Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

nerwosol-men, to nie prawda!!! byłam u kilku psychiatrów i u kilku psychologów, mam cały plik recept w szufladzie i nigdy nie miałam odwagi wykupić ani jednej!!! ja sie nie czuje zawstydzona swoją "mentalnoscia", a raczej dumna, bo odbieram świat w inny sposob bo zauwazam male rzeczy, bo ciesza mnie minimalne sukcesy, bo sprawia mi radosc kazdy promyk slonca, kazdy usmiech- moj i innych, jezeli spowodowany moja osoba! Bo kocham mocniej, bo jestem bardziej wrazliwa, bo jestem odwazna jak mało kto- skoro kazdego dnia walcze, skoro wygrywam w wiekszosci przypadkow, bo jestem SILNA i UPARTA!!! Całe moje otoczenie wie co mi dolega! Kazdy wie jak mi pomoc, ani raz nie ukrylam ataku, nie ucieklam! Zostali przy mnie sami najblizsi przyjacciele i wspaniala rodzina... po co mi leki, skoro mam taka armie!!!

dusznomi - ale ja nie pisałem o tym że ktoś nie bierze leków bo się wstydzi , mówię o tym że są tacy którzy wstydzą się przyznać, że coś im jest ogólnie a nie o tobie :)

[videoyoutube=]

poprawia humor:D daje sile

dusznomi, kiedyś wygramy..

Hania hej :*

PJT, czesc , przejrzałam , ciekawa ksiazka , jutro dokończę ..i dziękuję..

-- 13 lis 2013, 00:31 --

PJT, jak sie czujesz ? lepiej?

mam jeszcze inną, ale nie mam skana

-- 13 lis 2013, 00:34 --

ciekawe rzeczy czytasz by wyjść z tego wszystkiego..

no niektorym pomagam to musze byc kompetentny

-- 13 lis 2013, 00:37 --

wyslac ta ksiazke do Ciebie, przeczytasz i odeślesz nasępnej osobie ? I się wpisz z dedykacją...

Właśnie to chciałam napisać , lubisz pomagać..i dzieki za to

-- 13 lis 2013, 00:39 --

PJT, kto mi poda adres? hmm ..?

jak kto Ci poda ? Jak nie poda to ja zdobede

PJT, ok...

A ja stasznie sobie dochodziłem moglem nie wyjeżdżać wcale, człowiek chce sobie poprawić nastój a moze jeszcze pogorszyć. Pojechałem do tego pubu, a po drodze był korek taki prawdziwy, nastalem sie w tym korku odrwotu nie było, w pubie mysalem ze bedzie OK, ale tam banda jakich matołów tłukła kuflami po stole

w rytm muzyki strasznie mnie to irytowalo i denerwowało. Wyszedłem stamtąd po godzinie maksymalnie wkurzony, teraz jestem roztrzęsiony i boje sie że nie zasne. No nie wiem po co ja tam pojechałem.

W sumie najgorsze jest jednak takie wytrzymywanie w tej sytuacji, można po prostu wyjść stamtąd wrócić do domu, albo zmienić lokal. Nie trwać w tym.

Co za cholerna prawidłowość u mnie gdzie ludzie tam hałas.

miałeś się uczyć..hmm

-- 13 lis 2013, 00:46 --

wieslawpas, No tak jest w pubie , głośno i pełno ludzi , uspokój się i zrelaksuj , zaśniesz może.. ..

Hania sprawdz mail męża

nerwosol-men, to nie prawda!!! byłam u kilku psychiatrów i u kilku psychologów, mam cały plik recept w szufladzie i nigdy nie miałam odwagi wykupić ani jednej!!! ja sie nie czuje zawstydzona swoją "mentalnoscia", a raczej dumna, bo odbieram świat w inny sposob bo zauwazam male rzeczy, bo ciesza mnie minimalne sukcesy, bo sprawia mi radosc kazdy promyk slonca, kazdy usmiech- moj i innych, jezeli spowodowany moja osoba! Bo kocham mocniej, bo jestem bardziej wrazliwa, bo jestem odwazna jak mało kto- skoro kazdego dnia walcze, skoro wygrywam w wiekszosci przypadkow, bo jestem SILNA i UPARTA!!! Całe moje otoczenie wie co mi dolega! Kazdy wie jak mi pomoc, ani raz nie ukrylam ataku, nie ucieklam! Zostali przy mnie sami najblizsi przyjacciele i wspaniala rodzina... po co mi leki, skoro mam taka armie!!!

Z takim podejściem, nerwica za jakis czas bedzie dla Ciebie wspomnieniem.

Teraz mi wszystkie objawy przeszły ( nie miałem ich przez pół roku) i są wynikiem dzisiejszej sesji, bo poza sesjami czuję się dobrze, a gdy wracamy na spotkaniach do przeszłości, to na wieczór (tego samego dnia) odczuwam wszystkie objawy

-Kołatanie serca, ale w normie

-Lodowate i zdrętwiałe stopy

-Ucisk w skroniach

-Dreszcze i uczucie gorąca

-Piekące, łzawiące i przekrwione oczy

Mierzyłem temperaturę i miałem 36,2 , a ciśnienie 128/72 i puls 70, czyli wszystko w porządku ... ehh, nerwica

hania33, Uspokajanie sie zajmuje mi zazwyczaj aż dwie godziny. Widze, Hania ze lepiej Ci co raz po paroxetynie?

-- 13 lis 2013, 01:02 --

Tomcio Nerwica, Tomek, ja kiedyś byłem w Łochowie, na takim małym zlocie motocklowum gdzieś w lesie. Bylo wesoło. Pamiętam że to bylo w Łochowie tam gdzie jakiś orodek turystyczny jest czy coś takiego. Co do wpisu, to pewnie chcialeś napisać ze objawy przyszły, a nie przeszly. Co do wynikow to książkowe.

-- 13 lis 2013, 01:07 --

PJT, Jak masz jakies ksiazki to ja chetnie poczytam. Moze sie wymienimy? Mam "oswoić lęk". Dobra ksiazka. Taka pokrzepijajace

i ze strtegiami radzenia sobie.

wieslawpas, W lesie przy terenach działkowych ? Co do mojego wpisu, to pisząc "przeszły" miałem na myśli to, że teraz już ustąpiły, choć nadal nie doszedłem w 100% do siebie .

Jakby ktoś jeszcze chcial poczytać to na innym forum sa artykuły ludzi którzy wyszli z nerwicy (nawet z mocna DD, a to podobno to najtrudniejsze do wyleczenia)

http://www.zaburzeni.pl/vademecum-leku-nerwic.html - artykuły moim zdaniem dla ludzi o mocnych nerwach bo jak gosie opisuje swoje przezycia to ciarki przechodza. Nie mamy źle.

 

PJT, Jak masz jakies ksiazki to ja chetnie poczytam. Moze sie wymienimy? Mam "oswoić lęk". Dobra ksiazka. Taka pokrzepijajace

i ze strtegiami radzenia sobie.

popros hanie o 2 ksiazki mi sie nie chce wysylac :)

Tomcio Nerwica, No właśnie jakieś budki czy altany działkowe albo turystyczne sobie przypominam. Pmiętam ognisko o jakas scene, ale to jak przez mglę, bo mialem wtedy mocniejszy lęk, może to wyparte wspomnienia:). Generalnie były to dla mnie jakies marne czasy stary pobijany motor, poprzecierany kombinezon, itp. Mialem mocne kompleksy na tym tle. I jednocześnie kase, żeby sobie kupić wszytko lepsze, ale szkoda było wydawać.

A myśle, że te kompleksy wchodziły poźniej w objawy lękowe. Bo w tym towarzystwie nie czulem sie dobrze i zawsze mialem nasilenie objawów.

Kurcze te lęki faktycznie biora sie z emocji...

wybiła północ a ja dostałam ataku, takie urodzinowe sto lat od tej suki!!! i śpiewa do tej pory "i jeszcze jeden i jeszcze raz..." co za franca!!!

-- 13 lis 2013, 01:42 --

PJT, czytałam ta ksiażkę Kępińskiego- polecam każdemu! dobra lektura :)

Miełm ją pobrać z chomikuj ale trzebe zaplacic 3 zl sms, a telefon zostal w samochodzie itp. Troszczmy sie o male rzeczy....

Brr, pisałam cxały post, ale tworzyliście tworzyliście i nie mogłam dodać, a potem wylogowało mi się samo i musze jeszcze raz.

Także, długo mnie nie było, bo neta nie miałam.

Miałam na razię tą pierwszą wizytę u psychologa i wydaje się ok.

Także na razie to tyle u mnie.

A co do brania leków czy nie, to uważam, że każdy z nas jest silny, ja też jestem silna, mimo że biorę leki. Tak uważam albo chce wierzyć Po prostu każdy z nas walczy jak umie, a to czy z lekami czy nie to inna sprawa, każdemu co innego służy.