Skocz do zawartości
Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna


Gość Dżejmson

Rekomendowane odpowiedzi

kupmitrumne, Rozumiem. Jestem ciekawa Twoich efektów, bo wiem, że ćwiczysz od dłuższego czasu.

 

Cass, Ćwiczyłam 5 czasem 6 x w tygodniu(po godzinie lub dwie) Na pewno więcej siły, dobrego nastroju(uwalnianie endorfin), więcej motywacji, wiary we własne siły, świetną zabawę, nowe hobby, a jeśli chodzi o zmiany fizyczne to na pewno ujędrnienie ciała na czym mi zależało, podniesienie pośladków.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

slow motion, Ja sobie nawet nie gadam czy wmawiam,to była marna ironia z mojej strony :>.

Jako tako popieram twoje stanowisko i gratuluje ogólnie efektów.

Candy14, Maju nie szukam wymówek,bo ich nie mam,jestem w pełni świadomym nie mającym nic na obronę opjerdalaczem się (to nie powód do dumy,raczej shame'u)

No i dobry powód do szydery z własnej osoby D:

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

slow motion, robiłaś prócz tego ćwiczenia siłowe czy nie? Spadła Ci masa mięśniowa?

 

Tak, na fitnessie chodziłam na kettlebell jednak wykonywałam mnóstwo ćwiczeń cardio co wykluczało się ze wzrostem mięśni.

Teraz chcę się skupić właśnie na przyroście masy mięśniowej.

 

Będę wpierdzielać ryż i kurczaka :<img src=:'>

 

-- 11 sty 2014, 14:18 --

 

Kestrel, czas na rzeźbę!

kevin_levrone_1

Ble!

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×