Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

cycki

Nihil6, przede wszystkim satysfakcję, że staje się silniejsza i potrafię zrobić nie 3, a 10 w jednej serii. A do tego mięśnie pracują (rąk, obręczy barkowej, brzucha no i klatki)

-- 24 mar 2014, 17:07 --

cycki

jak się robi za dużo i długo to mogą się spłaszczyć, ale wszystko też zależy od ustawienia rąk.

slow motion, No ale po co Ci (jako kobiecie) wypakowane mięśnie rak, obręczy barkowej, brzucha ... itd. ?

Wiesz, może i jestem trochę staroświecki, ale imho to taki Dark powinien mieć to przysłowiowe pierdolnięcie (i pewnie ma ), coby wyjebać każdemu, który by Cię tam w jakimś stopniu skrzywdził/obraził (albo tą przysłowiową "kosę" pod żebro )

Ty (jako kobieta ) powinnaś być tą śliczną (optymalna figura) i ładnie pachnącą (fryzura, makijaż, kreacja) - i właśnie pod takie priorytety dobierać sobie odpowiedni trening

Co z tego, że zrobisz 10 pompek, zamiast 3 ? Chcesz być "silniejsza" ? Po co ? Żeby "pobić" potencjalnego "agresora" ? Nawet gdybyś zrobiła i z 50 pompek, nie byłabyś w stanie obronić się przed randomowym napastnikiem (inna struktura mięśni, mniejsza masa, predyspozycje biologiczne, uwarunkowania psychologiczne itd. itd.), więc imho nie widać większego sensu w Twoim podejściu

slow motion, No ale po co Ci (jako kobiecie) wypakowane mięśnie rak, obręczy, barkowej, brzucha ... itd. ?

nie ma opcji, żebym miała "wypakowane" (jak to nazwałeś )ręce i inne części ciała. Jestem tylko kobietą i nie posiadam testosteronu. MITEM jest, że trening siłowy spowoduje u kobiet rozrost. To najlepszy trening jeśli chodzi o kształtowanie sylwetki, spalanie tłuszczu i przyrost mięśni- Czyli FIT sylwetkę na jakiej mi zależy.

Wiesz, może i jestem trochę staroświecki, ale imho to taki Dark powinien mieć to pierdolnięcie (i pewnie ma ), coby wyjebać każdemu, który by Cię w jakimś stopniu skrzywdził (albo tą przysłowiową "kosę" pod żebro )

M. niczego nie brak

Ty (jako kobieta ) powinnaś być śliczną (optymalna figura) i ładnie pachnieć - i właśnie pod takie priorytety dobierać sobie odpowiedni trening

no i właśnie dążę do optymalnej figury jak i mam dobrany trening po którym widzę efekty.... no i myje się

Co z tego, że zrobisz 10 pompek, zamiast 3 ? Chcesz być "silniejsza" ? Po co ? Żeby "pobić" potencjalnego "agresora" ? Nawet gdybyś zrobiła i z 50 pompek, nie byłabyś w stanie obronić się przed randomowym napastnikiem (inna struktura mięśni, masa, predyspozycje bilogiczne, uwarunkowania psychologiczne itd. itd.), więc imho nie widzę większego sensu w Twoim podejściu

zawsze miałam chude ręce (jestem typem sylwetki gruszka) i wręcz gdy trochę schudłam to posądzano mnie o anoreksje mimo, że cały tłuszcz kumulował się w brzuchu, udach, pośladkach. Nigdy nie byłam osobą przy kości, ale teraz sport stał się moją pasją i nie wyobrażam sobie siebie bez np siłowni 4 x w tygodniu

a chcę byc silniejsza żeby siatki dźwigać. Mamy XXI wiek, więc trzeba sobie jakoś radzić

a chcę byc silniejsza żeby siatki dźwigać. Mamy XXI wiek, więc trzeba sobie jakoś radzić

Spacer farmera

PS Kocham pompki

Ja kocham odwrotne pompki, najlepiej z obciążeniem Tricepsy mnie bolą trzeci dzień już ale o to chodzi (+ przypuszczalnie gorsza regeneracja z powodu choróbska)

Jutro może wrócę na siłownie

Kojarzycie tego 'muzyka' tzn. śpiewaka do kotleta? Przypomniał mi się jak na onyxie spojrzałem co za syf z muzyki Polacy kupują w tym roku :>

http://c.wrzuta.pl/wi18802/86a72ed900235db54c573022/mrozu

Pamiętam jak była chyba wiosna/lato 2009 lub 10 jak machał coś na siłce z kolegą, już chyba się woził lekko wówczas, nie wiem może nawet wtedy leciał na siłce jakiś jego 'hit', ja jakoś w 11' zobaczyłem na tym telewizorku jego gębę w jakimś milion monet czy innym gównie i pomyślałem sobie- 'kurde to nie jest czasem ten goguś z mojego osiedla, przecież suchoklates jeszcze tu nie dawno ćwiczył a teraz w vivie jęczy Oo, kurfa trzeba zmienić siłkę bo jeszcze skończę podobnie'

Tyrr, Zawsze można zrobić wspólny trening :)

mam zdjęcie tyłka , ale czekam aż mi je wyśle ...

Tyrr, odwrotne pompki też są spoko

nie wiem jak wytrzymam tydzień bez siłki

Reiben, świecisz jak miljony monet

klata,plecy , barki od jutra zaczynam trening z moja prywatna trenerka aka mala sprytna wredna sexi małpka

kupmitrumne, mam przyjechać gdzieś tam pod łódź na trening?

W sobotę odbyły się zawody z kulturystki i fitnessu w Ostrowie Mazowieckim. Oto finałowa dziesiątka kobiecej konkurencji bikini fitness. Co myślicie?

Jeszoswiesz, numerek 4 poproszę 8 też nie pogardzę

myślę, że masy by się tej ósemce przydało ;p

http://instagram.com/jenselter#

that ass! imho jednak przedawkowała, ja bym wolał kobietę od kaczki jednak

Ósemka urzeka :)

Co z 10?

I tak w ogóle pytam pod kątem bardziej fitness, niż seksualnym ;d

klata plecy barki

faktycznie 10 ich, ale to wciaz jakbys nie mial zadnej kobiety w domu bo zadna nie ugotuje, nie posprzata, jeszcze cie wysle do biedry po kurczaka i ryz brazowy i nawet sie nie sprzeciwisz bo dostaniesz dzwignie na staw skokowy albo i gorzej chwyt jadra ;s

klata plecy barki trumna nosi mi ciężarki

Dobra drogie dzieci , dostałam właśnie zdjęcie swojego własnego tyłka , ale nie będę upubliczniać go tutaj , więc Tyrr i slow motion którzy chcieli zobaczyć mogę wysłać na @ :)

kupmitrumne, ja juz dostałem, dzieki, upubliczniam

macieywwa, tia dostałeś , kabanosem po głowie :)

Reiben, Przecież zaoferowałam Ci , że ugotuje Ci w fartuszku herbatę i mięso z krowy plus kawior , a Ty z łóżka nie musisz wstawać , dzięki , że mnie tak doceniasz kurde , teraz to bym Ci nawet wody nie podała

kupmitrumne, to dajesz na PW

Tyrrowi nie dawaj bo on jest świeżym adeptem kulturastyki i szybko mu pójdzie dysproporcja w prawym przedramieniu, mi oczywiście ślij w ciemno co obiektyw uchwycił bo u mnie i tak już gorzej być nie może :>

cholera a ja chudne. Jadłowstręt mam jakiś po tych lekach.

Tyrr, to dajesz adres @