<<<Zatoka Nudystów<<<

Kalebx3, wszyscy faceci podobno mają jaja

jesteś pewny?

Kalebx3, nie powiesz mi że ktoś by tu chciał oglądać zdjęcia ludzi którzy nago są zwyczajnie nieatrakcyjni. Możesz sobie mówić co chcesz ale ludzkiej natury nie zmienisz - podoba nam się to co ładne.

Variable, kastraci nie maja

light, no nie wrzuce. Obiecalem to sobie.

a raczej o pokazanie :" to ja mam jaja ,

pokazać że ma się jaja można na inne sposoby niż robiąc z siebie idiotę i wrzucając zdjęcie swojego gołego odbytu na publiczne forum w internecie

-- 11 lis 2013, 22:59 --

Mushroom, dla mnie stresujace sa poczatki znajomosci. Strasznie mi zalezy na tym, zeby nawiazac jakis kontakt (niezaleznie od plci) i boje sie zblaznic.

ale Ty piszesz o randkach? Bo ja ogólnie o wychodzeniu ze znajomymi. Na randce byłem (niech pomyślę), chyba 2 razy w życiu.

Masked_Man, mają worek chociaż

Mushroom, nie, mowie o zwyklym zapoznywaniu nowych ludzi. Z chlopakiem bym sie na randke nie umowil

pokazać że ma się jaja można na inne sposoby niż robiąc z siebie idiotę i wrzucając zdjęcie swojego gołego odbytu na publiczne forum w internecie

ale w tym Wątku raczej nie .

Mushroom, nie, mowie o zwyklym zapoznywaniu nowych ludzi.

No to jesteśmy przynajmniej na tej samej stronie :)

To ja dodaje "mój gruby ulany , zatłuszczony brzuch " nad którym pracuje już z dwa miechy a efektów nie ma , oraz próba światła , oraz nie śpię , tylko cyklinuje podłogę "

Mozna się śmiać , komentować , wyśmiewać itp

jest moc chyba;)

aczkolwiek dla mnie to ciagle za malo

lubudubu, spokojnie , jeszcze z rok a będę mieć 4 pak

Szkoda , że wszystko co czekoladowe tuczy ..

Nie chodzilo mi o brzuch ale spoko ja juz nic nie mowie

kupmitrumne, brawo za odwage, jest slicznie

kupmitrumne

to jakie Ty cwiczenia robisz na ten brzuch? Ja kiedys robilem 5-6 roznych cwiczen od 1 dnia 20 minut dziennie tak , ze konczylem ledwo zywy a zakwasy ciagnely sie przez caly okres cwiczen a mianowicie 6 tyg. Ale po tych 6 tyg rezultat byl niesamowity. Tylko ze to katorga byla a nie cwiczenia;)

kupmitrumne, wyśmiewania się myślę że nie będzie, jesteś atrakcyjną dziewczyną.

A z tym zatłuszczonym brzuchem to niezła ściema

lubudubu, Wiesz co ja głównie ćwicze na wszystkie partie , biceps , uda , pośladki , łydki itp a brzuch zostawiam na koniec , mi bardziej zależy na tyłku i bicepsie niż na brzuchu

kupmitrumne

 

to jakie Ty cwiczenia robisz na ten brzuch? Ja kiedys robilem 5-6 roznych cwiczen od 1 dnia 20 minut dziennie tak , ze konczylem ledwo zywy a zakwasy ciagnely sie przez caly okres cwiczen a mianowicie 6 tyg. Ale po tych 6 tyg rezultat byl niesamowity. Tylko ze to katorga byla a nie cwiczenia;)

poproszę rozpiskę tych ćwiczeń :) mam już serdecznie dość swojego pontonu

Mushroom, haha nie widać brzucha z boku dlatego wygląda w miarę okej

-- 12 lis 2013, 18:32 --

kupmitrumne

 

to jakie Ty cwiczenia robisz na ten brzuch? Ja kiedys robilem 5-6 roznych cwiczen od 1 dnia 20 minut dziennie tak , ze konczylem ledwo zywy a zakwasy ciagnely sie przez caly okres cwiczen a mianowicie 6 tyg. Ale po tych 6 tyg rezultat byl niesamowity. Tylko ze to katorga byla a nie cwiczenia;)

poproszę rozpiskę tych ćwiczeń :) mam już serdecznie dość swojego pontonu

też poproszę

lubudubu, Wiesz co ja głównie ćwicze na wszystkie partie , biceps , uda , pośladki , łydki itp a brzuch zostawiam na koniec , mi bardziej zależy na tyłku i bicepsie niż na brzuchu

na tyłek ćwiczę to

[videoyoutube=rsOwRoaRh4I][/videoyoutube]

wiem że to śmieszne że facet ćwiczy pośladki ale ja się przy tym dobrze bawię więc czemu nie :)

mushroom stad mialem wiekszosc aczkolwiek sam sobie dolozylem jeszcze nozyce i obie nogi trzymane razem w gorze do momentu az czulem silny skurcz. Swietne sa te spiecia (czyli te przyciskanie glowy do klaty w seriach )

ale tak jak mowie u mnie to bylo nawet do 25 minut i to od 1 dnia. Pierwszy tydzien to nie szlo sie schylac tak mnie piekly miesnie ale potem przywyklem. Nie wiem moze to i zbyt drastyczna metoda i mozna miec jakis uszczerbek na zdrowiu ale co tam...przetrwalem:)

Im silniejsze zakwasy i bol tym lepiej:)

już oglądam, intro jak ze starego pornola

haha:D ale pokazane jak czarno na bialym. I powaznie jezeli systematycznie bedziesz tak cwiczyl to po max 2 miechach bedziesz mial kaloryfer o ile nie jestes jakis strasznie zastluszczony. No ale to zawsze mozna wlaczyc bieganie .

No i podciaganie nog zwisajac na drazku ...to jest tez potezna metoda.

I powaznie jezeli systematycznie bedziesz tak cwiczyl

spróbujemy, od dzisiaj zaczynam

po max 2 miechach bedziesz mial kaloryfer o ile nie jestes jakis strasznie zastluszczony

na brzuchu jestem

No ale to zawsze mozna wlaczyc bieganie .

mam swoje p90, na chudnięcie wystarczy :)

ja mam teraz w hooj fatu na brzuchu nic by mi nie dal taki trening