Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

neon, a podrzucisz mi na priv jakiś linków dla początkujących

Oczywiście :) coś Ci przygotuje, tylko później bo zaraz spadam. Mam także płytkę z ćwiczeniami dla początkujących pana Wiktora Morgulca, mógłbym Tobie gdzieś udostępnić te pliki (tylko ciiiiiiisza, bo chronione prawami) albo nawet wysłać kopie:)

A mi sie jakos na mdlosci zebralo :-/ Najgorzej, ze brzuch mnie znowu dzis troche boli, i od razu mam wizje, ze moze jakis krwotok wewnetrzny, zalewa mi organy itd. Eh ta nerwica (mam nadzieje...)

Moze napisz na ogolnym chociaz nazwy asan

nerwaspokojnie...pomyśl sobie o czymś miłym...zrób sobie ciepłej herbatki...włącz muzykę,którą lubisz...

nerwa, biedactwo

Moze napisz na ogolnym chociaz nazwy asan

Znalazłam taka stronkę http://www.joga-joga.pl/

-- 27 lis 2013, 17:15 --

i tu http://www.dbajosiebie.friko.pl/joga_dla_poczatkujacych.htm

a ja sie dalej mecze z tym bolem brzucha :-/

Kurde mimo dzisiejszego niewyspania i siedzenia w domu, rano czulam sie calkiem ok. A teraz z tym brzuchem to masakra. Najgorsze, ze nie wiem co to, bo to jakby cale jelita mnie bolaly, ale moze byc tez bol przed okresem - tylko troche wczesnie.

W ogole to jakis czas temu kupilam śliwki i one takie twarde są, ale mimo wszystko slodkie, wiec nie wime... moze taka odmiana? Ale teraz zaczelam myslec, ze to moze od tego, moze one jednak jakies nie bardzo. Chociaz innych sensacji oprocz bolu nie mam. Cisnienie ok, puls ok. Temp. lekko tylko podwyzszona.

Juz mięte wypilam, ale nie pomoglo. Kurde jak ja nie lubie takich akcji ze zdrowiem! Bo wtedy sie boje, ze nei wiem co mi jest i jak to sie skonczy

nerwa, może za dużo gazowanej wody<??>

Enii, heh, gazowanej to ja w ogole nie pije, bo bym musiala kupowac w sklepie i jakos przytargac do domu, a nie mam sil pod górke

nerwa,

może spróbuj ciepły okład na brzuch?

nerwa, a dziś nic dziwnego nie jadłaś.

-- 27 lis 2013, 17:32 --

nerwa, może wzdęcia poprostu

ja juz z godzine z termoforem leze :) (chociaz od razu pomyslalam hipochondycznie - ze gdybym miala krwotok wewnetrzny, to cieplo złe, bo rozrzedza krew i wtedy jeszcze gorzej) heheh

A wzdecia nie wiem, chyba nie - bo to wtedy taki brzuch duzy, tak? A ja mam normalny :) i ogolnie nic mi nie dolega poza tym bolem. Ja to powinnam sobie na męża jakiego lekarza poszukac chyba

Zawsze staram sie nie wglebiac w swoje odczucia, tylko myslę o tym co bede robic jak juz mi przejdzie

nerwa u mnie ostatnio taki wirus panował...ból brzucha...gorączka...samo przechodziło...

-- 27 lis 2013, 17:19 --

Mnie też jakoś nerwy biorą...czuję się trochę sztywna i mam dodatkowe skurcze serca...jakby mi serce łopotało i lekkie ściskanie w głowie...wzięłam sobie magnez i staram się opanować :)

gosiulek, kurde to moze to ten wirus :-/ oby mi do jutra przeszlo, bo jak znowu bede musiala odwolywac wszystko wpracy to juz chyba w ogole dam sobie spokoj z tą robotą.

Co do jogi, ja kiedys zaczelam, i w sumie chetnie bym wrocila, tylko troche sie boje, bo jak zaczelam cwiczyc, to niedlugo potem pojawily mi się męty w oczach. Czytalam potem, ze one moga wystapic po wiekszym wysilku, i zastanawiam sie, czy to po tej jodze mi sie tak nie zrobilo :-/

Moze cos zle robilas? Joga to glownie rozciaganie, oddechy, relaksacja

nerwa, masz na myśli te czarne mroczki?

Toska, tak ale czasem są takie pozycje gdzie troche wysilku jednak sie wklada :-/ W zasadzie to dla mnie wiekszosc wymaga wysiulku

Enii, tak, ja tego mam od groma, i od marca nic mi nie znikają Juz chyba zostanie mi to na zawsze... Okulistka powiedziala, ze nie widzi nic niepokojacego, i powiedziala, ze moze dac skierowanie na USG galek ocznych. Ale nie bylam bo nie mialam kiedy.

nerwa, ja też tak mam, nawet przy atakach

Enii, ja to mam caly czas, niezaleznie czy atak czy co. Nawet juz widze, ze te same mam, bo taki sam ksztalt maja codziennie (te męty). Jedyny moment kiedy ich nie widzialam, to bylo jak okulistka wpuscila mi atropine. Bo wtedy zrenice sie tak rozszerzyly, ze te male rzeczy w oku nie byly widoczne. A tak to non stop :-/ tez wkurza mnie to, bo jak jestem na zewnatrz i caly czas cos lata mi przed oczami, to tez zwieksza sie poziom lęku jednak :-/

nerwa, masz nieciekawie< tulę>

Samotność, obecność z dala od bliskich jeszcze pogłębia moje lęki... w ciągu dnia spoko a teraz wieczorem czuje się źle i się nakręcam i to uczucie jakby mnie coś rozrywało od środka

ach tę lęki, to zadzwoń do kogoś bliskiego zrobi ci się lepiej anek121,

Witam. Po dzisiejszej wizycie u psychologa nie wiem czy powinnam sie cieszyc czy nie. Powiedział, że nie widzi podstaw do niepokoju. Ale ataki mam i nie wiem juz co robic...