Magnez ...

Jakie psychiczne jak przeciez sie nie wchlonie przy biegunce

A jednak mam skutki uboczne po magnezie.

Pojawiaja sie Brain Zap, takie jakby wyladowania elektryczne w glowie przy obracaniu glowa albo oczami. Odstawilem magnez, teraz bede probowal czegos innego.

A jednak mam skutki uboczne po magnezie.

 

Pojawiaja sie Brain Zap, takie jakby wyladowania elektryczne w glowie przy obracaniu glowa albo oczami. Odstawilem magnez, teraz bede probowal czegos innego.

też tak mam po magnezie ;D

skąd można zauważyć, że brakuje magnezu w organizmie? ja gdy zazywam magnez to mam dziwne uczucie pradu w glowie :/ i nie wiem czy to normalne jest

Pomianowska, ja biorę Aspargin - potas + magnez, lekarz przepisał mi dwie tabletki dziennie

Pewnie, ze bez recepty. Mi to kardiolog zawsze zaleca. Tylko pamiętaj, że uzupełnianie braków zawsze trochę trwa, nawet kilka miesięcy. Ja już dawno nie miałam takich drżeń. Teraz mam za to tiki (ale to od antydepresantu)

dawkowanie natomiast to od 6 do 8 tabletek dziennie. A 50 tabletek kosztuje ok. 15 zł... Jeśli będę brac max dawkę, to opakowanie starczy mi na 6 dni

Polecam blumag jedyny, jedna tabletka dziennie, opakowanie 30 tabletek i wychodzi coś koło 10-12 zł.

Blumag ma w sobie 100% dziennego zapotrzebowania na magnez

100% dawka nie wystarczy na uzupełnienie niedoborów.

skąd mogę wiedzieć czy ma niedobór magnezu? po czym to można zaobserwować?

spinoza1988, a czego jeszcze trzeba w takim razie?

znowu czuję, że mój post został niezauważony ;D

celinka18, Internet gryzie?

Objawy niedoboru magnezu u człowieka

Magnez bierze udział w bardzo licznych procesach zachodzacych w organizmie ludzkim, zakres objawow jego niedoboru jest więc bardzo szeroki.

zwiększenie pobudliwości nerwowo-mięśniowej oraz osłabienia i nieprawidłowości pracy serca, czego ofektem są:

drgania jednej z powiek, czy też częściowo górnych warg

bolesne skurcze łydek

uczucia odrętwienia i mrowienia w kończynach

objaw Raynauda

wzmożone wypadanie włosów

łamanie się paznokci

próchnica zębów

rozdrażnienia, lęki, stan zagubienia

zespół niespokojnych nóg

zaburzenie depresyjne

trudności w koncentracji

zaburzenia snu, nocne poty

bóle głowy, mdłości

nagłe zawroty głowy

kołatanie serca, arytmii

nadciśnienie

miażdżyca

biegunka

nietolerancja glukozy, cukrzyca typu II

kamica nerkowa

bolesne miesiączkowanie

rzucawka okołoporodowa,

zatrucie ciążowe

astma

migrena

zespół metaboliczny

źródło: Wikipedia

Ale najważniejsze są chyba wszelkie skurcze, drgania, mrowienia, rozdrażnienie, podatność na stres...

Wydaje mi się wiele z objawów podanych na Wikipedii są wywołane skrajnym niedoborem, który nas raczej nie interesuje

kilka objawów mi się zgadza, ale skąd mam wiedzieć czy to nie objawy nerwicy? chyba zostanę lekarze, znajde sobie odpowiedzi na wszystkie pytania ;D kostatnio jak brałam magnez to przechodził mnie prąd w głowie także nie wiem czy tak powinno się robić nie wie ktoś może?

widzę że panna modliszka mnie nie lubi

Panna_Modliszka, yyy a to dlaczego?

w takich sytuacjach uwielbiam dawać ten link :

http://lmgtfy.com/?q=objawy+niedoboru+magnezu

:)

Lepiej jeść Aspargin bo zawiera dobrze przyswajalną mieszaninę soli magnezowej i potasowej kwasu asparaginowego :'>

Ale ja nie wiem czy to prawda, biorę i jakby działa

ja mam magnez w pluszu i jest nawet fajny ;D

tak, bo ma bąbelki i ładny kolor, plusz to dopiero można o kant dupy rozbić

i smakuje jak oranżada z proszku

słyszałam że plusz lepiej się wchłania niz tabletki

JA piłem swego czasu Magnez ze zdrowitu czytałem opinie ,że jest dobry!

Ale teraz nie piję już tego stwierdziłem ,że to bankowo nie działa...

Ja łykam Chela-Mag-B6 i moim zdaniem jest skuteczny.

jeżeli magnez łykać to tylko dojelitowy .Tabletki zawierają właśnie chlorek magnezu i są powlekane bezcukrową otoczką, nierozpuszczalną w soku żołądkowym, chroniącą zawartość tabletki przed jego działaniem, natomiast rozpuszczalną w soku jelitowym i pozwalającą na wchłanianie magnezu w jelicie cienkim

Od poniedziałku bez przerwy lekko drży mi dolna powieka. Rano i tak do godz 16 czuję się jakbym miała kaca. Pocę się, trzęsą mi się ręce i tak od kilku dni. Nie wiem czy to nerwy czy brak magnezu ( a może jedno i drugie). Od 2 dni biorę magne B6 - podobno najbardziej przyswajalny.

to nie muszą być jedynie braki magnezu, ale też niedobory witamin z grupy B.

Ja biorę MBE i nie mam skurczy mięśni i powieka też nie lata