Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Na mnie jakos dziala :) Oby nie wrocily te ataki leku bo to nic przyjemnego.

Witam,ja po chwili meczarni w koncu jakos zasnalem .

Ale wstalem i objawy mecza caly7 czas,najgorsze te skaczace miesnie i na dodatek dolna warga mi sie kurczy i robiedziwne grymasy tez tak mieliscie ?

icrew, to masz super sprawe bo ja chyba bym musiala cala butle hydry wypic zeby na leki zadzialala.

-- 15 lis 2013, 11:20 --

adrianwej, mam drzenie miesni dosc duze.

adrianwej, tez mam drzenie miesni..

Nerwuski hey i żeby już lato było tak sobie marze

Saraid, Hey hey :)))) oj tak ! w lecie sie czulam lepiej

adrianwej, tez mam drzenie miesni..

To chyba częsty objaw też mam a czego ja nie mam?ale za to czuje że żyje

to jest masakra.w dodatku mam tak popsiane miesnie ud,sa cale przykoirczone az takie chudizutkie ,ale to ma raczej zwiazek z moja kontujza i kregoslupem a moja nerwica tylko to nasila.przez to mam powodoy e mysle o tym SM bo jeszcze ta warga choilerna strasznie dreczy.Jade w pociagu czasem a ona mi sie kurczy i te grymasy chamuje sie od tego bo kurde jak ludzie na mnie beda patrzec

Saraid, ja czekam na wiosne..

-- 15 lis 2013, 11:27 --

Saraid, tak , jakbym nic nie czula to klapa

platek rozy,

-- 15 lis 2013, 11:30 --

hania33, byle do maja jakoś kurcze,że nie da się zapaśc w sen zimowy obudzic latem w końcu bym sie wyspała może?

hania18 jka tez czekam na ta wiosne i lato.w wakacje calkiem inaczej mi sie zylo .Co prawda mialem jakies tam objawy poczatkowe,ale bylo o wiele lepiej.I z domu sie chcialo wyjsc i na impreze ;DA teraz porazka..

Saraid, Dzieki Kochana :* oj takie slonka nam trzeba . A ja dzis czapke musze ubtrc bo az 1 stopien i taka czapa chmur wisi nad Krakiem:(

Witam kolezanki i kolegów! :)

Ja sie polozylam o 12, zasnelam kolo 2, teoretycznie powinnam byc wyspanan. Ale oczywiscie od rana sennosc i otumanienie, kołowani i pijany wzrok :) Ale chcoiaz niemocy takiej az nie ma jak wczoraj. Chyba nawet pojde do pracy na chwile!

A wiecie co, mi w lato kiepsko bylo... podejrzewam, ze dlatego, ze bylo goraco, ja jezdzilam do pracy, w autobusach duchota - i to mi bardzo wzmagalo lęki. Teraz jak jest zimno to chodzisz odchodzi mi jeden "trigger".

Przeczytałam niedawno, że ataki lęku są wywołane przeżytą traumą i powiem Wam, że się z tym zgadzam. Trauma kojarzy się ludziom z klęskami żywiołowymi, zagrożeniem życia, wypadkami komunikacyjnymi itp, nikt nie mysli, że dziecko, któremu mama mówi, że jak nie będzie grzeczne to go nie będzie kochać, albo zostawia płaczące w łóżeczku, żeby się uspokoiło przeżywa traumę, ja myślę jednak, że może tak być. Trauma powstaje zawsze, gdy obciążenie stresowe jest większe od możliwości jednostki pokonania go. Wtedy włączają się mechanizmy obronne, które mają za zadanie uratować psychikę i żeby się to słało musi nastąpić rozszczepienie ciała, emocji i mysli. Myślę tez, że jest to powód dlaczego ataki paniki przebiegają bez powiązania z zagrożeniem z zewnątrz. Poprostu emocje odzieliły się od reszty i płyną sobie pozornie bez związku. Świadomość nie jest w stanie przypisać emocji do myśli. Wydaje mi się, że bardzo ważne jest, aby zbadać co było przyczyną pierwszego ataku, bo to jest klucz do traumy, która mogła wydarzyć się dużo wczesniej.

Victta, zgadzam sie.

A w ogole ja to nawet pamietam, jak moi rodzice sie rozwodzili jak bylam mala. I pamietam, ze specjalnie tego nie przezylam (tzn. tak mi sie wydawalo), bo wszystko bylo stlumione. Co wiecej, poszlam na terapie i tez mowilam na poczatku - ze ok bylo, nie zrobilo to na mnie wrazenia itd. (czyli podejscie totalnie bez emocji). Dopiero potem sobie zaczelam uswiadamiac, ze jak to - jak takie dziecko moglo nic nie czuc, przeciez to jest dosc przerazajace! I potem juz racjonalnie wiedzialam, ze na bank bylam przrrazaona, ale tak emocjonalnie, dalej nie mialam dostepu do emocji.

przeraża mnie to, że tylu ludzi na to choruje....

totalna masakraaa..

Ide do sklepu . Dzis mam goscia miec i oczywiscie co? Juz sie nakrecam tym zebym nie wpadla przy gosciu w panike

przeraża mnie to, że tylu ludzi na to choruje....

Ci to tylko nerwica

Victta, zgadzam sie co do tej traumy , bo moje pierwsze ataki wystapily po smierci mamy z ktora bylam ogromnei zzyta.

platek rozy, To powodzenia i nie nakręcaj odrzucaj te mysli od siebie

Saraid jak dla mnie to AŻ

A jakie w ymacie sowje pomysly nerwicy ? Ja mam zamiar zaczac prowadzic dziennik w rodzaju pamietnika,ktos z Was tez to moze praktykuje ? Bede tam wylewal wszystko co przezylem w danym dniu i co mi na sercu lezy.Podobno troche pomaga.

adrianwej, lekarz mi kazal tak robic ..moze zaczne..

Hania dzwoniłem wczoraj do Ciebie :*