Skocz do zawartości
Nerwica.com

Trzęsienie rąk


swiatlo

Rekomendowane odpowiedzi

3 grosze a propos drżenia rąk, ogólnie jakichś drgawek - to jest całkiem normalne jak się zdarza co jakiś czas. Ale....na drżenie rąk tak ogólnie i w ogóle jakieś fizyczne sprawy pomagają ćwiczenia fizyczne.

Keyboard, klawiatura (można ćwiczyć pisanie bezwzrokowe), ćwiczenia palcami np. chińskie kule czy obracanie monetą. Samo prostowanie palców ze skupieniem się na utrzymaniu ich wyprostowanymi może pomóc. Tylko to trzeba z głową trochę, ćwiczenia fizyczne w których nadwyręża się mięśnie, ścięgna i stawy tylko zaszkodzą. Wystarczy lekkie wyprostowanie i powolne zginanie, delikatne powolne prostowanie i zginanie. Do tego ćwiczenia z rytmicznym powolnym oddychaniem (super jeszcze jak przez przeponę).

 

No, ale najwięcej jak tu wszyscy piszą powie lekarz. Choroby w których objawem jest trzęsienie się rąk jest mnóstwo.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×