'Wyjście' z nałogu nikotyny

A ja jak paliłam to po każdym papierosie tworzyły się w mojej głowie jakieś przykre myśli i m.in. przez to przestałam palić.. Dosłownie odchodziły mi chęci na wszystko, na życie.

Ja to tam lubię sobie zapalić. Ale tylko mentolowe, zwykłych nie toleruję. Zawsze to jakiś sposób żeby mieć te kilka chwil tylko dla siebie :'>

warek44, ale to właśnie chodzi o tą otoczkę, a nie samą czynność.

Normalnie nie wychodziłbyś na zewnątrz na kilka minut spokojnie pomyśleć, a tak masz powód

gdyby nie dolegliwości to dalej bym paliła i na pewno bym sobie to chwaliła. tęsknię nawet trochę za tym : (( za wieczornym paleniem, za wypalaniem calej paczki na imprezach w altance M., za papierosem po seksie i po kłótniach : ( lezka sie w oku kręci: )

Czasem, sporadycznie palę.. Nie uważam tego za uzależnienie, a może to jest?...

Jakieś 4-5 miesięcy nie palę a ostatnio korci mnie niesamowicie :/ Najbardziej boje się jakiegokolwiek spotkania przy alkoholu, będzie problem.

A ja jak paliłam to po każdym papierosie tworzyły się w mojej głowie jakieś przykre myśli i m.in. przez to przestałam palić.. Dosłownie odchodziły mi chęci na wszystko, na życie.

Ja jestem na typ etapie.. Kiedys rzuciłam na jakis czas z Tabexem, ale po odstwieniu go przyszedl stres i poległam. Meczy mnie to że palę, nakręcam sie , np ale boje sie też rzucic , że nie dam rady, jak poradze sobie w trakcie stresu

Od kilku m-cy powtarzam sobie od jutra nie palę, rano sie budze i zapominam o tym. Przeklinam dzień w którym zaczełam.

Kto nie pali razem ze mną? Ostatnią fajkę wypaliłam wczoraj koło godz. 23.00

Supernova, ja

''rzuciłam'' prawie w zeszłą środę, w sensie wtedy nie paliłam do końca tygodnia, w tym tygodniu tylko 2 razy zapaliłam, ale już nie sprawiało mi to takiej przyjemności, więc chyba rzucam

damy radę!

CórkaNocy, rzucasz bez wspomagaczy? Wymyśliłam sobie, że rzucę z dnia na dzień. Zobaczymy, ile wytrzymam

Trzymam kciuki - jeden za Ciebie, drugi za mnie

Nie ciągnie Was?

Enii, trochę ciągnie, trochę odpycha, ale przecież zdecydowałam się rzucić

Supernova, ja chce rzucic a jednocześnie boje się. Nie wiem tez czy to jest akurat dobry czas- ale obawiam się aby to nie był mój pretekst

Enii, nie będę Cię namawiać. Widocznie więcej zyskujesz niż tracisz na paleniu

Supernova, bez wspomagaczy, próbowałam wcześniej z wellbutrinem i nie udało się

przez pierwsze dni mnie ciągnęło, teraz już się odzwyczaiłam i daję radę

Niepalenie powoli mnie mierzi. Niedobszz...

Supernova, trzymaj się twardo!

NieznanySprawca, prawda, trzeba być twardym a nie miętkim.

[Roar]

ale łatwiej być miętkim

To jak Cię mierzi to niepalenie, wyobraź sobie, że ja przy swoim paleniu dowiedziałam się o raku płuc mamy mojej koleżanki i się wystraszyłam jak trusia. Ciężko to gówno rzucić ale jest strach przed chorobami ogromny. Podobno przy tej chorobie umiera się długo w męczarniach

Luktar, bardziej niż raka płuc boję się zmarszczek na twarzy no i trochę raka krtani

ale łatwiej być miętkim

zdecydowanie.

Jak powiedział Mark Twain - "Rzucanie palenia jest proste, robiłem to ze sto razy".

A na poważnie, mi się udało. Paliłem ok. 10 lat (min. paczka dziennie) i już 15 lat nie palę. Ile razy próbowałem rzucić? Mnóstwo. Nie udawało się, ale chciałem tego i nie ustawałem w próbach, aż w końcu się udało. Wtedy zrozumiałem co znaczą słowa że "najważniejsze to chcieć". Jeżeli czegoś naprawdę pragniesz to nie ma bata żeby w końcu się nie udało, ale fakt, czasem to trwa. Trzymajcie się i nie rezygnujcie.

Wypaliłam dzisiaj jednego papierosa. To pierwszy w tym miesiącu.

Ja pewnego dnia usiadłam, poczułam od siebie niewyobrażalny smród. Poczułam wstyd, że chodzę taka śmierdząca między ludzi. Pomyślałam ile pieniędzy na to wydaję... że mogła bym sprawić sobie w miesiącu jakąś przyjemność np kupić sobie jakieś ubrania droższe niż zwykle o tyle, ile zwykle przepalam. I po prostu.. nie palę od tamtej pory :) Mija dopiero trzeci tydzień więc nie wiem jeszcze jak to będzie ale jedno jest pewne... Tych pieniędzy na ubrania i tak nie widać :) Ochoty na palenie raczej nie mam, odrzuca mnie i śmierdzi. Na początku było najciężej rano, przy kawusi.. Później poszło łatwo :)

Na początku było najciężej rano, przy kawusi.. Później poszło łatwo :)

Ja jak rzuciłem fajki to przez trzy tygodnie nawet piwa nie ruszyłem bo się bałem że zapalę.