Spamowa wyspa

ala1983, cyklopka, czesc a u mnie tak różnie, jeden dzien lepiej drugi gorzej, mniej płaczę w sobote byłam na imprezce siostrzenicy potancowałam nawet, ostatnio benzo mi bardzo pomaga, rodzina, dostałam d siostry 3 torby pełne ciuchów juz dzis obdarowałam jedna osobe nimi dla siebie część zatrzymam i jeszce dla osób będzie

z M rozmawiamy, rozmawiamy i rozmawiamy i przyjedzie po mnie w środę tak bardzo tęsknimy za sobą

poki co zajme sie soba, w sensie zadbam o siebie, w czwartek pojedziemy do mojej doktor, zaczne sie wiecej ruszać, rower, basen joga teraz cwicze w domku, odpoczne, zajme sie psami, domem, bede wiecej gotowac, moze niebawem zaczne terapię, czekam od pół roku...ale czekam cierpliwie, jak będę się czuła na siłach poszukam dorywczej pracy..

co u WAS kochane???

ja fajna ksiazke czytam

Jutro mam wizytę u psychiatry.

Zrobiłam właśnie muffinki z mąki gryczanej z miodem, śmietaną i jabłkami

cyklopka, mniammmmm :) nastawilam sobie budzik na wczesniejsza godzine zeby tyle nie spac, opowiedz jutro jak wizyta :)

Wiem, że to trudnow to uwierzyć, ale po rozmowach z Wami, zmobilizowałam się i wyszłam sama. Rózne myśli mi towarzyszyły, lekkie zawroty głowy, lęk, jak zawsze, ale wyszłam, byłam, wróciłam. Rozmyślałam o tym, czy długo jeszcze będę w takim stanie, czy może wstanę któregoś dnia i pomyślę, poczuję - jestem wolna, nie czuję lęku...chciałabym.

amelia83, cieszą mnie Twoje pozytywne posty

Ja też czytam ciekawą książkę - Milczące między nami J Hena.

jasaw, :****

a ja Caroline Leavitt szczęście w twoich oczach

cyklopka, smaczne? Mam ochotę upiec coś innego, czego jeszcze nie robiłam. Znam muffinki z miodem, ale ze zwykłej, pszennej mąki, z olejem. Z gryczanej nie robiłam.

jasaw, a ostatnio zdecydowanie za rzadko wychodzę z domu ale zmienie to, nabiore siły i jeszcze będę sie usmichać i cieszyć życiem

amelia83, Karinko, ja nie kupuję nowych książek, bo nie mam już miejsca na ich ułożenie. Od chyba pół roku wybieram się do biblioteki, która kiedyś była blisko mojego domu, a teraz przenieśli ja dalej. Ciagle mi tam nie po drodze. Też już mam chęć poczytać coś nowego, poznać nowych autorów. W kwietniu mam wizytę u okulisty i być może zmieni mi szkła, bo słabo widzę i nie mogę czytać, ani wyszywać, tak długo jak bym chciała. To denerwujące.

-- 18 sie 2014, 22:02 --

amelia83, to jest prawidłowe myślenie Spokojnie, bez napinania się, pośpiechu, powolutku, dojdziesz do wszystkiego, wierzę w to

amelia83, mam nadzieję, że mi da jakiś nowy lek, bo problemy ani problemy ze snem ani z patrzeniem na świat mi nie ustąpiły ani o milimetr.

jasaw, ja nauczyłam się podstawowego przepisu z mąki pszennej i robię różne warianty, zawsze nowy. Za każdym razem inny zestaw np. maślanka, śmietana albo jogurt; bakalie, owoce albo warzywa; mąka pszenna albo gryczana i.t.d.

W ogóle uczę się teraz robić różne rzeczy bez mąki pszennej, bo to może być jakoś powiązane z jelitem drażliwym.

Przepis na ciastka owsiane wymyśliłam sama (na bazie dwóch amerykańskich przepisów z internetu) nie mając wielkiego doświadczenia w ciastkach, mogę go przy okazji wrzucić, bo jest godzien honoris causa.

-- 18 sie 2014, 22:27 --

No a wspominałam, że moja psychiatra jest fanką numer jeden kaszy gryczanej i jej podobnych, to ciekawe co powie na takiego muffina

Witam. cyklopka, to może Ci zwiększy mirtazapinę na lepszy sen?

Hej ludzie. Jak się wieczór zapowiada? Jakie nastroje?

Ramanujan, miałam przez parę tygodni całą 30 mg, też bez szału. Wydaje mi się, że jestem wieczorem zbyt pobudzona, żeby się powoli i spokojnie zbierać wcześniej do spania. Najmocniejszy sen mam rano, co nie jest typowe dla ludzi z depresją.

cyklopka, u mnie 15 mg mirtazapiny powodowało, że bardzo szybko zasypiałem. Rzeczywiście powinnaś czegoś innego spróbować. Ile czasu średnio śpisz?

Nie ma znaczenia ile. Ważne do której. Budziłam się koło 10.

Czyli jeśli od 1 w nocy, to 9 godzin. Jeśli od 5 nad ranem to 5 godzin. A jeśli od 23 to 11 godzin.

Po mircie dokładnie to samo tylko, że zamiast 10 to 11 albo i gorzej. No i doszła jeszcze opcja, że mogę nie spać całą noc.

cyklopka, ja po żadnym leku tak nie miałem, żeby całą noc nie spać... Po niektórych lekach rano się budziłem i nie mogłem zasnąć. Musisz pogadać z lekarzem, oni tych leków mają od groma. Ja idę we środę i chyba się przyznam, iż sam sobie zwiększyłem dawkę mianseryny.

oni tych leków mają od groma.

ostatnio mój szwagier z takim tekstem: "oni przepisują zawsze te same 3 przeciwbólowe. Jak taka komercyjna stacja, która puszcza tylko 3 najbardziej znane kawałki Metalliki, a oni nagrali 20 płyt!"

cyklopka, to wszystko zależy od lekarza. Niektórzy np 3-pierścieniowych nie przepisują, czy po te mniej znane antydepresanty raczej nie sięgają. Ja już tyle leków przerobiłem, a jeszcze jest trochę leków, których nie spróbowałem. Ja bym najchętniej sam się leczył, jakby była taka możliwość.

Ramanujan, zauważyłam, że wiedza niektórych Forumowiczów, dot.leków, jest porażająca

jasaw, cześć. Zastanawiałem się, czemu tak nagle znikłaś z forum.

Ja bym musiał się trochę doszkolić, ale dałbym radę jakoś samemu się leczyć. Chociaż może to dobrze, że jednak lekarz nade mną czuwa.

Powinni pozdawać egzaminy farmaceutyczne i mieliby dodatkowy fach w ręku

No, ja tam nic nie wiem, może jutro się dowiem.

cyklopka, lekarka coś wymyśli i będziesz spać smacznie. Mnie już mianseryna muli i zaraz do łóżeczka zmykam. Ostatnio mam takie barwne sny, niestety częściej coś złego w nich się dzieje.

Ramanujan, sąsiadka przyszła, a Ona lubi pogadać, co mnie męczy, ale cóż...trzeba jakoś żyć z ludźmi. Później byłam na wieczornym spacerku-prawie sama.

cyklopka, jesli jest mądry lekarz, to słucha pacjenta. Analizuje z nim, jak reaguje na leki przepisane. Są też tacy, którzy "wszystko wiedzą lepiej".

Ja mam szczęście do poważnych doktorów, a jeśli coś mi nie odpowiada, od razu zmieniam.

Dzisiaj zapisalam sie do okulisty - na 11 wrzesnia, a słyszę , że ludzie czekaja ok.roku /?/, nie znam lekarza, po pierwszej wizycie zdecyduję, czy do niego wrócę

-- 18 sie 2014, 23:36 --

Ramanujan, życzę Ci spokojnego snu

jasaw, to świetnie, że udało Ci się samej wyjść. Z biblioteką mam podobnie, też się wybieram bardzo długo.

Ramanujan, tak bardzo tego potrzebuję, więc może niedługo wybiorę się w końcu /oczywiście nie sama, za daleko /.

Ramanujan, ja śpię bardzo smacznie tylko dopiero rano. Na początku brania mirty miałam kolorowe sny w HD i 3D z papieżem i jednorożcami, ale przeszło. Teraz mam tylko minimalnie ciekawsze niż bez leków, przynajmniej sceneria jest inna niż dwie ulice koło domu.

jasaw, tak, nie chcę lekarce robić przykrości, bo tak mi wyważała te dawki z przekonaniem, muszę delikatnie powiedzieć, że szału nie ma.