Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

metka00 nie. Nigdy jej nie widział. Zawsze powtarzał, że jestem chudy i powinienem więcej jeść..

A z drugiej strony.. dawno u niego nie byłem. Powinienem się do niego wybrać...

Reiben co Ty piszesz za bzdury ?. Gdybym nie wiedział, nie pisałbym..

To Ty piszesz bzdury i skończ pier...żeby zwrócić na siebie uwagę tylko wejdź na wagę za więcej niż 10 zł z allegro zanim napiszesz pierdoły ze znakiem zapytania bo tu wróżek nie ma

Reiben, ogladales mechanika z C. Bale?

oglądałem 2 razy, Bale ważył 55 kg przy 183 cm wzrostu a chyba nie muszę dodawać, że miał przy tym i tak ścisłą przemyślaną dietę, lekarza i górę suplementów

Lonely94, zdecydowanie , powinien cie wysłać na badania podstawowe i gastroskopie.

Reiben, ogladales mechanika z C. Bale?

bardzo lubię ten film

Reiben, wlasnie to tak sie wyglada jak on niestety.. ale szacun dla aktora ze przytyl do 90 w roli batmana:)

Reiben pierdolić ?, mogę co innego... Zastanów się co piszesz.. Wcale na siebie nie zwracam uwagi.

Ktoś mnie pyta to odpowiadam, widzisz w tym jakiś problem ?.

Widzę problem w tym, że przychodzisz tu nie wiedząc ile ważysz i ile masz wzrostu i robisz zamęt, ludzie jeszcze gotowi się nad Tobą litować a Tobie się nie chce nawet zważyć

Reiben po czym stwierdzasz moją niewiedzę ?. Napisałem 185-190?, o to Ci chodzi ?. W dowodzie mam 190, natomiast mierząc się ostatnio zauważyłem spadek na 185..

Trudno się czegoś domyślić ?.

Fakt, przeraziłam się a kolega nawet nie wie o co chodzi. y. Zatem zamykam się na tą (tę?) dyskusję.

ja już po treningu, pozytywnie zmęczona

Ja dzis miałem wolne ale poszedlem pojezdzić na rowerze:)

Fakt, przeraziłam się a kolega nawet nie wie o co chodzi. y. Zatem zamykam się na tą (tę?) dyskusję.

Yyy?, o kogo chodzi ?

50 kg i 190cm wzrostu? Seriously? Zrób foto Twojej sylwetki jak możesz bo nie uwierzę w to.

Tyrr nie ma mowy.. Nie musisz mi wierzyć..

Lonely94, lekarz i koniec...

Uwaga, może się do was dołączę. Intelekt szwankuje, to może sport podniesie mnie na duchu. Ostatnio trochę biegałem, na tyle, żeby się porządnie zmęczyć. Teraz myślę nad jazdą na rowerze oraz treningu na hantelkach w domu.

Pzdr.

monk.2000

:'>

monk.2000, yeaaaa sport to zdrowie, a i humor skutecznie poprawia. Zapraszamy.

Zrobiłam dziś 9 męskich pompek..ostatnio były tylko 3. Może nie były jakieś super extra, ale udało się

I tak na dzień dobry tył, zad

Z natury mam całkiem spory, więc jeszcze sporo pracy jest nad nim, ale na pewno się podniósł ładnie.

JA dzis jestem na etapie nóg , uda rosna ladnie na nowym planie , zreszta wszystko idzie. Zawsze mialem drobne nogi a teraz juz widze jak uda wypychaja sie w bok , łydki tez sie kształtuja tylko ze na treningach wypruwam zyly ;D

JA dzis jestem na etapie nóg , uda rosna ladnie na nowym planie , zreszta wszystko idzie. Zawsze mialem drobne nogi a teraz juz widze jak uda wypychaja sie w bok , łydki tez sie kształtuja tylk ze na treningam wypruwam zyly ;D

praca popłaca

slow motion, Sie okaze w wakacje;p moze w przyszlym tyg wybiore sie z kolezanka na basen trzeba wygladac reprezentacyjnie;p na podniesienie tyłka polecam przysiady wykroczne ja zawsze po tym mam dupe obolałą

metka00, ja robię wykroki z hantlami 2x 7,2 kg. To chyba to samo. No i wchodzę też na podwyższenie z hantlami- też na tyłek dobrze robi.

Koleżanka na pewno doceni pracę

Ja mam na hantlach 11kg z tym ze to juz 3 cwiczenie i wykroki w tył . w przód robie ze sztanga. Przysiad dzis konczyłem na 85 kg z racji pleców ale jak na 6 seri to itak ok:) Czy doceni hmm zaiste widziala lepsze ;D

a myślisz, że ból pleców w najniższym odcinku może być po przysiadach ze sztangą? Mnie już dwa wieczory bolał ten dolny odcinek i nie wiem od czego.

slow motion, Tak... do przysiadow polecany jest pas.. ja tak mialem po martwym ciagu tez, dlatego teraz nie robie na duzych wagach ino stopniowo.. tak mialem zajechane plecy ze jak myłem rece przy wannie musiałem podtrzymywac sie..

Lonely94, Jakos mi się wierzyć nie chce , że przy wzroście 190 , ważysz mniej niż ja przy wzroście 160 ..