Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

kupmitrumne, dla mnie 4 kg to by było dużo już

metka00, na rozgrzewkę mam 12 kg , ale do swingu i snatcha już za lekki

Calineczka1990, ooo może chcesz przygarnąć ?

Tak jak pisałem, sprzęt ma równo 10lat. Obciążenia mam razem 80 kg, wtedy za cały zestaw dałem dobre 1300 zł.

Marcosm, ławeczka pierwsza klasa :)

marzy mi się "moja mała siłownia" ale nie mam miejsca

Marcosm,

Nie lubie takich ławek.. nie mieszcze sie miedzy stojakami, sztanga spada , nóg nie zrobisz dobrze bo jest niska, aczkolwiek od takiej sie zaczelo;p

http://www.masiv.pl/lawka-treningowa-110.html

Tylko ze jeszcze dokupiłem prase do nóg.

http://image.ceneo.pl/data/products/565699/i-kelton-hd2-drazek-do-sciany.jpg

taki drążek a obciazenia zdj nie bd wstawiał bo sie z celem mija, 120 tam chyba jest.

kupmitrumne, ławka jest do bani, za wąska i ma tylko regulacje w górę. Będę zmieniał na samą ławkę z regulacją góra, dół i stojaki osobno.

Marcosm, ławka jak ławka , ważne żeby bicki puchły

metka00, nogi nie męczę ćwiczeniami bo biegam, dbam o nie

Marcosm, Stojaki osobno to moim zdaniem złe rozwiazanie.

metka00, kuzyn tak ma i jest git. Łatwo wrzucić w kąt i wszystko jest stabilne, a zakres regulacji w dół ma dużo większy niż ta którą podałeś.

-- 26 sty 2014, 21:54 --

Marcosm, ławka jak ławka , ważne żeby bicki puchły

Będziesz chciała to Ci sprzedam za taniochę przy zmianie na nowszą. Serio mówię.

kupmitrumne, najpierw muszę obczaić jak się z tym ćwiczy, muszę sobie wzmocnić ręce i biodra rozluźnić

Marcosm, gdzie ja sobie ławeczkę postawie ? nie mam miejsca

Calineczka1990, 4kg ciężarem raczej nie bardzo , 8 kg owszem

Marcosm,

Stojaki tez ma kolega jedyny plus moim zdaniem to to ze można swobodnie przysiady robić.

A co do wad nie umiem jakos rowno sztang chwycić , odkładam czesto z impetem.

I tu sie mylisz co do ławki . 4 stopniowa regulacja wysokosci oparcia , regulacja wysokosci stojaków do przysiadów , lawka rzymska.skos w dół , prasa (w tych z oddzielnymi stojakai rzadko jest) . moge mieć stojaki osobno a lawke osobno poprstu odkręcam śrube wyciagam ławke ze stojaków montuje drugą nóżke. Dodatkowo cala skladana wiec miejsca nie zajmuje,tez spelnia role ławki do barków. jedyna wada brak modlitewnika ale moze dokupe kiedys. Ma wszystko a itak polowy funkcji ne uzywam:)

panowie jesteście nudni , moglibyście pokazać efekty waszej ciężkiej pracy a nie gadać o ławkach

kupmitrumne, według mnie nie mam czym się chwalić więc tego nie robię

Marcosm, a tam głupoty gadasz

Marcosm, gdzie ja sobie ławeczkę postawie ? nie mam miejsca

Calineczka1990, 4kg ciężarem raczej nie bardzo , 8 kg owszem

ławki teraz w 80% są składane brak miejsca to nie problem teraz:))

metka00, nie wiesz co gromadzę w szafie , pod łóżkiem itp ..

kupmitrumne, wibratory i dilda?

Znając zycie to ... buty?:)

khaleesi, nie mam dilda , jeszcze , ale kupie , oprócz kotów kurzowych , męskich zwłok to w sumie nic ciekawego ..

-- 26 sty 2014, 22:14 --

metka00, butów nie mam dużo , za to lubię kolekcjonować biżuterie , bieliznę , koszulki na ramiączkach (mam ich chyba z 30 )

A może Ktoś ma do sprzedania sprzęt do ćwiczenia w domu? Tzn. Ławeczkę,hantle, sztangę? Ostatnio zastanawiam się czy zamiast na siłke nie kupić potrzebnych "rzeczy" i cwiczyc 3-4 razy/tydz. zamiast 2 jak do tej pory na siłowni

Labradorek, ja będę miał ławeczkę tą co wyżej na fotach, za groszę opchnę bo jest do bani

A może Ktoś ma do sprzedania sprzęt do ćwiczenia w domu? Tzn. Ławeczkę,hantle, sztangę? Ostatnio zastanawiam się czy zamiast na siłke nie kupić potrzebnych "rzeczy" i cwiczyc 3-4 razy/tydz. zamiast 2 jak do tej pory na siłowni

Poszukaj na tablicy, czesto mozna okazje zalapać,Ja macham 4:)

Marcosm,

 

Stojaki tez ma kolega jedyny plus moim zdaniem to to ze można swobodnie przysiady robić.

A co do wad nie umiem jakos rowno sztang chwycić , odkładam czesto z impetem.

 

I tu sie mylisz co do ławki . 4 stopniowa regulacja wysokosci oparcia , regulacja wysokosci stojaków do przysiadów , lawka rzymska.skos w dół , prasa (w tych z oddzielnymi stojakai rzadko jest) . moge mieć stojaki osobno a lawke osobno poprstu odkręcam śrube wyciagam ławke ze stojaków montuje drugą nóżke. Dodatkowo cala skladana wiec miejsca nie zajmuje,tez spelnia role ławki do barków. jedyna wada brak modlitewnika ale moze dokupe kiedys. Ma wszystko a itak polowy funkcji ne uzywam:)

No fakt, też ma 4 stopnie, ma taki sprzęt:

http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html i http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html