się niczego bać. ktoś pisał, że powtarzanie sobie w sklepie, że nie ma się czego bać itp. jeszcze pogarsza sprawę.

nie mam wsparcia w rodzicach, oni mnie nie rozumieją i moich objawów. mama od razu się denerwuje, że sobie uroiłam.

jest ktoś, kto się leczył w ogóle bez leków i terapii?

jest ktoś, kto się leczył w ogóle bez leków i terapii?

nie rób sobie nadziei...

Jestem bezradna, jak na razie nie znalazłam raczej żadnej pomocy.

Skoro nie masz czasu na terapię, na jedną godzinę tygodniowo to jak chcesz się wyleczyć? Skoro nie umiesz znaleźć jednej jedynej godziny na pracę nad sobą pod kierunkiem osoby która ci pomoże?

Nerwica nie przyszła tak sobie, sama ....i sama nie odejdzie.

usa11, A czego oczekujesz? Cudownej rady, która szast prast wyleczy Cię z nerwicy? Gdyby takowa była, to forum nie byłoby pełne ludzi, którzy od lat męczą się z tą chorobą i pomimo zażywania leków, terapii i innych sposobów z nią nie wygrali.

usa11, Z czasem Twój stan będzie się pogarszał jak czegoś nie zaczniesz

usa11, widocznie ta Twoja nerwica nie daje Ci popalić na tyle,żebyś w końcu otworzyła oczy!

Bez terapii będzie tylko jeszcze gorzej.

Co za nieodpowiedzialność!

Monika1974, daj spokój dziewczyna ma 14 lat i nie ma co mówić o nieodpowiedzialności, tylko raczej tłumaczeniu czemu coś z tym trzeba zrobić.

Monika1974, daj spokój dziewczyna ma 14 lat i nie ma co mówić o nieodpowiedzialności, tylko raczej tłumaczeniu czemu coś z tym trzeba zrobić.

Dokładnie dziewczyna jest jeszcze bardzo młoda i zdezorientowana tym wszystkim co się z nią dzieje.

usa11 to , co napisał Thazek to niestety prawda, jeśli nie zaczniesz się leczyc twój stan raczej się pogorszy, ważne aby rodzice ci pomogli, daj im coś do poczytania o lęku panicznym, może zrozumieją, jak nie od razu to z czasem.

a ja nie chcę żadnej terapii na żywo bo nie mam czasu. i tego nie da się ot tak zrozumieć, że nie trzeba się niczego bać. ktoś pisał, że powtarzanie sobie w sklepie, że nie ma się czego bać itp. jeszcze pogarsza sprawę.

bo to nie chodzi o to , żeby sobie wmawiać, że się nie czuje tego co się czuję, tylko zrozumieć, że jak nadchodzi lęk to jest to tylko emocja, która nic ci nie zrobi, terapeuci zalecają, aby pozwolic lękowi aby trwał, nie walczyć z nim, nie osądzac, jeśli np. mocno bije ci serce to pozwól mu na to , pozwól swoim rękom, nogom drżeć itd. nic ci się nie stanie, zaakceptuj lęk i żyj normalnie pomimo lęku, chociaż to trudne. Ważne jest aby zrozumieć dlaczego ten lęk się u ciebie pojawił i po to potrzebna jest psychoterapia.

Uwierz tak na prawdę jestes dopiero na początku swojej przygody z nerwicą i teraz najszybciej się możesz z nią uporać, ale potrzeba ci osoby kompetentnej, my ci nie pomożemy bo sami się leczymy

pozdrawiam i życzę powodzenia

Kup sobie ta ksiazke

http://terapiapoznawcza.blogspot.com/2009/07/opanowac-lek-2004-fox-b.html

i czytaj ja codziennie w wolnych chwilach. Nie raz i nie dwa. Musisz wtloczyc sobie do glowy, to co tam jest napisane. Zastosuj sie do WSZYSTKICH porad. I czekaj na efekty:) Ktore przyjda dosc szybko:) Ta ksiazka to nic innego, jak terapia poznawcza, tyle,ze realizowana bez posrednikow w postaci psychoterapeuty.

Ja leki bralam tylko raz, pozostale nawroty pokonuje sama. Wg. mnie wszystko dzieki tej ksiazce. No i stanowczosc wobec siebie tez ma znaczenie.

Powodzenia! :)

marcja Gdzie zamówiłaś pani sobie tą książkę ; - )

Monika1974, daj spokój dziewczyna ma 14 lat i nie ma co mówić o nieodpowiedzialności, tylko raczej tłumaczeniu czemu coś z tym trzeba zrobić.

Raczej sama sobie nie pomoże. Powinna powiedzieć rodzicom o swoich stanach.

No tak, mamy tu przykłady osób które zaczynały mieć objawy choroby w tym wieku, zignorowały to, do tego okres dojrzewania i skończyło się to ...źle.

Nikt dziewczyny nie wysyła do psychiatry po leki, na oddział zamknięty - ale musi się tym zająć, skoro pisze tutaj to widocznie jej stan jest na tyle uciążliwy, że szuka pomocy.....

Konsultacja z psychoterapeutą to najnormalniejsza rzecz w świecie, żaden wstyd, żaden drastyczny krok - może pomóc.

Nie robić kompletnie nic .......... nic się nie zmieni .....

a z psychologiem można?

Oczywiście, że tak :) Tylko z psychoterapeutą :)

A ja jestem żywym przykładem ,że tylko terapia wystarcza

Dekiell, kupilam ja w duzej, podobnej do Empiku ksiegarni Traffic w Wawie. Ale widywalam kiedys czasem na allegro, mozesz tez pewnie zglosic sie do wydawnictwa Via Medica, ktore wydalo ksiazke.

Tu mozna jakis formularz wypelnic, jesli jest sie zainteresowanym kupnem.

http://www.ikamed.pl/vm00057

Naprawde bardzo polecam, ksiazka rzeczowa i obiektywna (znajdziesz tu wymienione po krotce wszystkie przyczyny nerwicy, a nie tylko te, ktore pasuja do nurtu w jakim dziala dany terapeuta...)

Dodam, ze mimo, ze objawy nerwicowe mialam po raz pierwszy kolo 10 roku zycia, wcale nie jest ze mna zle;) A na terapie nigdy nie chodzilam i nie zamierzam marnowac na to czasu

Dodam, ze mimo, ze objawy nerwicowe mialam po raz pierwszy kolo 10 roku zycia, wcale nie jest ze mna zle;) A na terapie nigdy nie chodzilam i nie zamierzam marnowac na to czasu

ha ha ha taaa... i najlepiej się faszerować prochami??

Nie biore zadnych prochow.