Zjednoczone Stany Lękowe

kasiątko, mam nadzieje ze zas mi sie kregi nie poprzestawialy

a ja wczoraj od szefa opie.dol zebralam :) Ze wszyscy leniwi jestesmy, ze nic nam sie robic nie chce i potem takie efekty, ze nic nie umiemy :)))))

nerwa, trafilo się dziś nie żebym miał jakieś pretensje do losu

Muszę wreszcie wstać i się ubrać, ale Zgrywusek śpi wtulony i żal mi go budzić:)

nerwa, moj to stale byl niezadowolony , chociaz umiem caly rok przeksiegowac od nowa rozksiegowac i przeksiegowac znow ale moj szef byl nie do kocna normalny niestety , i do tego mobing na codzien w tej firmie.

Pracownik nie jest winien swemu pracodawcy służalczości i posłuszeństwa. Jest mu jedynie winien usługę, za którą otrzymuje zapłatę, będącą nie łaską, lecz zasłużonym wynagrodzeniem. I tak powinno być...

Aluś, tak powinno ale niestety nie zawsze tak jest a czesto nie jest.

nerwa, Ale lepiej u Ciebie juz?

-- 21 sty 2014, 12:51 --

platek rozy, przewrocilas sie?

hania33, lepiej, chociaz dzisiaj jakos bez sił jestem. Ale mowie Ci, caly tydzien ledwo wstawalam z łóżka takie przytloczenie, ciezar w calym ciele, zero motywacji - i takie depresyjne stany. I juz nie wiedzialam co to robic, wiec jakos w piątek na wieczor wypisalam sobie rozne rzeczy co mysle, a potem obok napisalam racjonalne myslenie. Wiesz w stylu:

- (myslenie) nigdy mi to nie przejdzie, + (racjonalne) dlaczego ma mi nie przejsc, przejdzie jak wszystko inne itp.

Wypisalam tak cala kartke o roznych rzeczach i jakos sie lepiej poczulam i juz od kolejnego dnia nie czulam sie tak depresyjnie, wrecz nawet motywacje do pracy mialam :)

hania33, tak na schodach pod klatka i musiaalm sie wrocic bo utluklam tylek dosc mocno i az mi ciezko chodzic .

nerwa, to dobrze..ok bedzie-. platek rozy, oj to tylek musi bolec

hania33, nie posypane niczym i szklanka

platek rozy,

-- 21 sty 2014, 13:03 --

nerwa, ja sie obawiam , ze to nie przejdzie..

[videoyoutube=http://www.youtube.com/watch?v=Hd7fTrnn64c][/videoyoutube]

-- 21 sty 2014, 13:08 --

[videoyoutube=http://www.youtube.com/watch?v=Hd7fTrnn64c][/videoyoutube]

hania33, przejdzie na bank, tylu ludziom przechodzi i zyja sobie spokojnie - wiec dlaczego nam mialoby nie przejsc - co my jakies wyjątkowe?! :)))))

Tylko trzeba pozmieniac to myslenie. Nie skupiac sie na negatywach, nie wkrecac, myslec jak najbardziej pozytywnie - moze to cos da choc troche. Wazne, zeby chociaz troche zaczelo sie poprawiac to wtedy juz koło zaczyna się nakrecac we własciwą strone i wtedy coraz lepiej i lepiej :) Bo juz czlowiek zaczyna inaczej patrzec, wierzyc, ze jednak sie da itd.

POSUCAJCIEEEEEEEEEEEE

aaa bo hania33, Ty chyba nie wiesz? Nie wiem juz, czy bylas wtedy na forum jak pisalam. Ze w niedziele pozlamm do szefa powiedziec, ze juz nie chce przedluzac. I to bylo 1minuta rozmowy a ja tak sie stresowalam, w takich nerwach bylam, po wszystkim bylam mega wykonczona. I po tym mi tak zostalo na caly tydzien, taki kiepski stan.

Marcin2013, :*** hey hey

-- 21 sty 2014, 13:16 --

hania33, patrz ja dwa tygodnie po swietach mialam tak okropne ze myslalamz e juz bedzie tylko gorzej a w sobote poszlam na impreze i dalam rade!

czesc

No wlasnie i tak to jest, ze jest zle i wydaje nam sie, ze lepiej nie bedzie a potem jest lepiej :) potem czasem znowu gorzej, ale ogolnie wszystko zmierza do ozdrowienia

Dlatego mowie wam, dla mnie zajebisty sposob, to jest kiedy czuje sie zle, a potem dobrze, to zapisuje sobie "czulam sie tak i tak, a teraz czuje sie ekstra i nic mi nie dolega" - to bardziej rozbudowane jest oczywiscie :) I potem jak jest znowu zle, wystarczy ze spojrze na taką kartke i juz wiem, ze to tylko tymczasowe, kwestia czasu, bo tez bylo kiedys zle a potem super, wiec wszystko mozliwe. I to mi chyba najbardziej pomaga.

PJT, yo

PJT, :**** jak nocka? wyspany?

-- 21 sty 2014, 13:21 --

nerwa, tez zaczelam tak robic i jeszcze zapisuje sobie codzien czy jak gdzis szlam to mialam lęki i czy one mi cos zrobily ...

PJT, czesc*

-- 21 sty 2014, 13:24 --

Marcin2013, czesc

Lece miłego popołudnia dla wszystkich :)