Spamowa wyspa

platek rozy, i jak długo ??

-- 27 mar 2014, 11:12 --

asertin ?

Siemka łobuzy

-- 27 mar 2014, 11:12 --

Siemka łobuzy

Marcin2013, siemasz Waldi:P

chocovanilla, a nie dopiero zaczelam kilka dni temu .

Marcin2013, :***********

Siema siemka ****

platek rozy, za wczesnie żeby mowic ze to lek nie dla Ciebie... minimum 3 tygodnie leczenia powinno byc... tak jest na początku ze jest gorzej... u kazdego tak.... masz cos przeciwlekowego ?

platek rozy, a jaka ksiazke czytasz?

Ja to tez, tak jak kasiątka napisala, postawilabym na Twoim miejscu na terapie. Bo jak po lekach tac ciulowo, to tylko meczarnia.

A te sposoby takie - typu, wychodzenie na sile, mimo lęku itd. Ja wiem, ze to czesto polecaja, wszedzie o tym pisza itd. Ale mi sie wydaje, ze to słąbo dziala wszystko... Ja pamietam jak kiedys postanowilam tak robic, wychdozilam, dzien w dzien - coraz dalej i dalej... a po tygodniu nagle, nie bylam w stanie nawet wyjsc przed blok znowu. Iwtedy pomysallam, ze to wszystko ch.ja warte. Tzn. no lepsze to nic, bo jak sie w ogole nie wychdozi to jeszcze gorzej, ale mi sie nie wydaje, zeby to tak calkowicie moglo pomoc.

I na mnie akurat najlepiej dziala takie rozkminianie emocji (no ale to zalezy od osoby, co kto ma za problem), ale serio na maksa widze poprawe jak tak sobie wewnetrznie w glowie, czesto mysle 'co czuje?' , nie w sensie lęku, tylko takie realne jakies rzeczy. I nie wiem, jak zaczynam takie rzeczy ogarniac to mi sie uspokaja bardzo oddech i taki relaks jakis czuje. I czasem nawet potafilam czuc lęk przed wyjsciem, a cos zrobilam walsnei z emocjami (pozastanawialam sie, albo raz co szafe rozpier...łam ) i kurde nagle wyszlam po chwili bez zadnego lęku.

I tez czasem chyba wazne, powiedziec sobie STOP, mam wyjebane, i tyle i nie myslec, nie wkrecac sie :)

No ogolnie duzo roznych rzeczy mozna probowac. Chodzi tylko ot o, zeby trafic na cos odpowiedniego dla siebie :-/ to chbya najtrudniejsze.

chocovanilla, mam afobam i milocardin ale nie biore .

nerwa,

-- 27 mar 2014, 11:22 --

chocovanilla, teraz to sie bede bala jeszcze gorzej tych omdlen jak tak Twoja babcia stale mdlala , a mnie sie czesto slabo robi z nerwow

a ja nie wiem jak mam doradzić pomóc

platek rozy, bierz afobam bo potem masz stale lęk przed lękiem... jak nie chcesz calego to połóweczke i mówie Ci bo robiłam tak jak Ty że niczym się nie wspomagałam ale teraz wiem że czasem warto łyknąć troszke i stale dobrze się czuć bo człowiek zapomina o tym co złe...

-- 27 mar 2014, 11:33 --

platek rozy, do takiego stanu jak moja babcia to Ci daleko uwierz mi nie masz czego się bać:)

-- 27 mar 2014, 11:41 --

dzisiaj bede robic leniwe:) ale nie wiedziałam że tyle przepisów na te kluseczki ;/

Witam.

Auman, hej:) co tam?

Auman, hej:) co tam?

U mnie ok, nawet lęk tak jakby się zmniejszył. A co u Ciebie?

u mnie tez ok:)

Ależ tu cisza.

Bo mnie zabrakło żartuje

chocovanilla, moze i racja w tym co piszesz ze powinnam sie czasem wspomoc.

A jednak wyszlam. Nie potrafie chyba lezec i konac w domu , wyszlam obeszlam biedre, miesny , piekarnie , papierniczy i jeszcze na spacer poszlam w celu uspokojenia sie. W kazdym mnie lapaly lęki sklepie.Coz....

platek rozy, trzymaj się płatuś :*

Na koniec pogadalam z sasiadka i pobawilam sie z jej psem . Wlasnie wrocilam i ide zjesc zupe.

-- 27 mar 2014, 14:07 --

Aluś, :**************** sie staram.

-- 27 mar 2014, 14:10 --

uklecilam sobie kolczyki o! bede chodzila z lekami ale w kolczykach !!!!!!!!!!!!

platek rozy, ładny kolczyk to podstawa

Platus dasz radę **

Aluś, no wlasnie jak zemdleje to przynajmniej bede ladna

Marcin2013, nie wiem czy dam rade ale sie staram

a ja idę do szpitala na dopasowanie leku :)

-- 27 mar 2014, 14:18 --

A potem do pracy bo rozmawiałem z moim pracodawcom :)

Marcin2013, kiedy idziesz? Moze pojde z Toba?