Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

fap folder WTF? jestem chyba starej daty

Aluś, fap folder czyli zdjęcia do fapania (masturbacji )

kupmitrumne, tyle lat żyje i pierwszy raz słyszę

Aluś, za mało kwejka oglądasz

pompki idą mi co raz lepiej

podwiózł mnie dziś trener z siłki i okazuje się, że to sympatyczny facet, ale miałam stresa, bo od początku trzymałam dystans i nie zamieniłam z nim praktycznie żadnego zdania.

slow motion, Bardzo dobrze

ja mam od wczoraj i przedwczoraj mega zakwasy , wiec póki co regeneracja

kupmitrumne, u mnie dziś trening hard był, ale póki co nic mnie nie boli.

Jutro lecę ostatni raz w tym tygodniu, a w sobotę rower

plecy + triceps super się czuję po siłowni

Dzisiaj wyjątkowo klata + biceps zrobione na "normalnej" siłowni. I jako że mogłem liczyć na ewentualną pomoc (która niestety raz okazała się niezbędna... siara jak uj ) to dołożyłem sobie obciążenia

Tyrr, hehe co zrobiłeś :> ?

kupmitrumne, przeliczyłem się po prostu Myślałem że wycisnę jeszcze raz... okazało się że zostałem tyczeć Na dodatek zamiast od razu kogoś zawołać czy coś to jeszcze próbowałem dalej to dźwignąć, fail

Tyrr, eee , to nie tak źle , gorzej jakbyś coś popsuł , albo się porzygał czy coś , znając mnie to pewnie coś takiego bym odwaliła

kupmitrumne, popsuć nie popsułem ale obciążenia z jednej strony poleciały na ziemię... (tak - nie były zabiezpieczone bo myślałem że są stabilne... i dopóki moja lewa ręka nie odmówiła posłuszeństwa to tak faktycznie było) oczywiście wszyscy co tam byli od razu wzrok na mnie... większego wstydu się dawno nie najadłem

Tyrr, no trochę lipa , ale poszło pewnie już w niepamięć

ja ostatnio mocno próbuję rzeźbić brzuch i pupę, na siłownie jeszcze nigdy nie zawędrowałam, muszę być w lepszej formie : D

Ja miałem dzisiaj godzinę treningu zrobić, ale zrezygnowałem, bo nie jadłem obiadu i zaczęło mi się robić słabo.

Miał też ktoś tak, że pogarsza mu się nastrój w czasie wysiłku? Ja jestem bardzo zdenerwowany, jakby sfrustrowany, najchętniej bym czymś rzucił.

Raczej podczas ćwiczeń wydzielane są endorfiny , więc chyba nie powinno się jakoś źle czuć ..

monk.2000, nawet lepiej robić trening na pusty żołądek (o ile masz nadwagę lub chcesz zrzucić tłuszcz)

Ja właśnie po Triceps mi zaraz wybuchnie, ale za to czuję się zajebiście, po prostu ZAJEBIŚCIE Jestem jebnięty - wiem

Btw wleciał wam kiedyś pot do oka? Szczypie trochę

Ja też , bicek , triceps zrobiony :)

Przeglądam ten wątek spodziewając się zdjęć efektów Waszych starań, a tu jakoś marnie pod tym względem. Podłączę się do tematu.

Pół roku temu skończyłem cykl masowy, potem przyszła depresja i zaopuściłem się treningach i diecie. Obecna waga po cyklu masowym - 92kg, teraz 2-3 miesiące rzeźbienia (fluoksetyna fajnie hamuje apetyt ) i może pojawi się jakaś satysfakcja :)

Tyrr, nie , ale po cyckach i tyłku to leci :)

kupmitrumne, tak apropo... Miałaś coś pokazać

Tyrr, wiem , ale moja pani fotograf pojechała i na razie nie mam jak , w telefonie nie mam samowyzwalacza , a wole zrobić jakaś fajną artystyczną :)

kupmitrumne, czyli była a nei zrobiłaś

Tyrr, nie , nie było , od dwóch tygodni , pojechała w pizdu , ale moze jutro ją złapie , dotrzymuje słowa :)