Spamowa wyspa

Witasz mnie papa?

Makabra, chodzi o to, że myslałam, że ktoś ze starych tutaj co piszą zmienił nick bo nie kojarzę tego nicku. a tylko ta emotka pasuje bo się macha

Mój super tajny szpieg na forum wszystko wybada.

khaleesi niestety, albo i stety, nie zmieniłam nicku, jestem nowa :)

Witajcie z wieczora, doppiero co przed chwila wrocilem do mieszkania, pogoda dzisiaj marna. Czuje taka napiecie w sploce słonecznym pieprzony objaw.

ja dzisiaj Wiesiek też korwa na ciągłym napięciu gdzieś tak od połowy dnia, rozbija mnie to w huj, ale jedziem dalej

neon, a gdzie je odczuwasz?

acherontia-styx, nie każdy powinien biegać-zależy w jakim stanie masz kręgosłup. Mnie zalecono spacery, ok.0.5h, a nawet bardziej nording.

-- 28 maja 2014, 22:09 --

neon, wieslawpas, nauczcie się rozluźniać /w dowolny, wybrany przez Was sposób/, to podstawa do uniknięcia bólu napięciowego.

-- 28 maja 2014, 22:12 --

Bardzo może pomóc opisanie stanu i emocji jakie towarzyszą w takich momentach. Wyrzucić z siebie złe mysli i nastroje. Jestem na etapie uczenia się tego właśnie.

jasaw, nie mam raczej problemów z kręgosłupem sporadycznie mnie pobolewa w odcinku lędźwiowym, ale to przez dźwiganie często nielekkich pacjentów bardziej się obawiałam o swoje kolano, z które jeszcze jakiś czas temu mnie regularnie bolało, ale na razie nie zaobserwowałam, żeby coś się z nim działo.

ogólnie staram się na siebie uważać i słucham swojego ciała - jak coś się zaczyna dziać to zwalniam bieg, a jeśli nie przechodzi - odpuszczam trening

acherontia-styx, O to chodzi, by nauczyć się słuchać swojego organizmu...

ja musze sie pochwalic

bo schudlam 7 kg i pasek od spodni zapinam juz na pierwsza dziurke

Gratulacje, jeżeli chciałaś schudnąć :) Z chęcią przyjmę te 7 kg :) U mnie waga stoi lub zjeżdża w dól. Wczoraj robiłem EKG, pani, która mnie obsługiwała, nie wytrzymała i zadała pytanie... "Ta ogromna chudość, to taka pana uroda, czy z choroby?" A niby niejedno musiała widzieć... Nawet nie wiedziałem, że aż tak źle wyglądam

Harry Haller, mój Mąż przez całe życie musi wysłuchiwać komentarzy i pytań - czy pan zawsze był taki chudy, czy jest pan chory /188 cm a waga ponad 70 kg-waha się do 76max/- zapewne masz taką budowę i przemianę materii. Tak to jest - są grubi, szczupli, chudzi, ładni, brzydcy, dobrzy, źli i j u ż

helllooo

do brego dnia kochani

mnie obudzily psy wczesniej, mokre od deszczu wpadly do lozka, Harry Haller, hciałam scudnac

przytyłam po lekach zimą jakies 15 kg

przez sezon i zapieprz w pracy napewno jeszcze schudne, nie ma czasu zjesc normalnie, mam prace fizyczna

schudlam tyle przez nerwy ale choc tyle dobrego i taki plus w tej naszej chorobie

Harry Haller, mój Mąż przez całe życie musi wysłuchiwać komentarzy i pytań - czy pan zawsze był taki chudy, czy jest pan chory /188 cm a waga ponad 70 kg-waha się do 76max/- zapewne masz taką budowę i przemianę materii. Tak to jest - są grubi, szczupli, chudzi, ładni, brzydcy, dobrzy, źli i j u ż

Dobrze napisane

-- 29 maja 2014, 08:19 --

helllooo

do brego dnia kochani

mnie obudzily psy wczesniej, mokre od deszczu wpadly do lozka, Harry Haller, hciałam scudnac

przytyłam po lekach zimą jakies 15 kg

przez sezon i zapieprz w pracy napewno jeszcze schudne, nie ma czasu zjesc normalnie, mam prace fizyczna

schudlam tyle przez nerwy ale choc tyle dobrego i taki plus w tej naszej chorobie

U mnie minus

Hej

Dobry

nie wyspałam się, dzisiejsza terapia mi do późna we łbie siedziała

a co u Was?

Hej, jak Wam dzis ?

acherontia-styx, ja dopiero co się obudziłam

-- 29 maja 2014, 07:36 --

Progressive, hej

Hejka Wstalam tez dopiero , pada deszcz i boli glowa

hania33, hej. U mnie nie pada ale zimnica i pochmurno.

amelia83, Ja cos schudnac nie moge ..malo jem i nic.

Witajcie

Wstałam przed 8, mam dziś wolne... wciąż leje, całą noc padało, jest zimno i buro. Piję kawkę i się zastanawiam co tu robić w taki wstrętny dzień?

mirunia, hej. Też nie wiem co dziś robić.

Anna Maria, cześć z rana! Planowałam pójść do marketu zrobić zakupy, ale w taką pogodę na piechotę z zakupami i parasolką nie dam rady, muszę odpuścić. Chyba tylko po pieczywo do sklepiku później wyskoczę

Jak zwykle z rana mam podły nastrój i lęki.... a jak u Was?

mirunia, ja niedawno co się obudziłam a już jestem zmęczona.