Spamowa wyspa

Anna Maria,

czytałam rano fajny artykuł w Charakterach o samowspółczuciu i jak być dla siebie przyjacielem

siemacie

jak tam samopoczucie?

Ja właśnie skończyłam pisać referat na jutro na zajęcia nareszcie...bo szło mi to jak krew z nosa

amelia83, w tych najnowszych Charakterach? bo mam je, ale nie miałam zbytnio czasu ich jeszcze przejrzeć.

Walczyć, czy nie walczyć... Zaczynam się wkur*iać...

acherontia-styx, helloo, nie w pażdziernikowym numerze, teraz mam czas i odkopuję artykuly w ulubionych czasopismach

-- 09 maja 2014, 11:46 --

DarkMaster, walczyć....zawsze...pomimo wszystko....:)

Anna Maria, super Kochana :*************** ze udalo sie ogarnac pokoj :)

Ja tez pomylam garnki i obralam ziemniaczki .

amelia83, nie mam botwinki bo miala jakies takie przywiedle u mnie na straganiku kupie moze jutro albo w pon.

acherontia-styx, DarkMaster,

amelia83, Może sie uda, pierwszym celem będzie dotarcie dziś na uczelnie...

platek rozy,

-- 09 maja 2014, 11:54 --

mirunia, Ja mimo wolnego, nie spałem przez ostatnie 4 noce dłużej niż 4 godziny, a jak już spałem to miałem cholerne koszmary.

Cześć wszystkim.

Znowu dzisiaj za długo spałam. Już zauważyłam, że teraz rano jestem ospała i wrażliwa, po południu się trochę budzę i się zaczynam ciskać. Ciekawe na kogo dzisiaj nawrzeszczę

hej

DarkMaster, odpuśc ale później nie miej pretensji do siebie ze nic sie nie układa. Wybór nalezy do Ciebie

A co gorsza bedziesz porównywał sie z innymi którzy sa w ''lepszym'' stanie i krew Ciebie bedzie zalewała ze to nie Ty. I bedziesz zły na cały swiat.

A tak na powaznie ustal sobie piorytety i konsekwentnie je realizuj, nie porównuj sie z innymi i nie mysl ''a jesli dziś blebleble... '' to nic Tobie nie da pozytywnego a jeszcze bardziej utwierdzisz sie w przekonaniu ze jestes do niczego.. No chyba że jestes w tym wąskim gronie którym biadolenie itd pasuje

mirunia, mam a le to u ogolnej bylam lekarki , nie lubie siebie takiej , kurcze zas sie nakrecam ze juz mi nie minie choroba a juz bylo tak niezle.

Skoro to taka wyspa od wszystkiego polecam stronkę http://www.arti.pl/krzeselka-dla-dzieci_kat3.html

Enii, Wiesz co, przez ostatnie dni biadoliłem, łamało mnie to do końca, raniłem tym innych... Czas spróbować czegoś innego.

Enii, Wiesz co, przez ostatnie dni biadoliłem, łamało mnie to do końca, raniłem tym innych... Czas spróbować czegoś innego.

Trzymam kciuki za Ciebie.. Nie jest to łatwa i przyjemna droga bo mierzysz sie ze swoimi lekami ale warto

cyklopka,

ja to cos spac ostatnio nie moge wlasnie. A Ty zasypiasz po tym leku raz dwa?

Enii, Wiesz, z czasem było już bardzo dobrze, ale trafiłem na lekarza który kazał odstawić mi leki które biorę od 2 lat w... miesiąc. Zaufałem mu, leki przestały działać i wpadłem w totalne gówno. Teraz od 3 tyg znów jestem na nich, mimo że już niby działają, zrobiłem masę błędów przez mój stan, teraz chce walczyć o osobę którą przez to straciłem, ale to cholernie ciężkie. Muszę pokazać że jestem silny i normalny, mimo że nie mam sił i ochoty na nic...

o kur**, przeczytajcie to co się działo wczoraj w Poznaniu: http://www.gloswielkopolski.pl/artykul/3429661,wielkie-grillowanie-uam-2014-drugi-dzien-zabawy-odwolany,id,t.html?cookie=1

a miałam tam wczoraj być...tylko ze względu na niepewną pogodę nie pojechałam.

DarkMaster, bo to praca cały czas nad soba .. To nie jest jak rózyczka że raz dostaniesz i póxniej spokój. Dopada nas jak grypa nie wiedząc kiedy ale cały czas trzyba uczyć się siebie i walczyc o siebie. A skoro Ty masz dla kogo walczyc to byłbys skończonym ..... ( tu sobie dopisz co chcesz ) jakbys nie podjął walki nawet po raz N-ty..

Masz nerwice czy depresję?

Enii, Zaburzenia lękowe i depresyjne.

acherontia-styx, masakra totalna.

Boshe... dlaczego tak jest, że mnie wszyscy teraz próbują "wesprzeć" tekstami, że mogę być kim chcę, mogę robić, co chcę, mogę się jeszcze uczyć... bla bla bla... albo wymyślają mi rzeczy raczej nieosiągalne.

A jak przyjdzie co do czego i się zaczynam głośno zastanawiać nad czymś, cobym faktycznie chciała/mogła ewentualnie, to już widzę jakieś kręcenie nosem.

-- 09 maja 2014, 12:17 --

platek rozy, pierwsze dwa dni zasypiałam od razu, wczoraj jednak z godzinę później. Dzisiaj znowu spróbuję leciutko wcześniej łyknąć.

mirunia, Miłuj samego siebie...3 klucze współczucia-Im lepiej poznawałam problemy związane z samooceną, tym częściej wydawało mi się, że samowspółczucie może stanowić dla niej dobrą alternatywę-opisuje psycholożka dr kristin neff.

Samowspółczucie skda się z 3 komponentów: zyczliwości wobec siebie, poczucia wspólnoty z innymi ludzmi oraz uważności. Pierwszy z nich polega na odrzuceniu osądzającej postawy wobec własnych doświadczeń - Wewnętrzny dialog większości ludzi jest pełen słów ostrej krytyki, a tymczasem powinniśmy rozmawiać ze soba w sposób zyczliwy i wspierajacy. Kolejnym krokiem jest przyjrzenie sięswoim doświdczeniom. Kiedy w naszym życiu zle się dzieje pojawia sie dramatyczne pytanie "dlaczego mnie to spotyka?" - A gdyby uznać, że życie jest z samej swej istoty niedoskonałe? Jesli potrafisz współczuć sobie w cierpieniu, możesz poczuc się częścią ludzkiej wspólnoty.

Trzecim komponentem jest uważność. W ciągu ostatniej dekady buddyjska koncepcja uważności powoli przenikała do psychologii. Musimy być uważni wobec wasnego cierpienia, jesli chcemy podejść do niego współczująco- podkreśla psycholożka. Powinniśmy być świadomi wlasnego smokrytycyzmu, by go łagodzić. Uważność wymaga także, by widzieć rzeczy takimi, jakie są naprawdę- ni e należy zatem wyolbrzymiać trudności czy przyjmować postawę ofiary. Kluczowym zdaniem Neff jest umiejętność rozróżniania zdrowego współczucia od użalania sie nad sobą

Buddyjska koncepcja współczucia wobec siebie inspiruje psychologów, terapeutów. Okazuje się, ze sprzyja ono lepszemu zdrowiu i samopoczuciu a nawet pomaga radzić sobie z depresja i lękiem

to fragment artykułu

platek rozy, puścić bandę debili, którzy myślą, że jak studiują i mieszkają bez rodziców to już są wielce dorośli, na imprezę o tematyce ogólnej zakrapianej alkoholem i mamy efekty. Szkoda, że tak tragiczne w skutkach.

acherontia-styx, masakra..chołota

acherontia-styx, Tak robi cholerna większość. Tutaj tylko mamy nagłośniony przykład.

acherontia-styx, to dobrze ze jednak nie pojechałas

Tak jest jak gówniarzeria naje sie prochów popije vódka ....ech

DarkMaster, ja widocznie jestem jakimś wyjątkiem wyznającym inną filozofię : pijesz, pij odpowiedzialnie.

w końcu wszystko jest dla ludzi, ale jeśli ktoś nie zna umiaru, to niech nie siada do alkoholu.