Zjednoczone Stany Lękowe

wieslawpas, mnie grupowa terapia w ogole nie pomogla a zaszkodzila nawet.

nazywam się niewarto, mam taka cichutka nadzieje ze mi sie poprawi:)))) Haniu musi byc lepiej . Musi.

kasiątko, placz czasem pomaga chociaz ja jak sie rozplacze to nie umiem przestac i pozniej jestem chora na drugi dzien od tego placzu.

wieslawpas, masz wiesiu na pw

tosia_j, rozumiem Cie ale nie zmiensiz tego poki co... to taka patowa sytuacja jak u Kasi z bratem .

kasiątko, tulę, mi zawsze pomaga położenie się spać po beznadziejnym dniu i następnego dnia, jak się budzę, jest jakby lepiej:*

ja ostatnio odwlekam spanie bo jutro to samo, brat będzie pijany itp. a w nocy mam w miarę spokój.

kasiątko, nie rób sobie krzywdy specjalnie, moze już za dużo płakałaś i zabrakło łez

tak, płakałam kiedyś po 6-8 godz. każdego wieczora do późnej nocy a potem blokada, bardzo żadko udaje mi się wymusić kilka łez, a płacz jest potrzebny

platek rozy, trzeba być dobrej myśli.

Uciekam spać. Dobranoc

tosia_j, ojej

platek rozy, wyryczeć się porządnie jest wskazane

-- 07 sty 2014, 22:04 --

nazywam się niewarto, pa Kochana

nazywam się niewarto, Spokojnej nocki :***** Buziaczki

Jest wskazane... Ale jak to zrobic

tosia_j, dokładnie

nie panikować mi tutaj na noc ludziska

nazywam się niewarto, dobranoc

Tez prosilam - zmien nick

tosia_j, na jaki zmieniasz ?

mnie grupowa pomogła ale to tylko i wylacznie dlatego ze byłęm w grupie młodzieżowej i odział na którym byłem był nowoczesny i personel tez byl spoko... polecam dzinny 'srebrzysko'

Platku wyslalem Ci wszystkie 5 zasad, ja poprosiłem o kurs od poczatku w przyszłym terminie, omzemy zaczac razem

Hania 3maj kciuki

nerwosol-men, dobra, umykam pogapię się w ściany i spróbuję uronić kilka łez, a może niespostrzeżenie zasnę bo okropnie chce mi się spać tylko bojem isę zasnąć bo jutro może być gorzej

kasiątko, ja dzis plakalam poczym zlapalam wku....a i poszlam do tego marketu zla i bylo mi juz obojetne czy padne po drodze czy zemdleje czy umre . I nic mi wtedy nie bylo.

A\Rozumiem Was z tym bolem fizycznym ktory m zastapic sie chce bol psychiczny...

Kasiątko tulę

kasiątko, to wykrzycz się , bo emocji tłumić negatywny nie ma sensu

platek rozy, mi ból po prostu pomaga się odblokować i płakać.

Może się jeszcze dziś odezwę

Ide do tego relaksu Kochani Spokojnej Nocki dla Was :*************** buziaczki, do jutra.

tosia_j, na jaki zmieniasz ?

Ja tylko doradzam nazywam sie....tak jak wieslaw

PJT, :*

nerwosol-men, nie potrafię się wykrzyczeć

kasiątko, rozumiem :**** tez kiedys tak mialam

Dobranoc Idacym Spac

kasiątko, Nauczyc sie płakać. Tak to prawda. Pamiekam kiedys spotkanie z terapeutą, który zapytal mnie, czy Pan czasem płacze.

a ja na to, że nie bo nie umiem. A on na to, że to podstawa, ze bez tego nie ruszy do przodu. No i nie chodzilo o zalewanie sie barnami łzami. Ale taki male uwalnianie emocji. Pamiętam dużo wzruszen jak coś mi się przypomniało, i stopniowe opadanie objawaów lękowych. My mamy w sobie dużo nie uwolnoncy emocji, nasz system wentylacjny szwankuje, pozniej to wszystko przechodzi w szara strefę nerwice albo deprechy.

platek rozy, papa, spokojnej nocy Tobie również