Skocz do zawartości
Nerwica.com

Nie mogę się zrelaksować

Lucid Dream

Przez Lucid Dream
w Nerwica lękowa

 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

ska1977

ska1977

Opublikowano
Opublikowano 13.01.2016 12:37
Od kilku tygodni nie potrafię się zrelaksować. Przesiaduje w swojej strefie komfortu, a mimo to czuje się jakoś spięty, mam przyśpieszony puls i cały czas czuje zimno i drgawki.

Jak sobie radzicie w takiej sytuacji? Jakieś pomysły na poprawę samopoczucia?

Ja tak mam 2, 3h przed planowanym WYJŚCIEM z pracy - da się przeżyć, ale jest to bardzo przykre. Na razie nie znalazłem rozwiązania...

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Ana_88

Ana_88

Opublikowano
Opublikowano 29.01.2016 18:54

Ja takze dolaczam sie do watku bo od dluzszego czasu rowniez mam z tym problem. Ciezko mi jest uwierzyc w to ze jeszcze pare lat temu ( pomimo ze bylam jebn ieta tez), potrafilam spedzac duzo czasu w samotnosci zajmujac sie swoimi zainteresowaniami.

A teraz ??? Nie da rady...

Ale mam na to sposob. Jak np. przychodze z pracy do domu i chcialabym sie zrelaksowac jakos, a nie moge to po prostu biore sie za sprzatanie i pucuje cala chate, robie prania, gotuje obiad, psychicznie jakos mnie to odrywa, czas jakos zleci, a fizycznie jestem taka zmeczona pod wieczor ze przykladam tylko glowe do poduchy i juz odplywam w sen. Co sie bede na sile relaksowac jak nie umiem :mrgreen:

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
 Udostępnij
Tematy
×