Bruksizm Jakie dawki Magnezu i Wapńia

Inne zaburzenia.

Bruksizm Jakie dawki Magnezu i Wapńia

Avatar użytkownika
przez Biedrona20 20 kwi 2017, 12:26
Witam.Pytanie do kogoś obeznanego w temacie bruksizmu bądz zaburzeń skroniowo żuchwowych.
Szukam czegoś dobrego na zgrzytanie i zaciskanie zębów w nocy czyli na bruksizm który prowadzi do napięc w żuchwy i całego ciała.
Szyny relakacyjne za bardzo nie pomagaja, Czytałem że dobre efekty daje terapia magnezem więc zakupiłem cytrynian magnezu 225 mg w jednym tabsie.
Generalnie biore już ponad tydzień 2 tabsy dziennie ale efektów nie ma.
I pytanie brzmi jakie dawki najlepiej spożywać, czy łączyć to z wapńiem i innymi witaminami i o której porze dnia najlepiej brać. Pozdrawiam
Avatar użytkownika
Offline
Posty
57
Dołączył(a)
12 mar 2013, 17:29

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 17 gości

Przeskocz do